Erickson хипноза - един от най-популярните методи за психотерапия
Съществува мит за хипноза, че има изключително широко сред масите от хора. Много хора казват: "Знаеш ли, когато бях потопен в Erickson хипноза, аз не се чувствам заспал и си спомням всичко." Хипнотичен транс - не е мечта, тъй като в този случай лицето не ще бъде в състояние да говоря с терапевт.
Хипноза - транс състояние, при което човек забравя за въздействието на външния свят.
Транс е естествено състояние на човека. Всеки може да си спомни състояние, в което не е нужно да се направи нещо или правим нещо много обичайно, автоматична. Вие сте на шофиране в колата и да видим колко бързо тече покрай пейзажи (освен ако, разбира се, в седалката на пътника), а ако седалката на водача, колата на шофиране да се превърне автоматично, в същото време, човек може да отиде в свой собствен свят, и има нещо, за да изпитате, различен емоционални състояния.
Друг пример, погледнете на реката. Поплавък вътре някои изображения от миналото ...
Или, хората често търсят в един момент и не виждат нищо и си помислих в този момент otsutsvuyut ...
По това време, се активира хипнотичен, или по-скоро процес, транс, вие го чувствате на променено състояние на съзнанието, то е станало по-спокойна, потокът на мисълта се забави, очи, замразени в една точка, а пред външните откъсване от външния свят, има един по-задълбочен в себе си - това е хипноза.
Хипнотично състояние - най-естественото, че е лесно да дойде лесно вървят, и няма ясна граница, където може да се каже, че това е хипноза, но това не е така. Хипнотично състояние - един непрекъснат процес, или идва на преден план, или избледняване в сенките. Sleep - един somnambulistic транс, дълбок транс.
Между другото, всеки път, преди да заспя и се събудя един човек изпада в състояние на дълбок транс, който вижда различни изображения и снимки, както и в принудително ред. Мъж минава през границата на подсъзнанието - Зоната на здрача на изображения и интуитивно изживяване, наречено хипнотично състояние.
В това състояние, предишната мечта, плуват на повърхността на умствени образи. Т.е. хора автоматично няколко пъти (10-30 пъти на ден), влиза и излиза в различни етапи на транс (t.e.gipnoza), дори и без да го знаят. И като излезе M.Erikson, основател на Erickson хипноза: "Ако човек е в отрицателна реалността на вътрешния си свят, той се хипнотизиран от отрицателен самовнушение. Много често непосредствено обкръжение допринася и добавя масло в огъня, а може би това е и обратното, околната среда започва и самият той е завършил процеса. Но Erickson хипноза помага човек сам raszagipnotizirovat, чрез естествените процеси на хипнотерапевт на тялото и помощ. "
Erickson хипноза -много безвредни за индивида и е построен на естествените процеси на физични явления. И когато хората се опитват да работят за първи път тези техники са много изненадани: "И така, какво сме направили - хипноза." Някой разочарова, който го очакваше чудеса като в цирк на представянето или сесия Kashpirovsky и някой успокоява, който го очакваше непредвидени неблагоприятни последици.
Erickson хипноза - е естествена релаксация на тялото и ума, както и упражнения за визуализация на вътрешните изображения. В този отпуснато състояние, някой просто се отговаря на въпроси хипнотерапевт. В същото време, хората са добре отделени от емоциите и чувствата на човека, с когото се гледа така, сякаш отвън. Т.е. гледане на филм за себе си в миналото или в бъдещето, и може да повлияе положително на тези процеси се оказа в последствие. Как? Това ще научите в сесията на хипноза Ериксон.
1. Бета-състояние - човек напълно осъзнава себе си.
2. Алфа състояние включва леки, средни и дълбоки нива на транс:
а) лесно ниво сме свидетели на транс по време на медитация;
б) средното ниво на транс е свързан с възкресението на детските си спомени и травматични епизоди. Тази стъпка е от полза за работа с поведенчески програми, например, за да се отървете от тютюнопушене, затлъстяване и т.н. и т.н..;
в) дълбоко ниво на транс включва спомени от минали животи.
3. Theta състояние идва, когато ние губим способността да разпознава заобикалящата ни действителност; тя разкрива областта на супер-съзнание, което ще разгледаме в основната сесия.
4. Делта състояние - дълбок сън.
килер подсъзнание
Основната разлика между подхода на Ериксон несъзнаваното е, че той е един от първите психотерапевти започна да се помисли за подсъзнанието не като източник на проблеми, както и огромен резервоар за потенциални ресурси и възможности - здраве, уелнес, постижение, успех, победа, радостни и щастливи моменти, когато -Значи сте имали. За съжаление, този мощен източник на ресурси е достъпна за повечето хора в ежедневието, обаче, достъпът до него може да бъде получена с помощта на хипноза и да активирате всички тези ресурси в полза на човека.
Към всичко това можем да добавим, че днес, учените с помощта на съвременни инструменти за изучаване на мозъчната дейност показват, че в състояние на транс възниква балансиране на ляво работа и дясното полукълбо на мозъка, както и в резултат на това мозъкът ни влиза в експлоатация в алфа ритъм, която вече е самата има лечебен ефект върху цялото тяло и човешката психика. В допълнение, когато се работи с отрицателен опит в хипнотичен транс имате възможност да преживее отново тези ситуации в безопасна среда и се възползвайте от съвети и помощ от терапевт, да намерят нови начини да се справят с трудни ситуации.
В резултат на този нов опит положителни емоции, записани в подсъзнанието, за които няма значение дали решението на проблема се случи в реалния живот или в хипнотичен транс. Това води до преструктуриране на психиката, а проблемите на болестта и трудности да останат в миналото. Хипнозата е толкова - не е помощ, предоставена от терапевта към пациента влезе в състояние на транс, разширява фокуса си навътре и започна вътрешните механизми на безсъзнание търсенето на решение на проблема си.
В безсъзнание обучение и заобикаляйки ограниченията на съзнанието в Erickson хипноза
Според Erickson, хипноза улеснява изучаването и прави откритостта и желанието да се промени най-вероятно. Това не е податлив на внушение състояние на сънливост. В Erickson хипноза, терапевтът не "потапя" пациентите си. Те не губят самообладание, и те не са водени от волята на друг човек. Всъщност състоянието на транс опит в хипноза - е естествено състояние, което е много време минава през всеки от тях, и вас ще ви хареса. Най-запознати с състоянието на този вид се извършва, когато ние сме потопени в сън. Други транс форма може да се появи по време на медитация, молитва, или да извършва повтарящи се упражнения, понякога се нарича "медитация в движение."
В тези случаи лицето е наясно, че вътрешните състояния и чувства се възприемат по-ярка от външни дразнители като звуци и движения, които се дават по-малко значение. Под хипноза пациентът често започва да се разбере интуитивно смисъла и значението на сънищата, символи и други форми на изразяване на подсъзнанието. Предложения хипнотерапевт в състояние на хипнотичен транс възприема по-малко критичен. И все пак, ако тези предложения са в противоречие с основните критерии за стойност-пациент, а след това, или им асимилация е частично, или те ще бъдат отхвърлени изцяло.
Ако предложението на хипнотерапевт приета, се наблюдава трайна промяна в поведението на системата и връзките на пациентите. промени Резистентност може да се обясни с факта, че под въздействието на хипноза, способността на пациентите да се събудим в безсъзнание когнитивни увреждания, и той започва да ги използва. Това означава, че в транс ви влязат в контакт с техните собствени неизползван натрупаните знания през целия си живот. Оказва се, че помня тези забравени умения, можете да ги включи в структурата на тяхното поведение, което ще стане по-конструктивен и подобряване на вашата личност.
eriksonovskogo въздействието хипноза е стабилна и води до интрапсихичния промени, които да поддържат и самовъзпроизвеждането и да предизвикат по-нататъшни промени. Такава устойчивост промени в прилагането на Erickson хипноза се дължи на факта, че работата е насочена към вътрешния растеж, самостоятелно разкриване и приемане на самия човек.
Различията между класическата хипноза и хипноза Ericksonian:
Когато Erickson хипноза се използва позволявайки на подхода - предмет транс (лицето, което хипнотизиран) чувства и осъзнава, че "позволено" практически всичко. В същото хипнотизаторът работи в Erickson хипноза, той смята себе си за водач, водач, който помага да навигирате предмет на транс по време на хипноза, и да подчертая, партньорство, равноправни отношения между хипнотизатора и пациента. Докато в традиционната хипноза хипнотизатор се стреми да създаде отношения на подчинение, в Erickson хипноза, напротив, е освободена.
В традиционната хипноза тя се фокусира върху факта, че с помощта на преки предложения на политиката за въвеждане на човек на ум някои мисли, идеи, чувства и усещания. В Erickson също така да използвате хипноза предложения. Въпреки това, основната работа има за цел да се освободи и да започне да се използва активно от факта, че човек вече вътре - положително му опит, знания и умения, умения, спомени. Основната цел на Ериксон хипнотерапевт е да ви помогне да се максимизира използването на собствените си способности и ресурси, за да постигнете целите си.
Предложения в хипноза Erickson
Учените смятат, че повечето хора използват не повече от 10% от интелектуалното си потенциал. Нашите умове са твърде тесни, твърди и ограничени в своите идеи за това какво можем да направим. Нашата система на образованието ни е научил, определени умения и въоръжени с известни познания. Но в същото време, ние сме ограничени в обхвата на твърди предразсъдъци към нашите способности и субективни идеи за това, което можем, и че - не. Много пъти в миналото ви, със сигурност, имаше моменти, когато можете да се потопите в това, което ви интересува, че просто не забеляза нищо наоколо.
В такива моменти, не можете да "чуе", което се казва в непосредствена близост до вас. "Аз не виждам" нещо различно от това, което правиш. "Аз не се чувствам", например, че позата е неудобно, и схванат и изтръпнал крак. Всичко, което правя, е лесно и автоматично, когато не мисля за това. Въпреки това, ако в момента не попита "чуе" или "не вижда" нищо, реакцията ви е вероятно да бъде озадачен: може би си мислите, че не знам как да го направя. Нашите умове не знаят как да "не чуват" и "чувстват" по пряко нареждане, но при тези обстоятелства ние го правим бързо и без колебание.
В Erickson хипноза използват специални форми на предложения - индиректен предложение. Тази форма на хипнотични внушения е насочена към едно лице за извършване на определени действия, които той смята, че е трудно да се направи съзнателно. Докато автоматично и несъзнателно, те са лесно достъпни за същия този човек в определени ситуации. Чрез използването на тези непреки форми на внушение характеристика на Erickson хипноза, пациентът е в състояние да управлява и насочва такива реакции, които обикновено регулира подсъзнание.
Erickson разработена и остави наследство от множество уникални форми на косвено хипнотични внушения, които дават възможност за миг да промени пациентски ограниченията свързването на съзнание и да се отворят вътрешния потенциал. Добре обучени специалист по Erickson хипноза на първо място - това е един добър наблюдател. експертно признава, че инхибира развитието на всеки отделен пациент. Erickson хипнотерапевт се ангажира да предоставя средствата за освобождението и активирането на човешкото развитие, за да се възползват от това - това е задачата на пациента.
хипнотизатор психотерапевт
Не толкова отдавна, в употреба психолози и психотерапевти, както и днес, както и обикновените граждани на страната ни, една нова, непозната досега за нас думата - "Хипнотизаторът".
Една той помогна да спре да пие, а други да се организира един успешен бизнес, трета намерите другата половина.
"Не може да бъде!" Веднага викат тесногръди и объркан в неверието си читатели. "Магьосникът", "Психология", "шарлатанин" - отвърна на самите хора, които са били на прием в представителят на тази уникална професия.
Странното е, но те са объркани и drugie.Pervye поради тяхното невежество и неверие, вторият от липса на информация и неразбиране на същността на хипнотичните ефекти.