Елда диета е същността, менютата и резултатът

Елда диета izlyubili много жени са не само висока производителност, но също така и за прочистване на организма. Както знаете - елда източник на голям брой витамини и минерали. Оказва се, че в чужбина е още по-голям чест и затова си струва много пъти по-скъпо, отколкото в България и бившия Съветски съюз. По този начин, може да се види, че полезните свойства на елдата са признати в целия свят. А това означава, че една диета на базата на тази задница трябва да бъде много ефективна.

Същността на елда диета:

Този метод за отслабване е предназначена за 14 дни, за които можете да загубят до 12-15 кг. Въпреки това, повечето диетолози са съгласни, че е по-добре да отслабнете по начин, по-малко от седмица.

Идеята е да се хранят изключително с елда. Всички сложността е, че не може да готви зърно, сол, както и за добавяне на масло. Като цяло, не можеш да направиш нищо, че тя разполага с атрактивен вкус. Кук елда диета е необходимо за по следния начин: 2 чаши зърнени изсипва вряща вода, покрийте и оставете всичко за една нощ. Що се отнася до количеството на храната, твърдата моно-диета оставя да ядат каша във всяко количество.

Разбира се, повечето са убедени, че най-добрият вариант, защото по-строги диети от него ще отидат допълнително тегло повече и по-бързо. Но в действителност, това е подвеждащо. Като 90% от загуба на тегло, в този вид на храната, която ще се счупи много по-бързо, така че, по-добре е да изберете по-лек вариант.

• почистване на тялото;
• висока ефективност;
• минимум от глад;
• целулит изчезват.

• липса на разнообразие в продукти;
• е противопоказан при бременни и кърмещи, раменка, тези, които имат гастрит, хронични заболявания.

Важни правила:

• защото това зърно много бързо носи вода от тялото, то трябва задължително да се пие на ден в продължение на най-малко 1,5 литра вода;
• Ако се прави умствена работа, или проявяват висока физическа активност, а след това просто трябва да се използва глюкоза, така че по време на загуба на тегло, което може и трябва да се яде лъжица мед;
• последното ядене най-малко 4 часа преди лягане;
• използвате само несмляна елда.

Елда диетично меню:

Излизането от диетата на елда:

Заслужава да се отбележи, че се повтаря диета елда се препоръчва не по-рано от един месец, в противен случай може да доведе до проблеми за тялото си, както и съществува риск, че за втори път диетата няма да е толкова ефективна.

Да не забравяме. че преди да отидете на диета, че е необходимо да се консултирате с лекар и да се консултират. Погрижете се за здравето си.

Интересни статии:

• Японската диета
• 
  протеинова диета
• 
  зеле супа диета
• 
  кефир диета
• 
  10 любими храни, поради което ние скоро да получат мазнини
• 
  5 луди диети в историята
• Flavors за дома със собствените си ръце
• 
  Бонбони без захар или как да отслабнете без да се отказват сладко