Еквивалентно заместване на млечни продукти в диетата - поиска от експерти

> Lemoore:
> Добър ден, Наталия! Не намерих подобен въпрос във форума. Моят син 1g.5 месеца. не могат да понасят млечни продукти се появяват обриви и стол е счупен. Сместа отказва да яде, без лактоза и млечни продукти не минава. GW е завършена през 6 месеца. неуспех на кърменето. Ние се третират disbakt-з няколко пъти, но няма промяна. Неговата диета не е kislomolochki, мляко, извара, кисело мляко, зърнени храни по вода, бульон.
> Въпросът ми е: какви продукти и колко трябва да се замени компонент мляко на дневния хранителен прием на детето? По-конкретно, месо, сирене, яйца (за да се получи само пъдпъдък), повече продукти. Много загрижени за липсата на калций в тялото му.
> Помощ, моля те!

Разбира се, растящия организъм се нуждае от повишени количества калций. Ако един възрастен е достатъчно на 700-800 мг калций на ден, детето от една до седем години на нужда от 800 до 1000 мг, и се нуждаят от ускорени срокове за растеж се увеличи до 1200 мг. Какво се случва, ако бебето получава от храната не е достатъчно калций? Често детето отказва мляко, смлян калциев източник. Тялото му се втвърдява се борят, за да компенсира този недостиг, превключва на енергоспестяващ режим. В червата, калций започва да се абсорбира буквално до последния милиграм, и да я извадите от тялото е силно намалена.
Такива адаптивните механизми може значително да помогне за доста дълго време. Но това е по-добре да се избегнат подобни тестове.
Каква трябва да бъде на масата на детето като заместител на мляко за калций?
- пресни плодове и зеленчуци, особено на всички видове зеле (зеле, броколи, карфиол), моркови, ряпа. В допълнение към калций, те съдържат всички "подкрепа група" микроелементите, необходими за цялостно усвояване на калций.
- Бобови растения (грах, боб, включително соя), орехи, тиквени и слънчогледови семена, растителни масла. Тези продукти съдържат витамин F, който е сложен на есенциални мастни киселини. Това е този витамин предоставя на клетки калций. 3-4 или 2-3 супени лъжици орехи слънчоглед може напълно да отговарят на ежедневните нужди на детето 3-8 години витамин F. Поръсете с натрошени ядки, малко храна, и вашето бебе ще получи допълнително калций.
КОЛКО КАЛЦИЙ KID в чашата?
1 чаша соево мляко - 300 мг калций.
1 чаша китайски салата (понякога този зеленчук култура наричаме айсберг или китайско зеле) - 200 мг калций. Можете да се готви от нея супа или супа.
50 г тофу (соево извара или соево сирене) - 100 мг калций.
3 супени лъжици. лъжици варен бял боб - 70 мг калций.
1 чаша броколи - 100 мг калций.
Зърната сушени смокини 5 - 140 мг калций.
Разбира се, един път и половина години не е всичко, че бебето може да яде. Предвидете възраст. Много от калций в някои разновидности на риба. Кук котлети rockcod. Калцият е също така и в сардини, платика, херинга, треска и Сейър.
Райска ябълка съдържа много калций.
Наталия.

И кажете на колко грама трябва да се увеличи консумацията на месо (свинско и заешко месо), сирене и яйца да се заменят млечните продукти? В крайна сметка, детето не яде mol.produktov nedobiraet и протеин. Може би ще се въведе примерно млечни меню за деня, в грамове. Ще бъда много благодарен!

> Lemoore:
> И кажи колко грама трябва да се увеличи консумацията на месо (свинско и заешко месо), сирене и яйца да се заменят млечните продукти? В крайна сметка, детето не яде mol.produktov nedobiraet и протеин. Може би ще се въведе примерно млечни меню за деня, в грамове. Ще бъда много благодарен!

Не е необходимо да uvelichivatpotreblenie месо. Достатъчно е, ако давате на детето си на специално ястие с месо всеки ден, понякога два пъти на ден. Има и риба и яйца. сирене. Не е имало недостиг на протеин няма да. Корекция е необходимо главно за калций.
Nataliya.Vot Примерно меню: Закуска: овесена каша, яйце. 2 закуска - плодове, обяд - зеленчукова супа, месо котлет с 60 грама елда гарнитура. Снек - бульон бедрата с дати или сушени сливи, вечеря - риба суфле или кнедли, моркови пюре, ябълков сок. Кук, плодове или ябълки мусове, гелове и, понякога, фиде със сирене, пастет, напоена херинга. Въоръжете се с готварска книга.

В готварската книга е винаги с мен Благодаря ви за вашата помощ!

> Наталия Bezyazykova:
>
>> Lemoore:
>> Добър ден, Наталия! Не намерих подобен въпрос във форума. Моят син 1g.5 месеца. не могат да понасят млечни продукти се появяват обриви и стол е счупен. Сместа отказва да яде, без лактоза и млечни продукти не минава. GW е завършена през 6 месеца. неуспех на кърменето. Ние се третират disbakt-з няколко пъти, но няма промяна. Неговата диета не е kislomolochki, мляко, извара, кисело мляко, зърнени храни по вода, бульон.
>> Аз имам един въпрос: какви продукти и колко трябва да се замени компонент мляко на дневния хранителен прием на детето? По-конкретно, месо, сирене, яйца (за да се получи само пъдпъдък), повече продукти. Много загрижени за липсата на калций в тялото му.
>> Помощ, моля те!
>
> Разбира се, растящия организъм, който се нуждае от повишено количество на калций. Ако един възрастен е достатъчно на 700-800 мг калций на ден, детето от една до седем години на нужда от 800 до 1000 мг, и се нуждаят от ускорени срокове за растеж се увеличи до 1200 мг. Какво се случва, ако бебето получава от храната не е достатъчно калций? Често детето отказва мляко, смлян калциев източник. Тялото му се втвърдява се борят, за да компенсира този недостиг, превключва на енергоспестяващ режим. В червата, калций започва да се абсорбира буквално до последния милиграм, и да я извадите от тялото е силно намалена.
> Тези адаптивни механизми може значително да помогне за доста дълго време. Но това е по-добре да се избегнат подобни тестове.
> Какво трябва да е на масата на детето като заместител на мляко за калций?
> - пресни плодове и зеленчуци, особено на всички видове зеле (зеле, броколи, карфиол), моркови, ряпа. В допълнение към калций, те съдържат всички "подкрепа група" микроелементите, необходими за цялостно усвояване на калций.
> - Бобови растения (грах, боб, включително соя), орехи, тиквени и слънчогледови семена, растителни масла. Тези продукти съдържат витамин F, който е сложен на есенциални мастни киселини. Това е този витамин предоставя на клетки калций. 3-4 или 2-3 супени лъжици орехи слънчоглед може напълно да отговарят на ежедневните нужди на детето 3-8 години витамин F. Поръсете с натрошени ядки, малко храна, и вашето бебе ще получи допълнително калций.
> Колко КАЛЦИЙ KID в чашата?
> Соевото мляко 1 чаша - 300 мг калций.
> 1 чаша китайски салата (понякога този зеленчук култура наричаме айсберг или китайско зеле) - 200 мг калций. Можете да се готви от нея супа или супа.
> 50 г тофу (соево извара или соево сирене) - 100 мг калций.
> 3 супени лъжици. лъжици варен бял боб - 70 мг калций.
> 1 чаша броколи - 100 мг калций.
> 5 плодове сушени смокини - 140 мг калций.
> Разбира се, един път и половина години не е всичко, че бебето може да яде. Предвидете възраст. Много от калций в някои разновидности на риба. Кук котлети rockcod. Калцият е също така и в сардини, платика, херинга, треска и Сейър.
> Много калций съдържа японско дърво.
> Наталия.