HDR лечения у дома

Растително-съдовата дистония (ВВД) е достатъчно трудно лечими. Необходимо е да се приеме интегриран подход, включващ подготовката на програмата на терапевтични мерки с оглед на здравето на пациента. Често, обаче, пациентите с VSD склонни да се потърси лекарска помощ. В този случай, най-добре би било за лечение на болестта у дома.

Основните правила на лечение на дистония

Ключът към успешното лечение на НВД е здравословен начин на живот, а не се пуши. пиене. Важно е да се спре да се нервен за всичко, а не се обръща внимание на малките неща. В дома, лечение на съдова дистония е да се съобразят с прости правила:

Бъдете сигурни, за нормализиране на режима на деня, като се редуват между рационално и времето за почивка.
Sleep трябва да продължи 8-9 часа. Деца с VSD е желателно да се слага в леглото в следобедните часове.
За да се подобри качеството на съня, а вечер да вземе контрастен душ, а след това се пие чаша топло мляко с една чаена лъжичка мед.
Опитайте се да се избегне стрес.
Вие трябва да се хранят правилно, предпочитайки здравословна храна.
Отделяйте време за физическа подготовка. Когато IRR полезен плуване, разходки и йога. Можете да направите специални комплекси от упражнения, упражнения терапия.
Използвайте при лечението на VSD отвари от билки и ароматерапия, които дават добри резултати.

Ястията в VSD

Съдова дистония не изисква спазването на всяка диета със строги ограничения, но е необходимо да се хранят редовно и пълно. Включете в дневното меню и ястия, които ще осигурят на организма с ценни витамини и микроелементи. Много полезно в IRR витамини от група В. Те се съдържат в следните продукти:

Добър напитка минерална вода и сокове. Когато дистония на хипотензивни. смесен тип ядат повече плодове и зеленчуци, които съдържат много витамин С (цвекло, касис, шипка и портокали). Те повишават еластичността на кръвоносните съдове.

Рецепти на традиционната медицина

Традиционната медицина препоръчва използването на най-VSD настойка от глог, женшен и motherwort. Много полезен арония, нейните плодове могат да се консумират пресни. Плодове също се събират за бъдеща употреба - сушени, замразени, да се използва през цялата година. Плодовете на аронията могат да се запарват като чай, свързващ с боровинки.

Когато IRR е ефективно вливане на лимон и чесън. Ще се нуждаете от следните продукти:

Обелете чесъна, лимони не е необходимо да бъдат почистени от кожата. Смелете тези съставки и се слага в буркан с три литра.

IRR Начало на лечението ще бъде ефективно, ако редовно пият настойки от билки.

Ароматерапия при VSD

Използването на ароматни масла и помага за намаляване на симптомите на VSD. Етеричните масла имат биологичен ефект върху организма на 3 нива: невроендокринен, молекулно и psihoemotsionalnom. VSD терапия ароматни масла помага за възстановяване на природните биоритми и нормализира механизмите за саморегулиране. Aromamasel свойства са показани в таблица.