Грижи за кожата - със собствените си ръце
Кожата е постоянно замърсени посветена й мазнини, а след това експандиран кутикула клетки върху него прах, сажди, бактерии и т.н. Всичко, което се замърсяват кожата, нарушава функцията му и води до заболявания, трябва да бъдат отстранени. Най-често и срещу средства за почистване на кожата е сапун и вода. Въпреки това, неправилна употреба и дори, че може да доведе до увреждане на кожата. Например, твърда вода, който съдържа големи количества калциеви или магнезиеви соли, слабо почиства кожата и може да предизвика дразнене. Ето защо, за да почистите кожата е най-добре да се използва дъждовна вода или сняг се стопи вода. В краен случай - може да се превърне в твърда вода до омекване. За да се премахне твърдостта на водата се добавя към него боракс или сода за хляб (1/4 чаена лъжичка на чаша вода) или варено преди консумация.
От голямо значение е температурата на потребената вода. Студената вода има както положителни, така и отрицателни характеристики. Положителни качества състоят в възбуждане на съдовата и нервната система, за подобряване на устойчивостта на кожата и целия организъм на настинки и инфекциозни заболявания. Но лош студена вода почиства кожата от замърсявания, кожата стеснява съдове от изчерпва кожата, намалява отделянето на мазнини и потта на повърхността на кожата. От всичко това, кожата губи своята еластичност, става суха и в насипно състояние, и с продължителната употреба на студена вода - набръчкана. Топлата вода почиства кожата от замърсявания, се простира повърхностни кръвоносни съдове на кожата, подобрява себум и пот. Въпреки това, честото използване на топла вода се застоява в кръвоносните съдове на кожата, кожата става суха, изтощена и набръчкана, която фигурира в него може да синьо-червени петна, намалява неговата устойчивост на неблагоприятни външни фактори.
За промиване на кожата е най-добре да се използва мека вода при стайна температура. Горещата вода се препоръчва да се използва не повече от 1-2 пъти седмично (в банята, душ, баня), за предпочитане за една нощ. Хладка вода се използва за изтриване на цялата кожа с цел охлаждане на тялото и го предпазват от настинки. Със същата цел, след измиване с топла вода за изплакване и охлаждане на кожата.
Почистете кожата чрез измиване само с вода не е достатъчно. Необходимо е да се използва сапун. Основи, включени в състава на сапун, вода и мазнини кожата избран образува пяна, която отмива мръсотията от кожата, прах и т.н. Сапуни, които съдържат много алкален омекоти кутикулата, добре отстраняват замърсявания, но лесно да дразнят кожата, което причинява възпаление понякога (дерматит). По този начин, тези сапуни (спално бельо и др.) Се препоръчва за измиване на кожата и особено ЗЕС. Сапуни, които след малко количество свободна основа, наречени неутрален. Те включват тоалетни барове. Те са добре почиства кожата и трябва да алкални предимството, че почти не дразни кожата. Здрави кожата не се препоръчва да се измие сяра, катран, резорцинол, тимол и бор-легирани с други лекарства сапуни.
Алкални сапуни обезмаслят кожата, което лишава от много полезни качества, а това води до намаляване на неговата устойчивост на инфекции, сухо. бебета се препоръчва да се мият само прекалено мазен сапуни. Те също така имат достъп до тези с деликатна, суха кожа. Най nezhnodeystvuyuschie сапун - "Baby", "яйце", "Сперматозоидите", "Червената Мака", "Флора" и др.
Честотата на измиване зависи от степента на замърсяване на кожата. Всеки ден трябва да измиете лицето, шията, ушите, под мишниците, жени с наднормено тегло - чатала, под гърдите. Ръцете трябва да се измиват няколко пъти на ден, до размера на замърсяване. Измийте в банята е необходимо поне веднъж седмично или най-малко веднъж на всеки десет дни, а по време на работа, което води до замърсяване на кожата, измиване трябва да бъде ежедневно. След промиване на кожата трябва да бъде суха с кърпа или лист, носят чисти дрехи.
кожата на лицето има редица функции: това е добре васкуларизирана и периферната нервна апарат. Това е по-бързо и по-отзивчиви към стимули, идващи от външната и вътрешната среда. Външни стимули - въздух, светлина, умерени колебания в температурата на околната среда са необходими за нормалното функциониране на не само кожата, но и на целия организъм. Умерен дразнене на кожата на слънце, въздух и вода в тялото генерира адаптация към постоянно променящите се условия на околната среда. Но ако им ефект върху кожата не се измерва, и те могат да имат вредно влияние. Например, слънчева светлина, резки колебания в температурата, влажността и скорост на въздуха (вятър) предизвика дразнене на кожата, грапавост и лющене появяват тъмни петна и т.н.
Грижа за здрава кожа на лицето варира в зависимост от състоянието му в момента. Ако пране със сапун и има усещане за стягане на кожата и лесно белене, тогава е необходимо да се измие с мека вода при стайна температура и без сапун. В тези случаи, когато кожата е в състояние да понесе дори мека вода, добро използване на вода, разрежда наполовина с мляко. Хората с чувствителна кожа, чувствителна към вода се препоръчва вместо обичайните вода измиване на лицето да изтрие кожата с пресен крем или течна емулсия крем "кадифе".
Запазване на здрава кожа свежа, мека и ярък цвят на лицето, да се избегне преждевременно сбръчкване може само при поддържане на цялостното добро здраве. Особено необходимо е да се вземат под внимание условията на северните райони, където приемът на витамин С от храната не е достатъчно, както и образуването на витамин D в организма е ограничено от малкия брой слънчеви дни в годината. Ето защо е необходимо да се спазва подходящ режим на храните, като се вземат предвид адекватен прием на витамини, редовни физически упражнения и спорт, ако нямате противопоказания, и в присъствието на всяко заболяване да се потърси незабавно медицинска помощ.