Етерични масла за използване като вана с ползи за здравето

"Маслото от банята не се развалят"

Добре дошли любознателни читатели и всички любители на този уелнес бани!

Днес ние сме "релаксираща тема" на разговор - как да се използват етерични масла в банята? Мислете за това за дълго време, преди няколко хиляди години. Тя отдавна се използва цветя и треви, за да се създаде аромат в парната баня и съблекалня. Но ако "копаят" по-дълбоки, етерични масла, получени вече повече от 3000 години преди новата ера. Това се потвърждава и от археологическите разкопки в долините на Тигър и Ефрат (Месопотамия - модерни страни от Близкия изток).

Малко по-късно, като ароматните съставки са открити в Египет, Китай и Индия. И все пак през някои хиляда години това изкуство усвоили гърците и римляните. По това време се използва масло с успех при лечението на заболявания като готвене козметика и. балсамиране. Е, дори и най-древните министри на религията по време на ритуали.

Маслата полезни за баня (в общи линии):

На първо място, в естествен физиологичен изцелението.

Второ, психологически релаксация. Сега вниманието се каже трудни медицински термини: ефекта на маслата в процедурите за баня е разделена на секреторната, метаболитни, трофични, вазоактивни diaforetichesky, спазмолитично и други регенеративната. И ако разбираеми думи - това означава: антибактериално, антисептично, антивирусно, болкоуспокояващо, тоник и други полезни ефекти върху тялото ни.

Основният "Тайната" е просто - топлия въздух в димящи аромати са един порядък по-активни, да проникне в порите на кожата ни и белите дробове. В същото време се повлияе положително на имунната и нервната система.

Физически основни компоненти в своята същност - се концентрират летливи екстракти от различни лечебни растения.

Какво е и какво подходящ масло

Сега можете да ги купите във всеки аптека, много козметични магазини и, разбира се, да се поръча онлайн. Изборът е огромен. Тук можем да се разграничат запознати от детството масло от здравец, смърч, кедър, ела, хвойна, бор, мащерка, евкалипт, мента. Също така сравнително нов, създаден от не-местни растения в нашите земи: бергамот, карамфил, джинджифил, кардамон, вар, чаено дърво, грейпфрут, иланг-иланг, сандалово дърво и други.

Въпреки това, както често се случва, голям избор на стимулиране предприемчив, но непочтени бизнесмени "производство" етерични масла, използващи синтетични аромати и други "химия". Как да се избегне фалшива? Има два варианта:

Купете продукти от изпитани известни марки;
Ако сте си купили, но има съмнения, направете контролно изследване: капково масло върху чиста кърпа и изчакайте 5 минути. Показват странно развод - има причина да се съмняват в истинността на продукта. Тези "масло" не се препоръчва.

Ето един полезен маса, за да се прецени ", че тялото и тази на душата."

Между другото, много от тези масла се използват не само в банята и сауната. но компреси и масажи различна ориентация (медицински, спорт, здраве-сграда, както и за козметични цели). Но в този случай, тя отива до ароматна неутрално масло (обикновено растително базирани, зехтин и др.).

Винаги следите възможни летливите реакция толерантност. Има възможност, че не всички масла са подходящи за вас. Вие се чувствате дискомфорт в здравословното състояние или симптоми (зачервяване на кожата при контакт с капки, сълзене, дишаше тежко и така нататък.), Тогава това не е "вашата".

Някои заболявания имат пряко противопоказания за използването на етерични масла. Те включват:

Епилепсия и някои други психични разстройства;
Бронхиална астма;
Исхемия и ангина;
Остри инфекциозни заболявания;
Възпаление на вътрешните органи;
И бременност (въпреки че това не е болест)

Ето защо, консултация с лекар-ароматерапевт и вашия лекуващ лекар не е оправдано само, но също така е необходимо.

При избора за баня масло, не се купуват тези, които имат едни и същи полезните свойства. Дайте предимство на тези, които отговарят на вашите нужди.

За "своята" баня аромат по- "напреднали потребители" правят "коктейли" от няколко вида масла. Тук 7 повечето примери показват (цифри показват броя на капчици върху кофа вода):

1 - При студен и кашлица (също добра превенция ARI):

2 - за улесняване на нервната система (при безсъние, тревожност, умствена умора):

3 - За да се засили имунната система по време на сезонните заболявания (грип, болки в гърлото)

4 - За добро растежа на косата и предотвратяване на кожата:

5 - За да имате добър пот:

6 - при заболявания на гърба и костите (радикулит, остеохондроза, ревматизъм)

босилек - 4;
кипарис - 3;
Laurel - 3

7 - целулит (Уважението жени):

Как да се използва с ползи за здравето?

В банята, главното условие за използване на етерични масла - правилната доза и приложението. Ето защо, има правила, които да бъдат следвани.

Oil винаги се разрежда с вода. Не го използвайте в концентрирана форма, и освен това, никога не са се приложат към тялото, в предната част на двойката;

Наблюдава мярка (част). За да вземете свой "собствен" делът на старт с 2-3 капки за вана кофа с топла вода. Изглежда малко, малко да расте;

Първото приложение, проследяване собствена реакция (дали външните прояви и дискомфорт на кожата);

Първата покана за парна баня с непознат масло, започнете с 2-5 минути, ако не се чувствате добре, да увеличи времето до обичайните стандарти;

Не се препоръчва да се пръска вода (въпреки че мнозина го правят постоянно), в която разредения етерично масло върху горещи камъни. малък ефект, защото маслото бързо се изпарява, а в някои случаи, може да пламне;

За да се ускори наситеността на въздуха парфюмирани изпарения баня, пръскане съдържанието на лъжичка по стените. Възможно е също така за тази цел да се използва спрей бутилка;

Класическият начин - използването на топлоустойчиви съдове за готвене (като широка купа), който
разположен в близост до фурната. Както се влива в гореща вода и няколко капки от концентрата. В този случай, ефектът от етерични масла ще бъде дълъг и еднакво;

Друг вариант - парогенератор оборудвана със специален контейнер за фито-масла и изсушени билки. Парата преминава през контейнера, се насища с миризми и ги извежда на пара тялото;

За да се увеличи ефектът, се използват естествени емулгатори, са достатъчни, за да се покаже по-добър вкус. Например, в топла вода предварително разтворен 3-4 лъжици морска сол или мед. След това се прибавя на масло;

При използване на метла. zaparivat или може да се намокря с вода и се разрежда с готови масло;

И за последен. Винаги се придържат към препоръчителните пропорциите на съществена концентрат и вода, определени от производителя.

Между другото, ако говорим за руска баня, а след това една част от двойка любовници смятаме, че основната аромат - на пара метла. Но ако говорим за истинска финландска сауна, а след това не използва метла. Както по-горе, температурата и влажността е много по-ниска, отколкото на руски. Има правилното занимание - скромен енорийски свещеник на рафта. Тъй като етерични масла в сауната - точно това, което лекарят подредени!

Съхранявайте бутилките (тъй като те трябва да бъдат само в стъклени съдове от тъмно стъкло) в сухо, хладно и тъмно място. На бутилката, това трябва да бъде посочено.

Приятна разлика от смяната на ароматни етерични масла парна баня и стая за релакс. Така например, в стаята на пара - бор, а в салона - цитрусови плодове. За чакалнята, съвсем наред масло горелката.

В заключение, повтарям - знаете мярката за използване. Е, това, обаче, както във всичко. На тази Ще завърша.

Абонирайте се за актуализации и ви каним да ни "баня кръг" на приятели и познати. Ние се опитваме да ви е от полза.

Анекдот на тази тема. След баня, както и водката, аз се чувствам като бебе: обхождане, пишете и не мога да говоря!

Насладете се на Вашата баня и здравето на вашето семейство. Ще се видим на следващите страници на блога. Чао!

Цитат на мъдростта: Това е ужасно тежка работа - не се прави нищо (Oskar Uils).

Ние винаги използваме етерични масла когато отидем в банята, но ние не знаехме, половината от това, което сте, описана в статията! Ние приемаме нашия любим хвойна и лимонена трева, тези два вида, които обичаме най-много, и след това да напишете най-важното е да не се прекалява с дозата! Имахме горчив опит в този бизнес, мислейки повече е по-добре, но в действителност се оказа, че всички побъркани! Както се казва, цялата необходима мярка, сърбам супа, мярка знам, момичето те обичам знаете мярката! Благодаря много, че блогът ви обичаме и винаги се радваме да ви чета!

Обичам използването на масло и така ги обичам, и че къщата е много активно се използва! Къща, ако някой се разболява да взема кофа с вода, поставени на газ и когато се свежда капват няколко капки от различни масла, ароматът е цял апартамент. Мисля, че това помага да убие микробите в стаята! Друг начин, когато се къпят в банята добавите морска сол и етерични масла няколко капки! Аз не знам, че е вредно или не, но аз наистина харесвам да се предприеме подобна баня!