Дозира упражняване на онкологична пациент

Днес ние знаем, че упражнение е един от най-изпитаните методи да се отървете от умора, които са се развили в резултат на заболяване или лечение. Упражнение променя хормоналния баланс. Те намаляват излишък естроген и тестостерон, стимулира растежа на рак (по-специално рак на гърдата, на простатата, яйчниците, матката и тестисите. Упражняване намалява нивото на кръвната захар и, като резултат, секрецията на инсулин и IGF, които допринасят значително за възпаление на тъканите, и в растежа и разпространението на тумори.

"След като пристигнали в карате училището, Жаклин бяха доволни. Красиви млади мъже в бяло кимоно я посрещат с усмивка. Няма данни, че тези хора са болни. Тя гледаше как тези хора са обучени и се развълнува от факта, че се чувствах спокойна решителност от тези хора, които са пострадали по същия нещастие, тъй като тя е, но който иска да се бори като нея, и които бяха изпълнени с надежда, тъй като тя е била. знаеше, че в този момент това, което бе право да дойде тук.

До края на първото обучение потта се излива от нея в потока. Тя прокара собственото си тяло, както и не може да си представи. И тя можеше да усети силата и голям вътрешен енергия. С този изтощителен обучение, тя взе присърце.

Днес, много години по-късно, тя осъзнава, че за да се поддържа смелостта помогна приятелите й, които тя открити в клуба. Когато тя беше нападнат от съмнения, тя гледаше към тези хора - добре смазан заболяване, но все още е активен - и изглеждаше, че тя все още е жива, тя не е по-малък за тях, че тя също може. Обичаше да се търси енергия в себе си. И това е начин за нея да се запази на заболяването под контрол. " На възстановяване на много пациенти, описани в тази забележителна книга, вие ще откриете, като закупите тази книга, "Здравословен живот" Център.

Проучванията показват, че упражненията всъщност помогне рак на тялото да се бори. Въпреки това, натоварването и продължителността на работа не са едни и същи за различни видове рак. Приемливи физически и времеви разходи са изчислени в единици, наречени MET. За рак на гърдата ефект настъпва след три - пет часа ходене на седмица при нормална скорост (9MET седмично). При рак на ректума и дебелото черво трябва два пъти повече енергия (18 METS седмично). За да се повлияе на рак на простатата, трябва 30 METS седмично, еквивалентно на три часа бягане или шест тренировки на 30 минути.

Таблица "енергия, изразходвана за различни упражнения.

Умерени упражнения (по-малко от 3 метастази на час)