Ефект на калиев върху човешкото тяло
Калият е един от най-важните елементи, необходими за нормалното функциониране на човешкото тяло.
За по-голямата част, калиев се съдържа в клетките на тялото, както и в междуклетъчната течност. Заедно с натрий, калий е необходимо за поддържане на тонуса на тялото меките тъкани, особено мускулите. Калиев protivoskleroticheskim има ефект, т.е. премахва вредни соли от кръвоносните съдове и клетки.
Симптомите на недостиг на калий в организма са умора, нарушения на сърдечния ритъм, проблеми със съня, мускулна слабост, придружен от крампи, жажда, повишена нервност. Децата може да забави растежа. Важен проблем с липсата на калций е да се повиши нивото на холестерола в кръвта. Хронична калиев дефицит може да доведе до непоносимост на захар, както и до остра невралгия.
Естествени източници на калий са при хора: (. Банани портокали, киви) Плодове, зеленчуци (картофи боб, патладжан.), Млечни продукти, черен дроб, риба.
В днешния свят на обичайните калий-съдържащи продукти често не са достатъчно, за да се поддържа нормална концентрация на калий, особено през зимата. Някои продукти, като захар, кафе, алкохол, а напротив да доведе до загуба на калий. Това също води до загуба на калий диуретично лекарства, които са широко предписвани при хора, страдащи от хипертония. Те предизвикват хипокалиемия - ниски нива на калций.
Калиев дефицит помогнат за премахване на някои лекарства, като например калиев оротат. За по-добра асимилация, се препоръчва да се приема с витамини.
Като други микроелементи в тялото, калиев е полезен само когато правилната концентрация. За деца дневно калциев част е 600-1700 мг за възрастни - 1800-5000 милиграма.
Когато може да се получи излишък от калиев хиперкалиемия, което може да доведе до язва на тънките черва. При провеждане формата на хиперкалиемия възможно внезапно спиране на сърдечната.