Грижа за врата

Как да направим масаж, маска, упражнения врата? Упражнения за укрепване на мускулите. Набор от упражнения.

Шията не знае как да се пазят тайни тя безмилостно дава на жените възраст. Очевидно е, че поради това, естеството на "накаже" нея, че тя остарява по-бързо от останалата част на тялото.

Грижа на шията. За да остане красива шия, ние можем "трик" на природата. Да, това е възможно, ако има много общо. Какво по-точно? Вижте по-долу.

Масажирайте за врата. Смятате маточната масаж (всеки ден, десет минути). Масаж стъпки комплекс:

повърхност на шията Ход (отпред). Това трябва да се прави с две ръце, да ги премествате от долу нагоре: дясната ръка в лявата част на шията, в ляво - дясно.

Едва ли - просто наклонете главата си назад. Пръсти подложки за брадичката, "Draw" няколко реда, които приличат на спирала. След - път, внимателно линия дланите си.

"Скитат" движение спираловидна по страничната повърхност на шията. Дали тези движения на пръстите подложки на левия и десния ръце.

повърхност на шията Ход (отстрани) от меката част на ухото и довършителни ръката (лявата ръка от дясната страна на шията, дясната - от лявата страна). Алтернативни ръце шест пъти.

Отстранете излишния крем с кърпа, да получите кърпа (малък размер). Разредете две супени лъжици сол с течаща студена вода. Потопете се в подсолена вода кърпа. Натиснете го. Внимателно хванете краищата на кърпи, и малки ryvochkami потупване по долната част на бузите, брадичката и лицето.

Маски за врата (врата грижа за кожата) - един много полезен инструмент:

Имаме нужда от шепа розмарин, естрагон, магданоз и киселец. Тези билки изливат мляко (кипене). Трева трябва да бъдат премахнати след петнадесет минути и внимателно ги сложи на всеки плат (най-важното е, че плата е възможно най-стегнато). Тази обвивка вратовръзка на врата и "забрави" за него в продължение на двадесет минути. Да предположим, след премахване на компреса, кожата на шията е суха сами по себе си, това означава, че избършете с не се изисква кърпа.
Масло (рафинирано) за отопление температура sorokapyatigradusnoy. Hot нужда масло старателно да се овлажнява памук (или марля) и "обвива" тази врата. Вземете една кърпа, поставете го на повърхността на врата и се покрива plenochkoj (полиетилен). И това е - не всички. Необходимо е, просто върха, навивам на шията кърпа. Дръжте компреса трябва да бъде двадесет минути. След необходимото време за отстраняване на фолио и шията мокра салфетка.
Можете да направите маска от сметана (специално за врата). Ти просто трябва да се сложи на крема, а не на тънък слой върху шията. Оставете го да попие в кожата. Един час по-късно се разпорежда с излишък крем от парче вата или с тампон (памук).
Вземете една супена лъжица бадемови семена (напълно лекува). Разредете на праха (който можете да получите чрез смачкване на семената) с мляко или вода. Нанесете маската върху зоната на лицето и шията и да чака в продължение на двадесет минути.
Измийте шията си с масло (растително). Нанесете маслото на врата, като се използва памук и всички: процедурата се прави.

Как да се прилага маска на врата?

Първо трябва да се очисти врата си. След като най-накрая успя да се прилага маската, вие най-добре да си лягат. За маска действа много по-добре, брадичката трябва да бъде вдигната.

"Тест" маска на китката, ако го изпитат за себе си за първи път.
За кожата на шията не е суха, всеки път, когато се свали маската, нанесете крема върху шията (хранителен).
"Точно така" носи много тежки торби.
Как стоиш.

Терапевтични упражнения за шията. Грижа на шията. Набор от упражнения.

Специални гимнастически упражнения:

Упражнения за укрепване на мускулите на врата, се препоръчва да се извърши най-малко два пъти седмично. Аз не мисля, че колкото повече упражнения - по-добре. Този "факт" необходима помощ и предпазна мярка. Тогава врата ти ще изглежда страхотно. Упражненията изброени по-горе, не са всички. Вие не можете да си представите колко много от тях са там по-различно. Защо трябва да ви запозная с тези, а други не? Помислете за това - "Пробен" версия.

Гимнастика, маски, масаж ..., - самостоятелно масаж на врата. Пълният комплект от атрактивна "изход". Още по-забележителен е фактът, че решите да се съчетаят и трите "спасение". Три вида - тройна ефект. "Сътрудничеството" с врата - в най-добрия си интерес. Вие искате да се чувстват млади, не само душата, но и тялото - придават на този максимални усилия.

Надяваме се, че сте наясно, че на шията всяка сутрин трябва да се измива със студена вода, всеки ден се използва крем за шия. Говорейки за кремове: купуват, да ги моля внимателно, тъй като "фалшив" може само да навреди на кожата ви. В крайна сметка: закупуване на крем, изпитанието на времето. кажете или смятате, че сте - "Ако в продажба, ще има нов крем - да застане пред него ще бъде изключително трудно." Не бързайте да го купя, нека крема ще се покаже, ще спечелим доверието. Два положителни точки: - Първо, вие ще бъдете сигурни, че това не е напразно "изпразнят" портмоне, в - втората, можете да си купите любимата си крем, който използвате за доста време.