Хитрини момиче заби в прозорец 1

Как да се подобри функционирането на мозъка. ТЕСТ - ако мозъкът се нуждае от помощ. Ужгород - прозорец към EVROPUKak върху мозъка засяга храна, алкохол, упражнения, интелигентен товар? Многобройни проучвания могат не само да отговори на този въпрос, но и да разберат как да се активира дейността на обикновен човешки мозък. Учените все още не са разкрили всички тайни на човешкия мозък. Един от тези тайни, за съжаление, остават и заболявания, такива като болестта на Алцхаймер. Но VSE-Таки изследователи могат да помогнат на тези, които искат да се запази под формата на психиатрична клиника.

Вие не може да се съсредоточи и да се съсредоточи? Можете да реши натоварване, стреса на работното място? Притеснявате се за честото главоболие, виене на свят, шум в ушите? Има повишаване на кръвното налягане? В семейството си история на атеросклероза с увреждане на паметта?

Ако сте отговорили с "не" на всички въпроси: Имате ли какво да се притесняваш - мозъкът работи перфектно! Ако сте отговорили с "да" на въпроса от 1 до 5: да се помогне на мозъка. Правилната диета и 2- 3 седмици на здравословен начин на живот ще донесе резултати. Ако сте отговорили с "ДА" на 6 до 8: мозъкът ви е спешно се нуждаят от помощ. Не се бавете решителни действия. Гледайте вашата диета по-активно движение на чист въздух.

За да се избегне този проблем, отидете на консултация с невролог. Изчистване на съдовете. Организъм причинява много замърсяване: въздух, съдържащ вредни вещества, храна и вода, тютюн, алкохол, лекарства. За възстановяване на мозъчната функция, е необходимо, за да изчистите на кръвоносните съдове и кръвта.

Преминаването на кръвта през капилярите и стените им може само с добра пропускливост на клетъчните мембрани и кръв течливост. Очакваме четирите най-големи опасности. Първо - заразяване на клетки и клетъчни мембрани.

Второ - запушване на кръвоносните съдове и капиляри ateroslekroticheskimi плаки (те имат 8. Трето - изстискване на съдове, артерии и вени на мазнините в тялото, което води до намаляване на техния диаметър и, като резултат, нарушения на мозъчното кръвообращение четвърти -. Забавяне на скоростта на кръвния поток, включително включително поради недостатъчно внимание течност прием Pay :. през деня трябва да се пият най-малко 2,5 литра течности: тя може да бъде вода, сок, чай, сок.

Момичето беларуски "зайче" заседнал в прозореца на автобуса. Тя ще страда заслужено наказание, въпреки предимствата на настъпване на etogonbsp. Преминаването на кръвта през капилярите и тяхната стена е възможно само. пъзели, игри с памет или мисловни игри. Тя подаде глава между парапетите по време на секс на стълбището (снимка).

Преди вечеря е полезно да се пие чаша ябълка, зеле или сок от моркови. По време на обяд и вечеря, опитайте се да бъдете сигурни, да се яде лук, една скилидка чесън, моркови, зеле салата с хрян и магданоз или част от елда. Тези продукти действат като един вид "метла". Много полезни лук, чесън и препарати от тях. Те унищожават плаките, които затрудняват движението на кръвта през кръвоносните съдове на мозъка. Но antisclerosic перфектната рецепта: сутрин на гладно изпийте чаша вода със сода и лимонов сок, за да се разтвори холестерол депозити. На следващия ден - чаша билков отвара от липов цвят, детелина, риган, жълт кантарион, ягода, касис, взети в равни части, с лъжица сладко от калина и планински ясен.

Пречиства кръвта супена лъжица хрян каша, налее чаша заквасена сметана. Вземете 1 супена лъжица. Чаша сок от лук се смесва с мед стъкло. Вземете 1 супена лъжица. Маточина листа изсипва вряща вода, да настояват в термос, пие 4.

За почистване на кръвоносните съдове и да се опитаме специалния налог. Тя включва: черничеви - 5 части, цикория, хвощ, глог цветя - 4 части, орехови листа, Drosera, коприва - 3 части, motherwort и ленено семе - 2 части, безсмъртниче - 5 части. Една супена лъжица колекция налее 2. Вземете 1/3 чаша 3 пъти на ден в продължение на 3 курс е предназначен за 3. Мозъкът се нуждае от кислород!

Упражнения, които кръв и мозък са наситени с кислород и са много важни! Хайде нека да научите прости техники! Научните изследвания са потвърдили, че обучението на задържане на дишането създава най-благоприятни условия за усвояването на кислород чрез кръвта, както и захранващия кабел от висок клас. Влак задържане на дишането при изтичане, опитвайки се да постепенно да увеличавате времето. Всяка закупени втора удължава живота: алвеолите по-пълно разкрити в белите дробове, кръвта взима кислород и обогатени, към мозъка. Препоръчително е да се извършва тази дейност на дневна база. Второто важно техника - ритмично дишане.

Тя работи в продължение на средно 1. Тези две упражнения достатъчно, за да се подобри мозъчното кръвообращение, ако участва в редовно в продължение на няколко месеца. Това е много полезно да го направи на открито, например в страната или на разходка в парка. Прекратяване на упражнението дишане, спокойно диша засадят аромати, които стимулират и нормализиране на функционирането на сърцето и мозъка. За този подход пипер, карамфил, дафинов лист, копър, кориандър, пресен магданоз или босилек. Лечебни вкус. Често диша въздух, наситен аромат на роза, роза, череша, лилия, вар, риган, мента и хмел.

Когато е възможно, капково около носа капки розово масло или масло от чаено дърво, и продължават да си вършат работата. Направете го по правило да се сложи на вашия работен плот с букет от цветя.

Пролет - череша, момини сълзи и липов цвят през лятото - розите. А зимата букет може да замени разтваря в чаша вода с няколко капки розово масло.

Човешкият мозък - един от най-великите творения на еволюцията, все още е голяма загадка за учените. Учени, които изследват мозъка, казват, че е по-малко, отколкото познаваем пространство. И това не е изненадващо, че има много погрешни схващания, свързани с функционирането на мозъка.

Убеждението, че колкото по-мозъка, най-интелигентни хора все още вярват в хората. Това не е така. Между другото, най-голямото тегло на мозъка - психично болните. Между другото, изучаването на немския учен Т. Бишоф, който е учил 1. Грешен и че развитите народи мозъците по-трудно.

Например, на английски Средното тегло на мозъка - 1 3 не съответства на действителността, както и общоприетото мнение сред хората, че умът на човека зависи от броя на извивки на мозъка и дълбочината им. Както в случая с теглото на мозъка, стана ясно, че повечето от спирали - идиоти.

Невролози са напълно опровергаха съществувал по-рано, че човешкият мозък - безнадеждна и мързелив в същото време тя работи само на 1. Въпреки че отделните неврони от време на време се организира почивен ден, общо взето почти всички от тях работят усърдно, дори когато спи. И още една грешка, свързана с мозъците ни работят. Смята се, че се различават само по теглото на мозъка, но подобни един на друг, като се увеличават и намалява копия от едно и също устройство.

Това също е грешка - в мозъка на всеки един от нас е уникален не само по съдържание, но и по форма. Физическите упражнения - да! Може да забележите, че след като активни движения по-добре се вижда?

Кръв започва да циркулира активно в тялото, което значително подобрява мозъчната функция. На почивка, мозъка кръвоносните съдове се пълнят само на 1 Авицена забелязах, че мозъкът е най-добре снабдени с кръв и мозъчните кръвоносни съдове са най-добре подготвени при изпълнение на пистите. Те не само увеличаване на притока на кръв и подобрява еластичността на кръвоносните съдове, но и насърчаване на създаването на нови невронни връзки, необходими за продуктивна умствена дейност.

На първо място, правя с повишено внимание - нашите кораби, толкова слаби, че дори и прости склонове може да предизвика виене на свят и да мига "лети" пред очите му. Много скоро като свикнете с него, а вие нищо няма да спре. Между другото, лекарите са забелязали, тези, които правят една стойка на глава, обикновено не инсулти и други заболявания, свързани с мозъчно-съдов спазъм и мозъчните съдове. Tilt и въртене на главата. Протегнал врата му, хвърля назад главата й, а след това рязко я спуснете напред, опитвайки се да докосне гърдите брадичка. Алтернативно, наклонете главата си наляво и надясно рамото, като се опитва да докосне ухото си.

Спазвайте като пълно завъртане главата напред по часовниковата стрелка, а след това обратно на часовниковата стрелка, постепенно увеличаване на броя им от 1 до 2 към 1. Asynchronous въртене. Това упражнение е най-добре стои, но можете също да седи като работата включва само ръцете дясната ръка се завъртат към себе си и в ляво - от себе си. Такава асинхронно движение на влак, двете полукълба на мозъка, една от които е "отговорен" за логическото, а другият - за творческо мислене. Храна за мозъка.

2. От 0 известни аминокиселини, които са градивните елементи на протеини, 8, се считат от съществено значение. Това означава, че тялото не може да ги синтезира, и получава от външната страна, с храна. Следователно, за нормалното функциониране на цялото тяло, и мозъка, по-специално, тези аминокиселини трябва да идват в достатъчни количества. Фенилаланин е съществен амино необходими за синтезата на адреналин и норадреналин хормони, отговорни за скоростта на реакцията киселина.

Основни доставчици на фенилаланин - продукти от животински произход: месо, риба, птици, мляко, сметана, извара и яйца. По време на проучването, изследователите са открили, че хората, които се консумират в рамките на един месец само постна храна намалява скоростта на реакция. В зеленчуци фенилаланин доста, така че вегетарианците трябва да вземат специални мерки, за да го попълнят.

За оптимално функциониране на мозъка и поддържане на нормалното психическо състояние, особено в напреднала възраст, изисква съществено триптофан аминокиселина. Някои учени смятат, че триптофан предотвратява стареенето - достатъчно количество от него в диетата ви позволява да спре процесите на стареенето на клетките. Много от триптофан открити в месо пилешкото и пуешкото, в риба, извара, ядки, фурми, смокини, сушени кайсии, банани, грозде. Важен за мозъка аминокиселина е лизин.

Това есенциална аминокиселина в тялото трябва да бъде достатъчно, ако не иска да остарява бързо и ясно мислене. процес мислене може да се активира, ако ядете храни, богати на лизин - горчиви сортове шоколад, какао, царевица, бобови растения, ядки, семена, пшеничен зародиш и овес. Особено полезни овесена каша бульон.