Ето как да се изчисли височината на петата безопасно за вашето здраве

Сподели във Facebook Twitter VKontakte Odnoklassniki

Пролет - време на летящите поли и женски токчета! Тук започна с изненада е да се отбележи, че един колега Олга, сякаш нищо не се е случило през целия ден прекарва на 10-сантиметрови токчета на, а вие едва ли биха могли да се справят с ниско "питие". Това не е до новите си обувки!

Какво става, ако има магическо число, което представлява идеалната височина на токчета, от които можете да се разхождате цял ден, без болка или дискомфорт? Нека да се опитаме да определим заедно.

В зависимост от много индивидуални фактори (височина на повдигане, форма, гъвкавост и т.н.), на всеки крак има известна естествен наклон. Той определя максималната височина на тока, който ще бъде удобно за вас лично.

Лекарите казват, че най-полезно за по петите на височините крак от 2 до 4 cm Има и специална формула за определяне на височината на дължината на петата ежедневието :. Foot разделен на седем.

Така например, размерът на купчина от 38 (24,5 см), се коригира височината на тока е 3.5 см.

Има и друг по-сложна формула за изчисляване на височината на петата на "лагер" на обувки:

1. Височина (в см) трябва да бъде разделена на дължината на крака (измерено от външната страна на бедрото, от "гърбица" на бедрената кост на пода).
2. От получения брой изважда 1.61 (идеалното съотношение е съотношението на растеж и продължителност на крака).
3. полученият резултат се умножава по десет.
4. Вземете височината на ежедневието пета в сантиметри.

С нарастването на 164 см, дължина на крака 84 cm височина на тока 3.4 см успеят.

За да разберете максималната височина на тока лесно "изход", следвайте тези инструкции:

1. Седнете на стол.
2. Издърпайте напред единия си крак.
3. Не се опитвайте да дърпате чорапа, да се отпуснете си глезена и стъпалото.
4. Помолете някой се измери разстоянието между петата и предната част на крака.
5. Това е най-"естествен наклон" на крака, който е равен на удобна височина на тока.

Ако има никой

1. Ако имате никой да помолите за помощ, е възможно да се измери:
2. Поставете един стол до стената.
3. Повдигнете крака и маркировка на стената на мястото, където започва петата.
4. Закрепете стена линия, лента мярка или измерване на лента, така че първата марка е паднал до нивото, където започва петата.
5. Поставете фотоапарата в стената, така че вие ​​(или поне краката си) е в рамката.
6. Включване на таймера.
7. Седнете на стол, дръпнете крака.
8. Може да се наложи да направите това няколко пъти.

Обикновено, за повечето жени максималната височина петата е 7-9 см.

Споделете интересна статия с приятелите си, да ги споделите и да бъде в знае!