Домати супа диета - прости рецепти

Домати супа диета

Има много рецепти за супи, които ние можем да се разделим с излишните килограми, но тя не се чувстват гладни. Благодарение на тези супи можете да отслабнете много бързо, но най-важното е, че супите не са опасни за здравето, за разлика от много диети, поради което хората губят здравето си, в повечето случаи, това заболяване zheludochno0kishechnogo пътища.
Решихме да ви предложим доматена супа опция за отслабване. Всеки знае, че доматите не съдържа значително количество калории, и има всичко необходимо за нашето тяло хранителни вещества. Така че, за да се готвите доматена супа за отслабване.
Вие ще трябва:
Пресни домати - 5 - 6 парчета, лук - 2 броя, зехтин, чесън - 4 карамфил, зеленчуков бульон - 1.5 литра, билки на вкус, сол и пипер - до vkusu.Tomaty старателно измити и обелени, за това трябва да бъде леко сварен и след една минута по-късно лесно да премахнете кожата. Белени домати, нарязани на малки кубчета. Лукът трябва да се почистват и се нарязват на малки кубчета (всички продукти в супата трябва да се режат по същия начин). Лук леко се пържат в тиган с гореща зехтин. Освен това, като лук придобият златист цвят, за да го добавите нарязани домати. Къкри къкри около 5-6 минути, след това добавете тази смес чесън, притиснат чрез преса. Оставете да къкри още 5 минути. След това изсипете получената маса на растително зеленчуков бульон, разбъркайте и добавете подправки на вкус, можете да добавите и нарязани пресни билки от босилек или магданоз.
Тази супа е вкусна и топла и студена. Доматена супа трябва да се яде в продължение на седмица и не можем да се страхуват, че ти започваш да го премести, защото в една порция съдържа не повече от 100 Kcal. Седмица по-късно, застанал на кантара ще видите, че сте загубили тегло кг на 3-5.
На добър час! Отслабнете правилно и вкусно
!

Те са подготвили. Вижте какво се случи

Описание Фото

Приготвена храна? Сподели го снимка

Споделете рецептата с приятелите си

отлична и вкусна супа

И аз съм притеснен зеленчуков бульон, от който, според някои зеленчуци?

Най-лесният начин е стандартен: вари във вода едро нарязани лук, моркови, магданоз корен пащърнак корен, ако искате, парче целина, добре, букет Garni, т.е. плевел, че ми е приятно, сол и черен пипер. В този случай, дори тревата увити в нищо не е необходимо, все едно бульон в края, което трябва да се напряга. зеленчуци и билки хвърлят. Ако не разполагат с никакви зеленчуци, или те не ви харесва, не се колебайте да ги изключи. Тук, в този бульон, и вие трябва да се готви доматена супа. Аз съм в такъв бульон като основа, в публикацията, дори готвя постен версия на тайландски супа, Том Kha.

Каква е разликата от домати и домати, ако изобщо. И двете са посочени като част от плода. забавен