Грижи за кожата - Общи препоръки - грижа за кожата - красота - Статии Directory - портал за храна,

Еластична, пресни, гладка кожа - ключов показател за здравето на човека. Кожа - жизненоважен орган: тя предпазва организма от бактерии, премахва отпадъчните материали през порите си, тялото ни диша. Мастните жлези, които отделят масло спомагат за запазването на еластичността на кожата.

Така, че кожата остава млада и еластична за дълго време, трябва да бъдат изпълнени следните условия:
* Балансираната диета;
* Директно към грижа за кожата (тук може да се дължи не само на обичайните обработки за грижа за кожата, но също подхранва кожата с различни витамини, за предпочитане от естествен произход);
* Нормалната работа на храносмилателната система;
* Спортен;
* Достатъчно сън;
* Хармония със себе си (спокойствие и уравновесеност).

Не забравяйте, че качеството на храната ни - е нашият външен вид.
Опитайте се да се избегне въглехидрати, захар, пържени и мазни храни, сладкиши и безалкохолни напитки, които допринасят за появата на кожни дефекти и акне. Яжте много пресни плодове и зеленчуци. Всеки знае, че пресните плодове и зеленчуци, предназначени за кожата по-добре от най-известните кремове и лосиони.

Витамин А се нарича още витамин красота, тя дава гладкост и еластичност на кожата, очите и косата блясък на. Ако витамин А, което липсва в нашето меню, косата и ноктите стават сухи, скучен, чуплива. Кожата става по-порести външен вид, сивкав оттенък. Витамин А се намира в млечните продукти и в яйчен жълтък (и през лятото количеството се издига рязко), както и моркови, домати, маруля, грах и други зеленчуци.
Б витамини са от съществено значение за всички онези, които не могат да се похвалят с гъста коса и гладка кожа и най-вече страдат тяхното заболяване. Много от тези витамини в грах, домати, моркови.
Витамин С е необходим за всички и винаги. Неговите източници - пресни билки, горски плодове и плодове.

Яжте колкото се може повече сурови зеленчуци, колкото е възможно, добавете зелените в първите ястия. Кук зеленчук гарнитури. Между другото, краставица незаслужена репутация на "неизползваното". Вярно е на витамини в него е по-малко от репички и лук, но почти никакви други зеленчуци, така благотворен ефект върху обмяната на веществата, а оттам и за външния вид на човек. Яжте много краставици, заедно с правото на кожата и без възможности сол. И ако вие също от време на време, за да почистите лицето парче краставица, кожата става по-свежа и по-бели (чудотворните му свойства е известно, че нашите баби).

От смачкана и презрели плодове могат да се правят козметични маска. Особено добър за тази цел, ягоди, ябълки, сливи, кайсии, праскови - всички от тях имат противовъзпалително и леко стипчив. Необходимо е само да ги смила и се поставя върху кожата. Ако кожата е чувствителна - добавете малко прясна сметана или извара.
Отличен ефект на сокове кожата, плодове и зеленчуци, например картофи. Почистете лицето на сок и да се измие след половин час с памучен тампон, натопен в млякото. За суха, изгорена кожа слънце доматен сок е полезен. Маската на пресен магданоз (паста) помогне да се отървете от тъмните кръгове под glazami.Kstati, същия ефект има магданоз, ял. Мед - един прекрасен дар от природата. А мед маска ще даде на кожата ви невероятно оттенък, еластичност и гладкост.

Козметичните продукти трябва да се използват в зависимост от типа на кожата, състоянието му в момента, възраст. Алтернативни методи за грижа за себе си: да оставят кожата от време на време, без никакъв крем, а понякога и богато смазват лицето на козметичен крем. Използвайте редуване кремове, съдържащи различни активни вещества. Избягвайте продукти, които съдържат висок процент на алкохол.

* За да се избегне вредното въздействие на слънце, вятър и студ преди да излезе, не забравяйте да смажете на лицето и шията със защитен дневен крем.
* Мъгла, сняг, и ще даде на кожата влажен въздух изключителна чистота.
* От силното слънце със слънчеви очила, за да се предотврати задълбочаването на бръчки около очите.
* При умора или дразнене на очите и клепачите от слънцето и солената морска вода кладенец, за да се измива със студена чай. След промиване полезно да изтрие 1-2 пъти на ден, на кожата с лед от силна инфузия на чай (3/4 чаша инфузия прекъсване поставя в хладилник за една нощ). Тогава ще трябва да нанесете тънък слой от крема и се оставя за половин час. Останките от крема премахнати.
* Веднъж седмично, измийте лицето и шията си със сапун и вода - това е най-лесният начин за прочистване на кожата от козметичен кератинизирани епител.
* За 10-15 минути преди миене на сутрешното смазване на лицето и шията крем. След измиване на лицето и шията, изплакнете със студена солена вода (две супени лъжици сол, морски по-добре, на литър вода) и се прилага дневен крем с влажна кожа, все още.
* Не търкайте кожата с гъба или кърпа, ако те не могат да заври.
* Да не се избършете прекалено груба кърпа. Когато имате нужда само, за да избършете кожата с кърпа, за да се насладите.
* През нощта, след почистване на лицето и шията се прилага богат крем, съдържащ витамини или други биологично активни вещества. Разстелете крема върху кожата с памучен тампон, натопен в някакъв плод или зеленчук сок.
* Ако сте уморени и не добър тен - да се измива в студена последователно, а след това гореща вода за 2-3 минути, и вие ще се върнете към жизненост, както и за лицето си - свежест. Такива контрастни процедури могат да бъдат направени на дневна база. Не забравяйте да се грижите за лицето, по врата. За нея също се нуждаят подхранващи маски и кремове.

Beauty човек - е, на първо място, здраве. Младежки не се нуждае от разкрасяване. Всичко е възможно, но в умерени количества и добър вкус. Нанесете грим с повишено внимание, бъдете сигурни, независимо от възрастта. За момичета 17-18 години, не козметика няма да заменят естествените прелести на младия човек. След около 25-27 години ние се нуждаем от по-внимателни грижи за външния вид, за да се предотврати преждевременно стареене на кожата. Внимателното хигиенни грижи за себе си и за използването на подходящи активи добро качество отлага стареенето на кожата в продължение на много години.

Спазването на тези условия ще помогне на кожата да остане млада и красива за години напред!