Гневът е полезно!
Италиански учени са открили нови свойства на гняв. Ако по-рано се е смятало, че тази емоция до нищо хубаво не го прави, но сега учените казват, че гневът помага да се справят със стреса и дори подобряване на отношенията с близките си хора. Често се бърка с емоции чувства.
Но емоцията - това е спонтанна реакция. ... Така че си струва да се справят с химията на нашите страсти?
Гняв - емоция уникален
Преди няколко дни, учените от Университета на Валенсия в Испания анализират биохимичните реакции на човека в състояние на гняв, както и преди и след него. Той повтори, че разгневените хора ускорява пулса, скоростта на дишане, повишено налягане, се свиват кръвоносните съдове. В допълнение, открит и нов свойства гняв.
Първо, тя намалява нивото на стрес хормон - кортизол. И второ, той стимулира лявата мозъка, която е свързана с положителни емоции и желание за интимност. Преди се е смятало, че негативните емоции могат да се отразят само дясното полукълбо на мозъка. Благодарение на своята дейност, имаме желание да се отдалечат.
Въпреки това, гневът се показа уникална емоция, защото, подобно на положителни емоции, тя те кара да искаш да се помирят и да стане по-близо. Според ръководителя на изследователската Neues Хереро, аспирация е съвсем естествено, тъй като ние се опитваме да се премахне причината за гнева.
Запознайте се - емоции
Думата "емоция" се превежда от латински като Excite, възбуди.
Често се бърка с емоции чувства. Въпреки това, емоцията - това е спонтанна реакция на всяка ситуация в живота. И чувствата се формират в течение на времето от опит и същите емоции. Така например, те обичам другата половина (чувството). Изведнъж се скарахме, вие се чувствате дразнене, чувство на неудовлетвореност (емоции), но той не престава да обича един мъж (чувство). След това можете да го състои на светлината душ и радостта (емоцията). Любов през втората половина може да мутира, но той ще остане с вас за дълго време (чувство).
Отрицателните емоции са разделени в sthenic че мобилизира организма (гняв, ярост) и да ги върне астения (меланхолия, тъга, мъка, ужас). В първия случай ние получаваме всички симптоми, че изследователите са наблюдавали Валенсия: ускорен пулс, налягане, задух ... нервната, сърдечно-съдови, мускулни напрегната система, кръвообращението се ускорява. Ние се чувстваме огромен прилив на енергия. Body прекарва един безкраен количество енергия и я прекарва бурно и неконтролируемо.
Ето защо, след като кипи емоции ние се чувстваме уморени и изтощени. Между другото, да се справят с тези емоции, че не е необходимо скандали и подреди нещата. Тялото все още не е свободна от "измет на страстта", а вие имате само чувството за вина и неудовлетвореност при липсата на сдържаност. В резултат на това, вместо на изпълнението ще се получи "отровни торта" с нови пластове емоции. Но, по-добро упражнение ще бъде монтаж - съдове се разширяват, налягането ще се понижи, а адреналинът ще се срине по-бързо. Само не прекалявайте - след тренировка трябва да се чувстват приятно уморен, но не завърши изтощение. Все още можете да се разхождате. Свеж въздух ускорява процеса на окисление в кръвта, в резултат на интензивно адреналин е унищожен.
Астенични емоции проявяват точно обратното. Всеки от нас запознат със състоянието на тъга, меланхолия, когато "парализира" цялата сила на мисълта и желание. Вие се чувствате постоянна умора, слабост, проблеми с паметта и мисленето.
Това се случва, се дължи на факта, че основните жизнени процеси в нервната система и са спирани в цялото тяло. В това състояние, човек е толкова депресирани и претоварени, че понякога не може да реагира адекватно и своевременно, дори и в критични ситуации. В този случай, вече трябва да отидете на специалист. Той съветва средства за повишаване на тонуса на организма. Физическата активност няма да помогне и само засили умора.
Между другото, страхът може да бъде частично като sthenic и астенични емоции. Често това "парализира" психичното система, а физическата активност е. Тогава там ни е познат като паника.
Как емоциите влияят на тялото
Всяко събитие в живота се придружава от емоции. И ако чувствата на нашето време тялото да се подготвят по-голяма или по-малко, от внезапни изблици на емоция, той е напълно неподготвен. В резултат на това той е принуден да се бързо и спонтанно се променят всички жизнени процеси, които няма как да не се отрази на здравето.
В резултат на това всяка емоция предизвиква някои физиологични промени в организма. Колкото по-силна емоция, толкова по-сериозни промени. Така тялото се опитва да ни се адаптира към ситуацията. Например, когато страхът ни подготвя да предупреждава - освободен адреналин, изострени сетива, мускулите напрегнати, и пулс се ускорява, забавя храносмилателната система.
Но постоянните негативните емоции претоварените нервна система.
помним от училище биология, които периферната нервна система се свързва отделните части на мозъка към вътрешните органи. И тя го прави с помощта на специални нервни импулси. Те се формират в мозъчните клетки се прехвърлят в гръбначния мозък и от там да се тела. От органите на свой ред са други импулси, които разказват за здравето на всеки един от тях.
Произтичащи емоции дразнят части на мозъка.
Защо идват има "грешни" нервните импулси. Те променят своята честота, като по този начин се нарушава нормалното функциониране на вътрешните органи.
Ако човек е постоянно в състояние на стрес, склонни към драматични преживявания за всеки повод, умът му твърде често изпраща "грешни" импулси органи. В резултат на това през първите разгражда най-слаба, уязвима човешкото тяло.
А нашите мускули са засегнати. Патогенните импулси ги принуждават да остане в постоянен тон. Особено на мускулите на гърба. Ето защо, човек е в състояние на стрес и да се отпуснете наистина може да не. Мускулите му все още са обтегнати.
Тук отново, тялото се опитва да се адаптира и да оцелее. И когато някои мускули твърде преумора, а други - твърде спокойни. И това е изпълнен с офсетов междупрешленните стави и произтичащите от това проблеми с гърба му.
Химия на нашите страсти
Нека да не забравяме и за най-важните химически вещества - хормони. С тяхна помощ, просто регулира много жизненоважни процеси в органи, тъкани и системи в тялото. Техният брой е доста голям. Всички промени около нас и вътре в нас реагира на първия специфична част от мозъка - хипоталамуса. Тя изпраща сигнал към друга част на мозъка - хипофизата, която на свой ред започва да произвежда хормони.
За да възникващите промени веднага реагира на други вътрешни органи, най-вече на надбъбречните жлези. Те произвеждат адреналин - тревожност хормон кортизол - хормон на стреса. Умерени нива на тези хормони, необходими за организма да поддържа жизненост. Но с твърде много телата ни не могат да се справят. В този случай вече не регулират хормони и наруши биохимични процеси в организма. По този начин, те инхибират нормалната работа на много органи.
По този начин, "атака" неусвоени адреналин превръща в впечатляващ списък от заболявания: покачването на кръвната захар, аритмия. липса на кислород на сърдечния мускул (който е изпълнен с много сериозни заболявания до инфаркт на миокарда). Възможно е също хипертония. заболявания на стомашно-чревния тракт, както и много други.
Основният удар ще падне върху най-слабото орган. Ако човек има предразположеност към диабет в постоянна поредица от стрес, че е в състояние да направи своя диабет ICOM. Колкото по-често и по-дълго на лицето остава в нервно напрежение, толкова по-голям риск от разболяване.
Основната функция на кортизол, органът, натоварен с него - да помогне на тежат на ситуацията, се адаптират и да го преодолее. Въпреки това, излишната кортизол води до хронична умора, затлъстяване и отслабване на много телесни функции.
Кората на надбъбречната жлеза по време на стрес и интензивността на емоциите подчертава кортикостероиди.
С тяхна прекомерната човешка ниво също дебне за цял куп заболявания: сърдечно-съдови заболявания, високо кръвно налягане. диабет. артроза. остеопороза. гастрит. стомашна язва и дуоденална язва, затлъстяване.
Но в периода след стресово състояние на кората на надбъбречната жлеза, от друга страна, това изчерпва резервите на сила и кортикостероиди. Дори и най-необходимите минимални стандарт тялото надбъбречните жлези не работят навън. За да възстановите оптималното ниво на кортикостероиди, това отнема време.
Но през това време много неща може да се случи. По този начин, поради липсата на кортикостероидни хормони в кръвта на азотни вещества се задържат, което води до нарушена бъбречна, стомашно-чревния тракт, както и много други органи. Списък заплашителни болести могат да бъдат изброени за дълго време.
Трябва да се отбележи подвид кортикостероиди - глюкокортикоиди. При стрес, те също са произведени в излишък. Но за разлика от адреналин, те потискат имунната система като цяло. Ето защо, в емоционално труден период ние толкова често се студено и лесно взима инфекции.
Така че, постоянни и дълги периоди на агресия, както и депресия може да доведе до хронични заболявания на имунитет. Имунната система, наред с други неща, играе важна роля в борбата срещу рака ovymi клетки. Това го признава и убива туморните клетки. Така че предположението е, че стресът може да бъде причина за рак ovyh заболявания, има пълното право да съществува.
В действителност, много астенични емоции като тъга, вина, не водят до очевидни физиологични промени веднага. Техният ефект върху тялото "събира" постепенно. И се оказва, най-тежки последици.
По принцип, когато липсата на положителни емоции, когато животът е изпълнена с скандали, гняв и отчаяние, тялото ви ще свикне да се държат в "бдителност". Нервната, ендокринната,
дихателната система и стомашно-чревния тракт и мускули са в постоянно напрежение. Дори и това може да доведе до влошаване на здравето.
Що се отнася до положителни емоции, те образуват така наречените "щастие хормони" - ендорфини, които не са само вдъхновяващо, но също така да укрепи имунната ни система. Затова оптимистите се възстановяват много по-бързо, отколкото песимисти.
Функции на нервната система
Ние знаем, че всички заболявания на нервите. Въпреки това, много хора смятат, че болни главно културни интроверти. И тези, които редовно хвърлят емоциите на другите, не страдат никаква вреда от опита ... Все пак, ако заядливец използва за производство на пара,
емоции и да свикнат да се натрупват по - всеки повод. И този номер вече не е vyplesnesh. - В резултат на екстравертите страдат не по-малко от интроверти.
Ние вече заяви, че емоциите могат да бъдат sthenic и астения. Това се дължи на факта, че тя вегетативната нервна система се състои от симпатиковата и парасимпатиковата деление. Симпатична мобилизира организма: дишането и сърдечната честота се увеличава, повишено кръвно налягане. свива кръвоносните съдове, намалява секрецията на стомашно-чревния тракт.
Парасимпатиковата система има напълно противоположен ефект. Той потиска жизнените функции на органи: намален пулс и дихателната честота, повишава секрецията на стомашно-чревния мотилитет и. Човекът е в завода, потиснато състояние. Неговите мисли и чувства са заоблени.
Обикновено тези две подразделения на нервната система си взаимодействат, адаптирането към промените в околната среда на човека. Въпреки това, възможните сривове, които водят до заболяване. Например, при постоянна превъзбуда симпатиковата нервна система е изтощена, и го заменя парасимпатиковата. Колкото по-силно симпатичната развълнуван, толкова по-голям ще активира парасимпатиковата. В този случай, лицето се оттегли в себе си, в своите проблеми и напълно ограден от околните.
Надбъбречните жлези намаляват производството на хормони - те вече са изчерпали своята сила и резерви. Има опасност от множество заболявания, произтичащи от липсата на кортикостероиди. В допълнение, нарушени метаболитните процеси и дейността на вътрешните органи.
Опасни не емоции, и тяхното предозиране
Мисли и чувства имат и непосредствените и дългосрочни ефекти върху тялото. Положителни емоции водят до нормална сърдечно-съдовата и дихателната функция. И в случай на здравословни проблеми, те помагат да се възстанови понякога от най-сериозните заболявания.
Въпреки това, на отрицателен също, не се отказвайте. Ако те са били ние не се нуждаем, еволюция няма да ги спаси. Всъщност, аз не се нуждаят от тяхното изобилие. Когато монотонен живот, без тъга и радост отслабва защитните сили, жизненост и ефективност на организма. Лице става раздразнителен, недоволни от себе си и живота си.
"Но е възможно да се контролира емоциите, когато животът е толкова много проблеми?" - и само чували за. Въпреки това, ние трябва да помним, че повечето от проблемите, рано или късно е позволено, но здравето на ...
Горчив опит определено ще научи. Човекът, който получи инфаркт или инсулт, след като напрежението започва да се чуди: "струва проблем на нерви и най-вече като сериозно заболяване"
Свързани статии Гневът е полезно!
- Какъв е коренът на злото, или това, което е полезно да се знае за емоциите? Твърде, изглежда, да се каже, преговорите по този въпрос, но нашият живот, житейски ситуации, в които се намираме, и които трябва по някакъв начин разреши, неизбежно ни карат да мислим за емоционалното състояние, често разтърсва телата ни. Освен това, по-голям опит, толкова по-настойчиво да разбере. особено
- Масаж ефект върху тялото Масаж лекарство, наречено униформа механично стимулиране на части от човешкото тяло, произведени на ръка или масажист или специални устройства и машини. Независимо от това определение, ефектът от масаж върху човешкото тяло не може да се разглежда просто като механичен Влияние
- Фаринкса, хранопровода, стомаха, червата
Новини за Anger е полезно!
- Химията на нашите емоции Чудили ли сте се защо един човек е щастлив и разстроен, понякога щастлив и разстроен. Изглежда, че е лесно - получи заплата и неочакван бонус от главата на добрата работа - и аз съм доволен. И защо?
- Емоции и сърцето на понятието "емоция" идва, тъй като много ще си спомняте, от латинската emovere, което означава да се вълнуват, агитират. Емоциите могат да причинят възбуда и хиперактивност огромен брой мозъчни структури, незабавно, като буря с участието на много органи и интензивна дейност
- girudoterapii Приложение при лечение на някои заболявания на налягането на устната кухина удари есента
Беседа Гневът е полезно!
- Компютърна диагностика на всички системи и органи на хомеостазата голи. Компютърна диагностика на всички системи и органи на хомеостазата на мозъка. Ефективно, безболезнена и безвредна. Въз основа на тези резултати лекарят прави индивидуална програма за рехабилитация. [Мейл защитен] RU
- Компютърна диагностика на всички системи и органи на хомеостазата голи. Компютърна диагностика на всички системи и органи на хомеостазата на мозъка. Ефективно, безболезнена и безвредна. Въз основа на тези резултати лекарят прави индивидуална програма за рехабилитация. [Мейл защитен] RU
- Компютърна диагностика на всички системи и органи на хомеостазата голи.