Витамини за кожата

Витамини - биологично активни вещества, които влияят на здравето на нашето тяло и красотата на външния вид. Това е техния дефицит води до различни заболявания и проблеми.

Ако лицето не е достатъчно витамини, тя бързо избледнява, избледнява и губи здравословния си външен вид и красота, така че е необходимо за всяка жена. Това кожата блестеше с здраве и красота, което трябва да знаете какви са необходимите витамини за лице и как да ги използвате.

Витамини и минерали, които засягат кожата

Тя притежава противовъзпалително и овлажняващ ефект. Той се използва успешно за лечение на възпаление на кожата на лицето от различни видове (пъпки, акне, обичайната дразнене). Той помага istonchonnoy, лющеща се и суха кожа, за да се намери защита в лицето му и да получите необходимата храненето. Той разполага с бърз успокояващ ефект след тежък ден, когато уморен тонуса на кожата и изисква допълнително подхранване. Контроли колко мазнини произвеждат мастните жлези да се изправи не грее мазен блясък. Назначен дерматология и козметология за изглаждане на стрии по лицето му. Той причинява метаболитни процеси в клетки протичат по-енергично чрез стимулиране на активността на самите клетки. Това води до необходимост регенерация след увреждане на тъканите поради засилено производство на колаген - това се случва желания подмладяване на кожата лицето. И още един удар за наложителността на ретинол за женската красота: тя ефективно да решава проблема с прекомерната пигментация по лицето.

Тиаминът се използва широко и от дерматолози и козметолози. Първо определя като основен лечение на неврогенен дерматит, сърбеж на кожата, пиодерма, псориазис, екзема - кожни заболявания, свързани с дисфункция на нервната система. Тъй като това е доста сериозно заболяване, ако се излива по лицето, без лечение тиамин красотата и здравето на кожата няма да се върне. Козметични салони препоръчват използването на витамин B1 тези, които вече са се сблъсквали с признаци на преждевременно стареене - бръчки.

Този витамин се счита за един от най-необходимите за здравето и красотата на кожата. Това е, че осигурява безплатен и пълни с дишането клетки. транспортиране им все повече и повече дози от кислород. Това води до по-бързо метаболизма с всички произтичащи от това последици: тенът става красива, здрава и естествено, без валежи не е измъчван от кожата, като я грее, завладявайки всички негови брилянтни гледки.

В5 / пантотенова киселина - за мазна кожа

Пантотенова киселина се суши свойства. така грижа е отличен за мазна, проблемна кожа. Ще подходим и дамите на средна възраст, тъй като този прекрасен vitaminchiki в състояние за кратко време бързо и тихо да се изгладят фините бръчки, правят кожата еластичност и твърдост.

Пиридоксин - без преувеличение любим витамин всички дерматолози: в почти всички кожни заболявания назначи неговото име. Ако изпитвате не е козметичен дефект, сериозно заболяване, както е отразено в прекрасната си личице, пиридоксин - това е витамин, който е от съществено значение за кожата си за бързо възстановяване.

Фолиева киселина изпълнява защитна функция, защита на кожата от прекомерни дози от ултравиолетова радиация. Тя също така ще помогне на младите хора да се отърват от младежката акне.

Витамин В12 започва регенерирането вътре в клетките, което води до тяхното регенериране. Актуализиране на структурата на клетките на кожата не може да повлияе на външния му вид: то цъфти, като млад човек, - подобряване на цвета, по-гладка терен, което премахва подпухналостта възраст.

любимата askorbinka всеки човек стимулира синтеза на колаген, което прави кожата по-еластична и еластична. Той е отговорен и за укрепване на кръвоносните съдове, които пренасят кислород изисква редица полезни клетки. Витамин С е известна с рана-лечебни свойства, така че може да се използва за лечение на акне, възпаление, язви, рани и микропукнатини по лицето. Този витамин е един от най-добрите в лечението на акне.

Витамин D е активно забавя процеса на стареене на клетките, помага на кожата на лицето във всяка възраст да vtonuse.

Токоферол не е за нищо, известен като витамин на младостта и траен красота. Не са такива процеси, свързани с възрастта, които се случват в кожата, което няма да се отрази това уникално вещество. Токоферол изглажда релефа на кожата, регенерира и подновява клетки, изглажда бръчки, предпазва кожата от ултравиолетовите лъчи, предотвратява преждевременно стареене на кожата.

Филоквинон може да е препоръчително за тези, които водят безпощадна борба с лунички и пигментни петна от други видове. Нейните избелващи свойства са отлични. В допълнение към тази функция, витамин К елиминира подуване и възпаление.

Ниацин участва в много метаболитни процеси, които се случват в клетките. На първо място, той е отговорен за здравословен, естествен тен. и в допълнение към вече ефективно предпазва кожата от вредните влияния отвън, подобрява тена.

Биотин - постоянен участник на мазнините и въглехидратите, стимулира регенерирането на клетъчно ниво, което допринася за подновяване и подмладяване на кожата.

Методи витамин храненето на кожата

В дома, можете да използвате различни начини за използване витамини, които бързо и ефективно може да се подхранват и подмладяват кожата.

Drugstore витамин комплекси. Яжте ги редовно - и много проблеми ще бъдат в състояние да се избегне на кожата, тъй като той ще ги получите вътре.

Отделно, продаван витамини в капсули, таблетки, капсули, маслени разтвори. Ако сте сигурни, че това ще помогне на наркотици (ретинол, пиридоксин, аскорбинова киселина), могат да бъдат закупени и използвани по-специално си. И вие можете да ги използвате вътре, и може да бъде изготвен въз основа на тяхното здраве-витамин маска.

Храните. Vitaminizes ежедневната си диета. Вместо кафе сутрин, пие пресен сок, голяма обяд бързо хранене обяд горещо замени първия и втория месото, а за вечеря - не за бързо хранене: само плодове и зеленчуци. Витамини попадат в организма отвътре и ще подхранват лицето си просто така. След две седмици на такава диета, ще забележите, как да се подобри състоянието на кожата си.

Вие искате да се отпуснете? Научете повече за масаж на лицето и шията линия тук!

Козметична витамин маска - в магазина и дома за готвене, те са обогатени с всички необходими витамини за кожата.

Идеалният избор за висок клас грижа за кожата е компетентен комбинация от горните методи. Въпреки това, той трябва да знае как да ги комбинирате правилно, в какви дози и други козметични нюанси.

Взема решение за целта, която искате да постигнете с помощта на витамини. Премахване на конкретни проблеми - с помощта на специфични витамини. Нуждаете се от обичайния превенция на бери-бери и редовно подхранване на кожата - мултивитаминни комплекси ще се превърне в истински спасението.

Преди употреба вътре отделните витамини, необходими съвет от специалист - тя може да бъде козметик, дерматолог или ендокринолог.

Не може да се комбинира с някои витамини комплекси. Вие трябва да изберете едно, но по друг начин се чувстват собствената си кожа всички "прелестите" на хипервитаминоза, което се отразява негативно на състоянието на кожата на лицето.

Витаминни комплекси е най-добре да се пие 2-3 пъти годишно, е желателно - в offseason, когато не само кожата, но и цялото тяло се чувства липсата на витамини.

Яжте право.

Много добър ефект върху кожата има витамин процедури за лице с помощта на отделни витамини аптеки.

Витамини за кожата през зимата

В допълнение към необходимостта от постоянно съдържание на кожата витамин, е много нуждаещи се в края на зимата, когато тялото ни страда от недостиг на витамин общ. Този недостиг на витамин е много негативен ефект върху нашата кожа, когато тя липсва ярката слънчева светлина, пресни плодове, зеленчуци и други витамин баланс. Това беше в края на зимата, тялото ни ги използва всички натрупани запасите от витамин и ние започваме да имате проблеми с кожата. Това е много важно в този момент да се обърне специално внимание на попълване на организма с витамини.

Маски с витамини

Заедно с вътрешната попълване на организма с витамини за кожата, тя все още е необходимо да се подхранват и извън него. За външната повърхност на кожата храни, използвани плодови и зеленчукови маски и крем за лице.

Маска от тиквички

Почистете лицето на грим. Нарежете на тънки пръстени сурови тиквички и след това се прилага за лицето на пръстена. След 20 минути, отстранява се пръстен и лицето с топла вода за изплакване.

Маска от краставици

се препоръчва да се използват краставица да краставица маска, както се казва "от градината". Краставици нарязани на пръстени, които се прилагат на лицето за 15-20 минути.

банан маска

Изчистване на банана и го смила в блендер. След това получената консистенция сложи на лицето. След половин час се премахне маската, избършете тампон, натопен в кожата мляко.

Strawberry маска

За ягода маска имаме нужда от средни ягоди, нарязани плодове на половина, и неговата сок се поставя върху кожата. Също така, някои от момичетата, нарязани ягоди на малки парчета и ги сложи на лицето.