Хоризонтална лента в един вход

Съвременният ритъм на живот повечето възрастни, и по-специално децата, различен заседнал. За да се въвеждат в дома си спорт и да привлече децата към това, можете да настроите вашия дом хоризонтална лента на вратата. Това е много полезно устройство, което е настройката, ще откриете много положителни моменти.

Хоризонтална лента на вратата: ползите и функции

Наличието на хоризонтална лента в къщата - това със сигурност е един огромен плюс. На първо място, това решение на проблеми с гърба и междупрешленните дискове. За деца, това е особено полезно като модерен откъсне детето от компютъра си и да приложат към спорта дава някои проблеми. Начало хоризонтална лента в този случай не оставяйте детето си безразличен.

Когато оборудване, като атрибут струва да се разгледа няколко важни точки: хоризонталната лента за дома, не трябва да се намесва със семейството си, това означава, че би било подходящо да се поставят в една врата, която е по-малко популярни и по-малко задоволително.

Важно е, че такъв спортен атрибут се вписват в интериора. В този случай, можете да рисувате хоризонталната лента в желания цвят, съчетана с интериора. Стенни хоризонтални ленти помагат за вида на различни упражнения: всички видове набирания, упражнения за пресата, в това число ситуацията с главата надолу. Устойчивост на такива строителни средно 130-150 кг. Държачи с помощта на анкерни болтове 9-10 мм за вертикална бетон или тухлена стена. В никакъв случай не трябва да се фиксира върху хоризонтална дялове бар гипсокартон. Има три вида стенни хоризонтални ленти: хоризонтални барове, релси (подвижна база) naddvernoy хоризонтална лента (единичен лъч), в ъгъла (единично греда, която е прикрепена към ъгъла).

Ако имате малък апартамент, а подобен атрибут все още е неудобство за семейството си, че е подходящо да се купи подвижна хоризонтална лента. В този случай, има и друго предимство се използва хоризонтална лента може и деца на различна възраст. Подвижен хоризонтална лента е лесно да се фиксира на вратата и също така лесно да се отстраняват. Тегло структури - до 3 кг. Максималната ширина от 90 см на устройството. Така че не се притеснявайте, ако имаме широка врата. Можете също така да се регулира височината на корниза на отвора на вратата и дълбочина. На този модел, можете да извършвате следните упражнения: дръпнете целия, паралелно, средна и тясна сцепление; лицева опора (хоризонтална лента като носител); коремни упражнения (хоризонталната лента се поставя в долната част на вратата като опора за краката). Допустимото натоварване на сменяем хоризонталната лента - 200 кг. Регулирайте необходимата височина осигурява дългосрочна експлоатация на хоризонталната лента. Единственият недостатък на този тип хоризонтални ленти може да е неправилен монтаж, като резултат, под влияние на теглото, хоризонталната лента може да падне и да причини нараняване. За да се избегнат евентуални проблеми при инсталирането на хоризонтална лента, което трябва да знаете някои нюанси.

Домашна хоризонтална лента в един вход

Важна част в бара - бара. Той е отговорен за тежестта, която ще трябва да се издържат. В случая на ниско качество материал, е възможно на напречна деформация под въздействието на теглото. За да избегнете това, е необходимо да се изчисли максималната възможна товара и да изберат този най-здрав материал. Монтиране на хоризонталната лента също има голямо значение. В този случай, е възможно да се избегне нараняване. Не е задължително да прекарват финанси за закупуването на тръби за хоризонталната лента. Възможно е да се използва тръба стомана вода. След инсталирането на такава тръба, тя трябва да покрие емайл сянката Ви е необходима.

Това ръце винаги изглежда красива и тонизирана, трябва да ги заредите. Тази статия описва как можете да се помпа ръцете на момичето и какво упражнения трябва да се извърши за тази цел.

Диетата трябва да включва сложни упражнения, които ще се зареждат мускулите по цялото тяло. Тази статия се обсъжда как да отслабнете бързо в ръцете и раменете. Представени упражнения ще помогнат на всеки се постигне целта.

Много жени по време на загуба на тегло се сблъскват с проблема за отпускане на кожата, и преди всичко, той показва в ръцете си. В тази статия ще намерите съвети, както и изпълнението на някои ефективни техники за упражнения.