Дати за запек помощ или кауза

Периодично възникващи запек, причинени от грешки в диетата, принуждавайки хората да обръщат повече внимание на избора на продукти. За да се предотврати проблеми с редовен необходимост движението на червата да се знае какви храни са фиксирани и които са слаби. Предпочитам сладки плодове хората често се интересуват от въпроса - как да се действа по дати на храносмилателната система за запек и дали е възможно да се използват тези плодове за премахване на болестта.

Влияние на дати, на храносмилателната система

Дати - екзотични плодове, различни не само отличен вкус, но и хранителна стойност. пресни и сушени плодове палма съдържа набор от най-полезните за вещества човешкото тяло.

Те се стабилизира работата на много вътрешни органи, да има положителен ефект върху мозъчната дейност.

Дати на храносмилателната система на човека са почти както и синя слива. Запек тези плодове са полезни поради:

Подобряване на чревната подвижност. Както пресни и сушени плодове съдържат много фибри, които се ускорява под въздействието на отстраняване на натрупаните изпражнения.
Нормализиране на микрофлората на храносмилателната система. С постоянна употреба на сушени плодове спира растежа на патогенни организми, което влияе положително на храносмилателната функция.
Увеличаване на метаболизма. Дати благоприятен ефект върху черния дроб и повишаване на производството на ензими.
Почистване на тялото на токсини. Плодове от дата палма съдържат вещества, които помагат за премахване на токсините.
Големи количества от никотинова киселина, която има положителен ефект върху целия храносмилането.

Полезни Плодове помогнат да се отървете от запек, само ако не прекалено увлечени от тях.

функция на червата се стабилизира чрез използването на не повече от 10 дни плодове, то се отнася до възрастен.

Детето ще има достатъчно, за да се хранят два пресни или сушени дати за запек. Ако силно датира се пресели, може да предизвика запек. Работата е там, че диетични фибри в големи количества за храносмилане твърде дълго.

Противопоказания

С въвеждането на дати в диетата е необходимо да се помисли, че тези плодове могат да навредят на здравето. Не се препоръчва да ги ядат хората с диабет - висок гликемичен индекс от сладки плодове води до бързо повишаване на глюкозата в организма.

Ако имате запек, не може да се яде, ако има такива:

Фруктоза непоносимост. Зрелите плодове са богати на този монозахарид, и когато се появи непоносимост диспепсия, повишено образуване на газове и колики появи.
Дуоденална язва на стомаха.
Алергичните реакции към този плод. Ако има алергия, тя може да помогне за облекчаване на запек и други сушени плодове - сини сливи.

Прекомерната консумация на сладки плодове на палмите причинява главоболие и може да увреди зъбите, ако не и изплакнете устата си с чиста вода след употреба.

Бъдете сигурни, да се яде преди дата, то трябва да се измият старателно с топла вода. Външната обвивка на плодове почти винаги лепкава и поради това се установява много патогени, ако не са отстранени, тогава е вероятно развитието на чревна инфекция.

Тъй като има дати за запек

Slabyaschie свойства дати са показани в използването на двете суши и пресни плодове. С цел да се възстанови бързо функцията на червата в дългосрочен запек да използвате следните рецепти на базата на сладки плодове:

8-10 плодове се промиват и раздробени. След това натрошената маса се добавя една супена лъжица масло и щипка черен пипер на прах. Цялата смес се разбърква и трябва да се яде рано сутринта на празен стомах. След това закуска може да бъде само един час и половина.
Отварата от плодовете. Фигури 5-6 са измити, изсипва вряща вода, вари в продължение на 10 минути и се оставя за инфузия. Те го правят през нощта и на сутринта на дата бульон напитка на празен стомах. Възможно е да се усили ефекта, добавете сушени сини сливи.

Препоръчително е да се смесват бульона или слабително употреба в продължение на най-малко една седмица, тя ще подобри чревната микрофлора. Пресни плодове са перфектно се съхраняват в хладилник за дълго време, и могат да бъдат изсушени веднага да склад в големи количества.

Дати по време на бременността

При установяване на бременност не е всички растителни храни могат да се консумират в неограничени количества, както и датите са също един от тях. се препоръчва да се яде много малко количество в първите няколко месеца на износването на дете плод на дата на дланта.

Те се проследи полза на дете, но датите съдържат малко количество окситоцин, който може да подобри тонуса на матката, особено при жени с предразположеност към аборт.

Ако в първия триместър на бременността е силно загрижен за запек, най-добре е да използвате сушени сини сливи. Отвара от сушени плодове, които внимателно се улесни движението на червата.

Въпреки това, датите са много полезни за бременни жени, точно преди доставка и кърмене. Яденето на плодове ще помогне за намаляване на маточни кръвотечения и подобряване на общите дейности.

Хранителна плодове и влияят на лактацията, както и някои от тях полезни микроелементи, заедно с кърмата погълнати от бебето.

датира деца

Оптималната възраст за въвеждане на датите в храненето на децата - половината до две години. Бебетата достатъчно трудно да се дъвче лепкави плодове, и на тази възраст са изложени на повишен риск от алергични реакции, така че използването на сушени плодове и екзотични плодове има отвъд годината. Дати на запек при бебета дава само задушени форма, тъй като е прекалено сух плод дете може да се задави.

Ако бебето няколко месеца развият запек, датите, както и отвара от тях, не се препоръчва да се даде. По-добро използване на сини сливи - ошав от това, без добавка на захар полезен в размер на няколко лъжици трохи, дори новородените.

Дати - вкусни и здравословни плодове, тяхната употреба не трябва да се откажат, без много да се противопоказания. Но винаги трябва да помним, че ползите от растителните храни се появяват само в случай, ако следвате всички правила на въвеждането им в диетата.