Хипертония и правилното дишане - всичко за хипертония и третиране

Въпросът на подходящи техники за дишане става особено значение за пациенти, страдащи от хипертония. В действителност, правилното дишане може значително да подобри състоянието на човека и в някои случаи дори да се стабилизира налягането. Научете повече в тази статия.

Правилното дишане - дълбоко и измерва

В съзнанието на повечето съвременни хора с диагноза хипертония звучи като смъртна присъда за незабавна лекарствена терапия, и за цял живот. Това растение е широко разпространена както между лекари и сред пациентите.

Съгласен съм с него, или не - това е всеки за себе си. Нека да разгледаме някои нелекарствени методи за корекция на хипертония, така че може да направи информиран избор. Нека нашите очи на хипертония и правилно дишане.

Дишането в хипертония

С увеличаване на концентрацията на въглероден диоксид кръв развива хиперкапния състоянието, в което повишава кръвното налягане. Чрез намаляване на концентрацията на въглероден диоксид се случва хипокапния, кръвното налягане се понижава.

От тези бази физиология базирани техники дълбоко дишане хипертония, обогатяване на кръвта с кислород и да се намали концентрацията на въглероден диоксид. Когато тялото се увеличава количеството на кислород подобрява активността на жлезите с вътрешна секреция, кожата, мозъка работа. Привържениците на дълбоко дишане смятат, че понижава кръвното налягане, намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.

Занимания по йога - добро обучение правилно дишане

Противниците на дълбоко дишане се счита за причина за много заболявания на сърдечно-съдовата система, храносмилателната система, гинекологични проблеми, метаболитни заболявания, е липсата на въглероден диоксид. Същността на метода се свежда до намаляване на дълбочината на дишането на въздуха до усещането за липса на светлина. Когато концентрацията на въглероден диоксид ще настъпи всички регресия на болестта. Тук аргументите на привържениците повърхностно дишане в конфликт с класическата логика на физиологията. Въпреки това, резултатът е неоспорим - кръвно налягане намалява.

В един случай, хипокапния (намаляване на концентрацията на въглероден диоксид), понижава кръвното налягане, съгласно други - това е основата за развитието на всички болести. Какво глътка хипертония е правилно?

Лечение на хипертония и дишането ефективно по друг начин. Според някои изследователи, причината за налягане нормализиране крие много по-дълбоко. въглероден диоксид не е ролята на лидера. В практическо лечение на хипертония дишане настъпва релаксация (отпускане) на организма, което води до отслабване на силата на сърдечните контракции, полезните ефекти на кората на главния мозък, хипоталамус депресор активиране.

Правилното дишане техника

Правилното дишане оборудване включва набор от размери упражнения, съчетани с дълбок или повърхностно дишане, което оптимизира сърдечно-съдовата система. За тази цел можете да използвате всякакви елементарни гимнастически упражнения, бавно ходене, бягане много бавно. Движенията трябва да са гладки. Можете да използвате гимнастически пръчка или топка.

Ние сме докосна само повърхностно правилната техника на дишането и неговото използване при лечението на хипертония. Научете повече във втората част на статията.