Готвене закуска ученик

Всяка сутрин на семейството трябва да започне да се зарежда ако не, тогава с вкусна и здравословна закуска. Направете го по правило да се направи закуска задължително, особено в семейството, където детето расте ученик. Не за нищо по хранене повтарят безкрайно, че закуската винаги трябва да присъства в храната на млад студент. Morning хранене - най-важното за тялото на детето, когато захранването, защото е добър, обилна закуска ви дава сила и енергия за целия ден! Родителите на ученика ще могат безопасно да се потопите в бизнеса си всеки ден, знаейки, че те са изпратени за уроците на добре нахранени и енергичен студента от гладни и сънливи.

Закуска за ученици. Как трябва да бъде?

Позната история - детето седи на масата и неохотно взима чинията си овесена каша или крем на пшеница. Разбира се, за да убеди детето си да яде цялата плоча - голям родител изкуството. И още по-изкуството да подготви закуска, която е вероятно да се хареса на по-млади и тялото, без да си убеждение. За да видите как детето се храни и за двете бузи ви приготвена храна - голямо щастие.

Важно е да се знае, че който и да е закуска за ученици трябва да включва няколко основни продукти, за които се включват яйца, риба, млечни продукти (извара) и тъмни неполиран зърнени храни, плодове и зеленчуци с витамин С.

Между другото, на традиционната закуска за отличие трябва да се състои от продукти, които стимулират мозъчната дейност. Затова Фърниш своя ученик глюкоза - чай с една супена лъжица захар, шоколад, извара. Основното правило - малки порции.

Надяваме се, че рецептите, предлагани от нас, допринасят за закуска за ученика питателна и вкусна, и можете да покажете вашата фантазия и добавят към своите полезни орнаменти във формата на ядки, червено грозде, плодове.

кнедли са мързеливи

В купа, леко победи яйцата със захарта, добавете сместа към сиренето, разбърква се добре. След това добавете брашното, месят, докато държавната тесто. На една маса или дъска за рязане разпръсват брашното, сложи част от теста. Разточете тестото колбаси, нарязани на парчета. По това време се вари вода в тенджера, podsolite. Във вряща вода, потапя мързелив pierogi и варете в продължение на няколко минути. Като правило, готовността се определя от времето, кнедлите плуват. Те просто трябва да се вземе и да доведе до масата. Поставете чиния заквасена сметана и плодове.

Омлет "Schoolboy"

За да се подготви омлет необходимостта от традиционни съставки: яйца, мляко + сирене и домати. Имаме доста обилна закуска, която ще се насладите не само на детето, но и мама и татко. Така че 6 яйца, 250 мл прясно мляко, 2 малки домати, 100 грама сирене, билки и подправки.

Настържете сирене, или просто го нарежете на кубчета. Поставете сиренето на дъното на дълбок тиган и легна на върха на домати нарязани на полукръгове. В купа разбийте яйцата с млякото, добавете сол и ситно нарязани зеленчуци. Получената смес бавно се излива в подготвена форма със сирене и домати. Загрейте фурната, поставете омлет и се пече, докато направи.

Палачинки със зеленчуци

Настържете тиквички (тиква) и моркови. Накълцайте лука. Добавете яйцето, разбъркайте добре. След това добавете брашното и разбъркайте отново, добавете сол в процеса. Загрейте тигана, налейте малко масло. Използвайте голяма лъжица изложи на тестото в коритото, така че да се образува палачинки. Уверете се, че те не се получи гъста, иначе отвътре е сурово тесто. Фрай от двете страни и сервирайте.

Готвене "Извара + ориз"

Задочник със сирене и ориз ще бъде богата и здравословна закуска за един студент. Основните компоненти на ястия - извара, който съдържа протеин и калций. Тези вещества се знае, че влияят най-доброто състояние на зъбите, ноктите, нервна система. Между другото, търсим 4-9% съдържание на мазнини извара, без никакви добавки. Така че, за да се подготви гювечи се нуждаят от малко повече време, отколкото обикновено се харчат за готвене закуска сутрин. Затова работната майката ще трябва да се събуди рано, за да се угоди на ученик му вкусен.

Вземете около 100 грама извара, каша, добавете към него половин лъжица захар. Тогава ще трябва да събирам едно яйце с 5 грама масло. Смесете всички съставки. Отделно се готви ориза, докато се готви ронлива ориз овесена каша. Измийте стафидите и се добавя към ориза и след това се смесват цялата маса със смес от извара.

Масло на дъното и ръбовете на тавата, поръсете с пшеница бисквити и отгоре с извара и тегло ориз. На следващо място, да вземе друго яйце, разбийте и я смесете с две супени лъжици заквасена сметана. Тази смес се разпростре върху печива. Загрейте фурната до 200 градуса и да зададете готвене 30 минути. Кажете си дете яде закуска готвене със заквасена сметана, мед или сладко от любимата си.

календар
развитие
дете

Овесена каша е вкусно

Полезните свойства на овесена каша е известно, че всеки привърженик на здравословния начин на живот, особено на жените, които внимателно следят фигурата. Може би не всеки харесва вкуса на овесена каша. Поради това, от време на време, е трудно да се убеди детето, че дори и безвкусна каша може да бъде полезен. Но дори и най-много "свежи" овесена каша може да направи вкусна закуска, ако добавите към него на плодове, ядки, стафиди. В допълнение, времето да се готви овесена каша изисква доста малко.

Сварете две чаши вода, изсипете овесени ядки с вряла вода и се разбърква. Сложете тиган със сместа на котлона и варете в продължение на една минута. Плодове нарязани на малки парченца, се подготвят на гайките. Добавяне на вкус в готова каша. След това можете да добавите захар или мед. Опитайте сами - и ще разберете какво сте подготвили вкусни!

Пийте за ученици

1. Brew бебе черен чай, не много силен, но винаги с добавянето на 1-2 супени лъжици захар (не повече). Можете да добавите някои полезни билки: мента, лайка.

2. Много от децата са в детската градина като какао. Така че се готви детето им какао с мляко. Препоръчително е да използвате тази напитка не е разтворимо кафе, а сега е какаото, че трябва да се варят в мляко.

3. плодови сокове - много полезен "коктейл" от витамини за сутрешно хранене. Ако е възможно, да вземе детето си пресен портокалов или ябълков сок. За съжаление, по рафтовете, че е много трудно да се намери истински натурален сок, защо да не учат децата си да получат стомашни консерванти.

Вземането на решение, след като варено супа, разбрах, че не е имало макарони в село ...

Създаден с любов, нежност и грижа.

Възпроизвеждане на сайта под всякаква форма, включително и в превод, в каквито и медии, включително интернет, е възможно само при условие, директна връзка към www.posobie.info.