Ефективното лечение на ставите на краката

Причините за артрит
За да се разбере механизма на съвместно възстановяване, е необходимо да се разберат причините, които са довели до унищожаване на хрущяла. Учените обясняват спада способността на хрущялната тъкан, за да се възстанови по-трайни и дългосрочни срещащи метаболитни нарушения. Shipoobraznoe растежа на костите възниква от излишък на пикочна киселина и нейните соли, поради частичното срутване на азотни компоненти. Това е основната причина за костни израстъци. Поради това, човек трябва да се започне с диета.

Диета артроза
За ефективното разпадането на азотни съединения в организма трябва да се ограничи им прием. Тя трябва да се откаже от сланина, животински мазнини и черния дроб. лебервурст и колбаси, салами, сардина, копърка и херинга. Ограничете консумацията на консервирани храни, сладкиши и топли продукти. Трябва да пие най-малко 2,5 литра вода (или 30 мл на 1 кг телесно тегло), значително намаляване на размера на сол и се хранят по житни растения, приготвени във вода, плодове, зеленчуци, особено ябълки, зеле, в която пикочна киселина отсъства. В групата на витамините А, D, C поддържа баланс на необходимите минерали в организма.
В началния етап на не-фармакологично лечение на заболяването ефективно, така че е важно да спазвате диета и да гледате теглото си.

лечебна физкултура
стави Артроза на краката не трябва да се джогинг. В серия се засилва стрес на ставите, на пет пъти теглото на човек (с тегло 70 кг то е 350 кг). Ето защо, за укрепване на мускулите трябва да бъдат избрани спортове, в които едно движение се влива в друг. Особено полезни плуване и колоездене. при която съвместно обучение, но не тества вертикалните натоварвания.
Ефективно работещите упражнение "гъска" стъпка - ходене с огънати колена, когато бутче и бедро попадение в долно положение. А полезно е понижаване на петите, коленичи.

масаж
Препоръчително е да се масажира два пъти на ден чрез притискане и гали коленете му от периферията към центъра. Перфектно помага масаж с мед.

фитотерапия
За лечение на заболявания на ставите на краката се препоръчва да ври в компрес от следните растения :. листа от бреза, трева майка и мащеха, листа от артишок, трина, и т.н. Също така е добре да се помогне на глина, мумията, Бишофит.
Използва се за спирт тинктура от отровни гъби, бъз, детелина, лилаво, невен и др.
Лечение на заболявания на ставите изисква интегриран подход. Това е диета и загуба на тегло, упражнения терапия и медикаменти, използването на лечебни растения за rastirok и устно, масаж и физиотерапия. И ако вие сами не могат да се справят, трябва да знаете за крайната форма - артропластика, когато един човек се превръща в сила, втори живот.

Статии на тема "Ефективно лечение на ставите на краката"

Ефективното лечение на ставите на краката - Print

В продължение на няколко години JustLady списание женска е достоен водач в света на модата и красотата. Ние не просто попълнете онлайн пространството, ние се стремим и да намерят нещо, което може да е интересно за широка аудитория от жени, които искат да бъдат в течение на последните новини и тенденции. Ежедневни новини JustLady женско списание ви позволяват да се следи актуалните тенденции в света на модата, не пропускайте новината за козметика и парфюмерия и да научат за най-ефективните начини за поддържане на формата си във формуляра.

В списание JustLady, винаги е възможно да се избере оптималната диета за себе си, за решаване на проблеми на неотложните жените. Нашите Дамски форум се разширява на дневна база се дължи на дискусията от най-вълнуващите и се превръща в място за среща на добри приятели. Списание за жени JustLady заема едно от челните позиции в класацията, тъй като ние се развива и да помогне на другите да се подобрят.