Ginger консумацията на вода за правила за отслабване, рецепти, мнения

В преследване на стройна фигура жените се измъчват инвалидизиращи хранителни дажби, пият различни лекарства, които би трябвало да помогнат за намаляване на теглото. Как може да се нарани, в резултат на всички усилия и упорита самоограничение допълнително тегло не бърза да си отиде или да се загуби много бавно. Дали всичко това не напразно? Оказва се, че има храни, които помагат да изгори излишните калории и мазнини, ще бъдат депозирани от двете страни. Тя е преди всичко за тези прекрасни растения като джинджифил. Той се продава в почти всички супермаркети и пазари, много от тях опитни стюардеса различни ястия и се добавя към напитки.

Диетолозите препоръчват вода с джинджифил като ефективна за отслабване. Тази рецепта идва от изток, в Тибет вярват, корен от джинджифил "горещ продукт", което означава, че той ускорява обменните процеси в организма, подобрява циркулацията на кръвта и по този начин буквално се топи мазнините. Освен това, този продукт има повече масовите имоти, подобряване на здравето и общото благосъстояние.

ползи от джинджифил

Благодарение на този набор от полезни функции прекрасен корен от джинджифил в използването на вода ще бъде в състояние не само да стане по-икономична, да се отървем от мазнините в тялото, но също така и да се справят с други болести и лошо здраве.

Все пак, има няколко случая, при тази подправка, е желателно да не се използва, или го правят с повишено внимание, като контра-битов:

• кърмене;
• бременност;
• колит и улцерозен заболявания на стомашно-чревната система;
• особености подправки;
• бъбречни заболявания, камъни в бъбреците, или жлъчните пътища;
• всеки тип кървене.

Рецепти джинджифил вода

Много жени, които искат да намалят теглото си, отделят специално внимание на диета, намаляване на броя на калории и въглехидрати. В този случай, те често забравят, че за ефективен процес на загуба на тегло е много важно правилно режима за пиене. Трябва да използвате само натурални напитки, които съдържат минимално количество добавки, и в този случай, вода и джинджифил за отслабване - отлично решение и перфектно подмяна на обичайния чай или кафе.

Има няколко варианта за приготвяне на напитка с джинджифил, така че всеки ден можете да готвя нещо ново. Този процес се отървете от допълнителните килограми може да изглежда скучно, както често се случва, когато стандартна диета.

Един класически рецепти

Това е най-простият вариант на водата за готвене с джинджифил. Ще ни трябват 4-8 грама. пресен корен от джинджифил, който почиства и търкайте на малък ренде. Напълнете Полученият прах е 1,5-2 л кипяща вода. Ние настояваме лекарствен напитка за 4-6 часа в затворен термос. Тя е по-удобно да се подготви джинджифил вода през нощта на нощта, когато тя настоя. След това се филтрува получената инфузията е добре, и напитката е готов за загуба на тегло.

това пиене трябва да бъде под формата на топлина (25-40 ° С) в продължение на 20-25 минути преди хранене. Порция наведнъж е 200 мл. Вкусът на тази напитка дава много ярък и наситен с ясно изразена горчивина, може би някои от тях изглежда доста остър. След това можете да използвате различна рецепта.

Меката вода с джинджифил

За да направи напитката вкус по-малко остър джинджифил, за да добавите един среден лимон, който се смила с жар, се изсипва вряща вода и се оставя да се влеят, както и в предишния случай. Вливането е готов, можете да сложите още една супена лъжица мед.

Студената напитка с джинджифил

Изчистете корена джинджифил и се смила с плува, 1-2 супени лъжици. л. полученият прах запълни 1-1,5 литра студена вода (може да се размразява вода, минерални, изворни). Покрийте контейнер с капак напитка и се отстранява в хладилник (за предпочитане по-ниска рафта) в продължение на 12 часа. Тази напитка може да се консумира по всяко време и без никакви ограничения.

Този подход за получаване на инфузионен позволява всички полезни вещества напълно отиват във водата от корен подправки. В допълнение към джинджифил, можете да добавите и други съставки: лимон, портокал, листа от мента, нарязана ябълка.

Ginger вода с чесън

Тази рецепта е особено полезно за тези, които искат бързо да отслабнете. Ние ще трябва корена джинджифил, отсека от него и 2 см и търка тази част на ренде. А скилидки чесън ситно нарязан средни плочи. Добавя подправка в термос и ги залейте един литър вряща вода, покрийте с капак и оставете да престои един час. След това, ние филтриране на инфузията и отново напълни с вряща вода. Тази напитка може да се консумира в малки порции, по всяко време. Продължителност на курса за целите на загуба на тегло - 1-2 седмици.

Освежаваща напитка с джинджифил отслабване

Тази напитка ще бъде перфектен освежите в летните горещини, а топлината от тях ще изглежда по-малко изтощително. Но не забравяйте, разбира се, загубата на наднорменото тегло, до задачата, той може да се справи.

Ще трябва 2 cm джинджифил корен, го търка на ренде, добавете 1/3 часа. L. кардамон и 1 супена лъжица. л. мента (нарязан) всички добавите в миксера и се разбърква. След това изсипете съставките в 1 литър кипяща вода и се оставя за половин час. След това нека студена напитка и към тях се прибавят 80 г портокалов сок и лимонов сок 50гр, ние можем да сложи малко мед.

Ginger вода: правила и указания за употреба

Ginger вода трябва да се пият правилно, за да се постигнат максимални резултати в най-кратки срокове. Като следвате прости правила, ще направи процеса на загуба на тегло е безболезнена и безвредна за здравето си.

1. Препоръчително е да се ядат джинджифил напитка 20-30 минути преди хранене, като подправка заглушава на вкусовите рецептори, като по този начин намаляване на апетита.
2. Не злоупотребявайте с джинджифил вода: не пия повече от 2 литра на ден на тази напитка. Тя трябва да се остави в техните обичайни диета чайове, сокове и обикновена вода.
3. За да се подготви напитките, които трябва да се използват само пресни корен от джинджифил.
4. Ginger вода трябва да бъдат свежи, така че отново се подготвят питие всяка сутрин и се изсипва на съставките и оставете да се влеят в една нощ.
5. Медът се добавя към напитката, само когато се охлади, като във вряща вода тя ще загуби всичките си полезни и ценни качества.
6. Трябва да се има предвид, че напитката джинджифил има тонизиращи свойства, за да се избегне безсъние, по-добре е да не го преди лягане.
7. По време на джинджифил разход на вода е желателно да се придържа към диета: обогати вашата диета с пресни зеленчуци и сладкиши заменени с плодове, вие също трябва да имат супи и хляб с трици или пълнозърнести храни. Но това не трябва да остане твърде строга диета - когато не са налице достатъчно консумация на енергия от джинджифил напитка може да доведе до сериозни проблеми с лигавицата на стомаха.

Джинджър напитки могат ефективно и бързо губят излишната мазнина, без увреждане на здравето, като бонус получавате и страхотен тен, чиста кожа, силна имунна система, както и доставката на енергия за целия ден. При достигане на целта, а люспите ще покажат на желаната стойност, джинджифил също помага да се поддържа форма - добави достатъчно подправка всяка напитка или подправка готови ястия.