Фехтовка ползи и противопоказания за здравето, здравословния начин на живот - това е лесно!
Описание Фехтовка:
Фехтовка - спорт корени в древността, когато е бойна фехтовка (умения притежание на ножове), са не само важна дисциплина в обучението на войници, но и да научат децата. Първо спорта фехтовка се появи в програмата на Олимпийските игри през 1896 година. В момента на спорта, в зависимост от оръжието е разделен на три типа: фехтовка мечове, фехтовка, сабя и фолио фехтовка. Фехтовка е не само независима вид спорт, но и част от модерния петобой. Фехтовка се смята за безопасен спорт.
В спорта фехтовка дуела между спортисти се проведе на специална писта. Фехтовачи използват оборудване - костюм, ботуши, ръкавици, маска и проводящ яке или жилетка. Униформи спортист, включително оръжия, тежи около 3 килограма.
Целта на мача между фехтовачи е да се прилага по-голям брой инжекции (инсулти в сабя) противника си. Инжекциите и сътресения, се записват специална електрическа система, която в случай на противника контактни рамена светва лампа на съответните цвят.
- Фехтовка - голяма кардио, което най-вече има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система.
- Този спорт обучава дихателната система.
- Това прави тялото и издръжливи закалено.
- Фехтовка е много полезен за нервната система. По време на мача на атлета хвърля емоции, като по този начин помага на организма да се справят със стреса, тревожност, депресия и лошо настроение.
- В същото време развива устойчивост на стрес, способността да контролира емоциите, смелост, а дори и интелигентност.
- Спорт фехтовка влак почти всички мускулни групи, които ви позволяват да създавате красиви затегна атлетична фигура.
- Подобрена моторната координация, бързина, скорост на реакция.
- Фехтовка има положителен ефект върху функциите на мозъка. Този спорт (както и тенис и билярд), дори го нарече "шах в движение."
- Фехтовка помага да отслабнете и да се реши проблема с наднорменото тегло.
Противопоказания за класове фехтовка:
Фехтовка може да бъде противопоказана след травми и някои заболявания на опорно-двигателния апарат, особено на краката и на гърба, както и при остри заболявания на вътрешните органи, нервни разстройства и други заболявания. В допълнение, с обезценените уроци визия фехтовка също може да нарани, тъй като времето за обучение изисква постоянно превключване на вниманието и очите се уморяват бързо. Така че, ако имате някакви медицински състояния преди класове това забавно и занимателно спорт трябва да се консултирате с лекар.
Фехтовка за възрастни:
Фехтовка може да започне да се занимава с възрастта. Доказателство за това може да бъде фактът, че на известния френски dolgozhitelnitsa Жана Калман, който е живял 122 години, започва да практикува този спорт в много напреднала възраст. И експерти смятат, че фехтовка може да ангажира хора от всяка конструкция, с отслабена имунна система, както и много други заболявания.
Фехтовка за деца:
На оградата една ръка - един вид бойни изкуства, което е като повечето деца, от друга страна, този спорт не е травматичен, тя не може да не се радвам грижовните родители. Фехтовка влияе положително както на физическото и психическото развитие на детето. Той помага да се повиши самочувствието, да се развиват такива качества като целеустременост, способност за трезво оценка на ситуацията и да се мисли няколко хода напред. Специалистите препоръчват да започнете да практикувате фехтовка с ранна училищна възраст.