Едно дете се страхува да спи, защото на ужасен сън - как да го успокои
Кошмарите при децата считат нормално и често срещано явление, което, колкото и странно да изглежда, не изисква намесата на специалисти. Изследванията в тази област показват, че кошмар на детето преминава след два часа от времето, когато той заспа. По това време бебето да спи спокойно в плитък фаза.
Препоръки за родителско поведение.
Родителите, които желаят да се успокои детето си и да предоставят него с комфортен сън е необходимо да се придържа към набор от препоръки:
1. На първо място, самите родители трябва да са спокойни, не изпадайте в паника и правят лош сън на детето, като въпрос на преминаване явление, дори и ако условието изглежда да се поберат.
2. През цялото време на последната кошмара, родителите трябва да следят отблизо детето им, въпреки факта, че на празен ход, и часовникът ще бъде много трудно. Въпреки че не можем да направим нищо, което трябва да се грижи за безопасността на детето, ако е необходимо, ще трябва да го овладеят дори на себе си не може да направи нищо лошо в състояние на сън.
3. На сутринта, че не е необходимо, за да обсъди с детето си кошмар, не можете да дори да го спомена мимоходом. Това правило следва да бъдат спазвани от всички членове на семейството, включително и по-възрастни братя и сестри.
4. На редовни кошмари на родителите, за да настроите на тяхното предотвратяване и събуди детето предварително, средно, около половин час, след като той заспива. След това, поставете го в позната начин. Тези действия прекъсват създадена сънен цикъл и по този начин нарушават стабилно графиката кошмари.
Още няколко общи съвети.
Има няколко техники, които родителите трябва да спазват, за да се запази спокоен сън на детето си и да му помогне да се избегнат ужасните мечтите и кошмарите:
• Увеличаване на продължителността на съня, включете в допълнителен режим на НПД за деца;
• Детето трябва да бъде по-малко уморени, след което тя ще бъде по-малко дълбок сън;
• детска съзнание винаги трябва да се създаде положителен, бебето не трябва да изпитват чувство на страх и тревожност;
• Бъдете внимателни с внимание и загриженост за детето по време на своя кошмар, ако той се чувства прекалено много внимание - това може да влоши проблема;
• спокойно и сериозно да слушате детето си, опитайте се да сравнително добро и без неловка усмивка да му обясни, че всичко е наред;
• понякога, но не често, нарушават правилата, което позволява на детето да спи с родителите;
• Бъдете една фантазия, за да даде на детето защитен амулет, като фенерче или интересно, но безопасни играчки.
Всички тези техники са насочени към успокояване на детето, че той не се страхува да заспи, защото той вижда лош сън. Но дори и ако децата не се оплакват от кошмарите и не показват никакви симптоми в съня, а след това родителите могат да предлагат превантивни мерки. В вечер, вместо телевизионни програми и активни игри, говорете с детето си или да чете книгата си, е важно да го направи само положителни емоции. Без значение какъв е, толкова дълго, колкото процеса на отнемане на детето за през нощта беше тиха и спокойна.