5 начина да се увеличат шансовете за зачеване на дете
В тази статия ще научите за какво фактори ще помогне за увеличаване на вероятността за зачеване на дете.
Ако планирате бременност, сте посетили всички лекари и претърпя пълен преглед, че е време да започне да се предприемат действия по концепцията. Донесете щастливото събитие ще помогне на факторите, изброени по-долу.
Доброто хранене
Бременната жена е важно да се помни, че диетата може да повлияе на зачеването. Например, прекомерното на нискокалорични храни има само отрицателен ефект върху хормоните. Ето защо, шансовете за успешно зачеване падат.
Ако се опре на храни, богати на витамини:
1. С - цитрусови плодове, карфиол и зеле, горски плодове.
2. Д - яйца, млечни продукти, ядки, пресни билки.
Бъдещият папа трябва да включва следните храни в диетата:
- морски продукти - допринася за понижаване на холестерола и увеличаване на ендогенния тестостерон;
- орехи - благоприятен ефект върху подвижността на сперматозоидите;
- Мед - богат и полезен състав продукт увеличава обема на сперма.
Отказ на антибиотици
Антибиотиците могат да попречат на бързото плодородие. Фактът, че тези лекарства предизвикват нарушение на флората във влагалището.
Ако сте били лекувани с антибиотици, планът трябва да бъде замислена само три месеца.
Неспазването на лоши навици
Цигари и алкохол - са основните врагове на мъжете и жените, които мечтаят за дете. Те влияят неблагоприятно на функционирането на женската полова система и потентността при мъжете. Тя трябва да бъде най-малко няколко месеца да се откаже напълно никотина и алкохола, не само за да се ускори процеса на зачеването, но също така за намаляване на рисковете за здравето на плода при бременност.
психологически комфорт
Това е един много важен фактор за успешното зачеване, което, между другото, не всички жени се да го изпълни. Много от тях живеят в постоянен стрес, пренебрегване пълен сън, дори и на работа през почивните дни.
При планирането на бременността, е също толкова важно да се опита колкото е възможно повече, за да се предпазят от травматични фактори: ако вие се страхувате от говорене пред публика, да се откаже от конференцията; ако се страхувате от височина, отидете на пътешествие с автобус или влак; ако сте много притеснен за героите на драми, да гледате комедия.
Разбира се, най-малко сън 8 часа на ден през уикенда на почивка и не вземат на работа у дома.
Оптимално тегло
Подготовка за бременността включва грижа за теглото си. Ако имате допълнително тегло, което трябва да отслабнете, а ако теглото не е достатъчно - за да получите по-добре. индекс на телесна маса Нормално може значително да подобри шансовете си за успешно зачеване.
В този брой няма да попречи на професионален съвет.
Ние говорихме за това диета навреди на женското тяло. Какво да се прави? Една жена трябва да се мисли за теглото на шест месеца преди планираното концепция да имат време да отслабнете. Но за няколко месеца преди зачеването трябва да забравяме за диети.
Чакаме дете Как да зачене момче?
Мечтаете за сина си, бъдещия защитник и наследник на какви ли не, не дават възможност да си почине съпругът ви? Ние ще ви покажем как да зачене момче.
Ние се очакват бебе 4 суперхрани, които ще помогнат да забременеете
Планиране на бременност не се свежда до целевото изпълнение на семейно дълг. Също така трябва да преразгледа своята.
Чакаме дете Как да зачене момиче?
Сънуването на малка принцеса, можете да се облича и да тъкат плитки? Нека се знае, ако можете да си представим едно момиче.
Ние планираме 10 важни въпроси, свързани с подготовката за бременност
Всяка бъдеща майка мечтае за здравето на бебето. Но ние трябва не само да мечтаят, трябва да действаме. Ако във вашите планове -.
Днес чета
Най-успешните идеи за интериора цвят вашата зодия
Симпатизира на хороскопи? Научете кои цветове в интериора на звездите ви посъветва.
Какви отношения имате сексуални отношения с мъжа си: дует или дуел?
Доктор-сексолог д-р, психотерапевт Юрий Прокопенко обяснява как да се намери хармония в секса.
Идеи за Табу 7 спални
Дори ако живеете в една скромна "odnushke" кът за спане трябва да бъде място на мир и спокойствие.
Идеи 5 идеи за удобство и комфорт
Вие искате да направите стаята си по-уютен и комфортен? Поставете го в интериора, създавайки приятен.
Здраве Диета "Броколи" минус 6 кг за 10 дни
Миналата пролет, аз загубих 6 килограма благодарение на нежна и полезна диета. Радвам се да го споделя с вас!