Frost и студени ползи за здравето на тялото

Приятели, с края на зимните празници, с приключването на безброй тържествата и началото на трудовите ви делнични дни! Казват, че начина, по който ще започне в първия работен ден, така плодотворно и тази година ще 🙂. Така че от мързел и си отиват! Аз бях препубликува една стара статия, така че, моля те, прости ми, които вече са го прочетете.

Зима в България обикновено нещо и както казват антрополозите, винаги е бил възприеман от хората като на ваканционния сезон и символ на плодородието. Според нея е необходимо да се определят бъдещето на културата, броят на сняг съдия каква реколта ще бъде.

Сняг е била използвана като ритуал при гадаене и други церемонии: като младоженците са приели да се погребе в снежна пряспа за бъдещото потомство са здрави. Жалко е, че снегът става малко в градовете, по-малко, в действителност, когато тези неща се напълни, го взема в експлоатация, булката и младоженеца в сватбата си облекло безопасно погребан в преспите в полза на бъдещото поколение и децата да идват всяка година.

Използвайте за студена организъм

Смята се, че на топло слънчево лято времето е благоприятно за организма. Както е известно, с началото на есента и зимния период увеличава вероятността на простуда. Причината е, че защитните свойства на организма при ниски температури, отслабват и имунитет не е в състояние да отрази атака вируси.

И слънцето е естествен антибактериален емитер грее по-малко и от друг ъгъл. Всичко това води до чести настинки и ТОРС. Все пак, не всичко е толкова или не е съвсем вярно.

Учени, които изследват внимателно охлаждащ ефект върху човешкото тяло, са установили, че по-ниски температури допринасят за подобряване на тялото и дори да имат благотворен ефект върху външния вид. Това дезинфекцира студен въздух, да унищожи вируса, същото грип и алергени, филтриране на вредни частици. Ниските температури активират защитните свойства на организма. Оттук и убеждението, че зимните деца са много по-здрави от своите връстници, родени в друго време на годината. А сибирско здраве се превърна в домакинството дума, и го направи!

Това е дъщеря ми толкова щастлива, Анна - любител на зимния pokatushek.

Ползите от сън в студа

• Сънят е сладък особено в зимната нощ. И не само заради дългата тъмна нощ, която да допринесе за производството на мелатонин в организма, който отговаря за повече и сън. Навън беше студено - ключът към добрия сън.
• Доказано е научно, че температурата в спалнята влияе върху здравословното състояние и теглото на човека. Така че най-оптималната температура призната от 19º до 21º. в този диапазон на специални ензими в организма се образуват през нощта, които улесняват изгарянето на мазнини. За тези, които искат да намалят теглото си - сън с отворите прозореца.
• Освен студения въздух държи в тон с нашата психика, като по този начин се увеличава устойчивостта на стрес. Тъй като зимата хората са по-спокоен, балансиран, весел, оптимистичен.

Ефект на замръзване на красотата и кожата състояние

• На пръв поглед, тежък зимни дрехи крие красотата и чара на жената. Но само на пръв поглед. Изследванията са установили, че мъжете го открият през зимата особено privlekatelnymi.Ved го дам през студените месеци в мъжкото тяло произвежда най-голям брой на полови хормони, призовавайки мъжете вид на жените.
• Да, жените преуспяват в студа, поради засилен кръвоток при ниски температури, което стимулира биологичната активност на клетките. Ето защо, след като зимата ходи кожата става по-свежа, гладка и еластична. А изчервяване по бузите направи красотата дори един обикновен глупак.
• Козметични салони препоръчват миене със студена вода и триене на лицето с кубчета лед, като същевременно се спазва известна предпазливост, за да не се отпуснете кожата и не предизвиква своя провал. И какъв ефект дават контрастни бани - за дълго време и ние всички знаем!
• Не забравяйте в студа по устните, те също са уязвими към ниски температури и вятър. ги Смазва хигиенни червило, мазен блясък, съдържащ глицерол, преди лягане всяка аромат масло или растително масло подходящ.

Вземете две мивка с топла и студена вода, редуващи се спуска в лицата им и накисване в продължение на 2-3 минути и 15-20 минути така, то тези контрастни процедури най-малко 2 пъти седмично ще даде траен ефект на подмладяване на кожата и предотвратяване на бръчки. В допълнение, тези процедури подобряват зрението

Студената в живота

Студът е полезно за организма и дори помага в следните случаи:

Когато интоксикация: трябва да се изведат на чист въздух. Истината трябва да се забравя, че прилив на чист въздух може да доведе до загуба на съзнание, тъй като е важно да бъдете внимателни.

Главоболие. А компрес на кубчета лед свива кръвоносните съдове, като по този начин се елиминира главоболие.

Синини - ако сложите леда в първите няколко минути на удар, синини и оток на тъканите няма да следват или те ще бъдат значително по-малък.

Когато болката в ставите - дозира местни въздействието студен релефи подуване, спазми и възпаление.

Така че студено, ако мярката е много полезен. И тъй като зимата разходки, особено обучението на пистата, хълма, ледената пързалка на - всичко необходимо за красотата, здравето и удължават живота!

Както се казва в студа - просто млад!

Тежка замръзване и ниски температури. За да настинал

Все пак, имайте предвид, че студено в умерени количества, когато студът между 15º-20º-полезни силни и здрави хора. Необичайно ниска температура под -20 при нормална влажност и липсата на вятъра, с наличието на тези фактори, вече при -15º едва полезно. Вместо това, тя носи неудобства и стрес за организма. Този студ е нищо друго освен вреда не може да се проведе и на тялото често е изпълнен с последици.

Хората, страдащи от редица заболявания, като цяло трябва да бъдат внимателни, за да се избегне хипотермия при заболявания като:

• Алергичен на студа, който се проявява със зачервяване на тъканите и последващо лющене на кожата;
• Астма, при които пациентът се дължи на намаляване на кислорода във въздуха, които изпитват още по-големи проблеми с дишането
• Reno- заболяване слабо оросяване съдове на пръстите на ръцете; с пръстите пръв поглед, а след това стават бели и дори се оцвети в синьо;
• крайници полиневропатия - висока чувствителност към ниски температури крака възможно загуба на координация.
• Особено ниски температури, когато човек е на открито, но все още е ограничено в движение, са изпълнени с измръзване, което може да доведе до сериозни последствия, до ампутации и присаждане на кожа.

Как да се предпазите в студа

Важно е, в области, където има тежки студове, не забравяйте това и се държи в гардероба топли дрехи, изработени от естествени материали: кожени палта, топли палта, шапки, ботуши, топли ръкавици, а не ръкавици и друго оборудване, особено за хора, които пътуват , За това пътуване не се превърне в трилър с ужасни последици. Ако е възможно, трябва да се намали излагането на тежка слана.

• тежки замръзване трябва да се избягва, когато е възможно, без да е необходимо да не излизат и не позволявайте на децата да ходят.
• Топли дрехи, ръкавици, промяна в топли ръкавици, шалове, ботуши работа заменят с ботуши, освен че сега е на мода. Важно е, че дрехите са оригинални или с помощта на нанотехнология, termobilo.

• Caps тихо напускат живота на съвременния градски човек - но напразно. Студът не трябва да провокира мозъчните съдове, намалявайки многократно (на улицата) и разширяване (на закрито) тях. И след това ниските температури причиняват вреда на космените фоликули. Ужасна болест, miningita произтичащи от силен охлаждане на мозъчните съдове, а също така не otmenyal.Tak че загрижени за своето здраве и красота грижи някой shevelyury- носи шапка и си отиват!

• По-важен аспект в зимни дрехи - неговата многопластова, че е по-добре да се носят две пуловери, отколкото на топло и дебел. Тъй като слоеве, образувани между въздуха, който по-добре държи топлината на тялото.
• Защитят откритите части, особено уязвими замръзване, специални кремове, които не съдържат вода. Конвенционалните козметични продукти, които не са подходящи, от тях могат по-нататъшно увреждане, защото водата на студено кристализира средства, което води до измръзване.
• Яжте право зимата при студено, за предпочитане топла храна, богата на белтъчини, мазнини, въглехидрати, прочетете в статията "зима. Как да ядем, за да се топлят. "

Как да се запази топло в студено време

Ако от характера на услугата, работа в някои ситуации в живота, които трябва да бъдат замръзване на улицата, имайте предвид няколко rekomendatsiy.Kak не се замразява в студа:

Наздраве и нека студът ще ви донесе само радост!

Сподели в социалното. мрежи

Аз също знам за ползите от студена зима, а тя дори се опита да отвори прозорец по време на сън, но аз съм толкова merzlyachka. Аз ясно стои на студа, но когато се облече топло. И когато се замразява, а след това е ужасно. И аз се замразява много бързо. Така че за мен, времето е оптимално някъде -5-10. Но това не винаги е така. Аз завърших училище в Якутия, където зимните температури до -50 и -30, когато ние спокойно отиде на училище. Някак си не съм ги да се чувстват така, сякаш разбира се, че е студено, също. Но сега аз предпочитам жегата). Поради това не се поколеба да се потопи в дупката при кръщението.

И ние се опитваме да ходи всяка вечер, студ - не студена. Основното нещо е да се облича за времето. Карайте влакче в увеселителен парк, и въпреки, че съм леля на възрастен човек, колко от това положителни емоции! Като млад мъж живее на полуостров Таймир, и наистина, тези студове под 50 и под 30 години, нашият еквивалент поради нашата висока влажност.