Хилари Дъф диета - отслабване на диети

Хилари Дъф - популярна актриса, научаваме, че в редица филми. Това дребничка момиче е харесвана от публиката, така че сега Хилари е истински идол за много момичета. И, не забравяйте, феновете няма да са отказали да разберете какво диета Хилари Дъф, да използват своите препоръки за решаване на техните проблеми с теглото.

Хилари Дъф ми каза, че в периода на младостта по въпроса за загуба на тегло, дори не мисля, че, както аз честно казано мислех си твърде тънка. Но времето е различно. С течение на времето, хранителни навици все още трябваше да се промени.

Разбира се, звезда живот налага определени задължения. Фотографи гледат всяка стъпка от звездите, най-малката промяна на фигурата, ще бъдат веднага отразени в новините. Разбира се, Хилъри мнението си малко притеснен, обаче, към изискванията на някои от директорите, които може да не са склонни да поемат ролята на "закръглен" актрисата, все още трябва да слушат.

Как тънък Хилари Дъф?

Днес, Хилари вече е свикнал да яде зеленчуци, тя споделя личен съвет към всички, които искат да намалят теглото си, за метода си:

Менюто трябва да включва повече зеленчуци и плодове.
Сосове трябва да се готви зеленчуци и кисело мляко с помощта на блендер.
Яжте храни, е желателно в малки порции.
Тя трябва да е от време на време да се поглезите с парче от любимите си ястия, тя ще ви помогне да да се избегне стрес в периода на диета.
За десерт, авокадото е най-добре да се яде горчив тъмен шоколад.

Примерно меню Хилари Дъф (изберете един)

зеленчукова салата с парче варено месо;
Салата "Цезар" с парче от пилето, приготвени на скара.

суши с тон;
зеленчуци, приготвени на скара, както и пържола риба тон;
кус-кус (за изготвянето му ще бъдат необходими зеленчуци, агнешко. зърнени храни).

Закуски между храненията:

Спорт в живота Hilari DAFF

Хилари Дъф 2 пъти седмично, ползване на басейна в продължение на 40 минути, в които плува в стил бътерфлай или свободен стил, звездата също се радва пилатес. който помага на личния си треньор. Хилари понякога минава сутрин.

Както можете да видите, диета Хилари Дъф не съдържа твърде сложни препоръки, така че в комбинация с упражнения, тя ще ви даде много осезаеми резултати.