Доказан начин за отказване на цигарите завинаги, съвети на бившите пушачи

Как да се откажат от пушенето? Налице е доказан начин за отказване от пушенето завинаги. Тютюнопушенето - най-коварната и гибелен навик, в световен мащаб броят на хората, пушене надминава 1,5 млрд. С всеки нов брой се увеличава. Хората са по-склонни да умират от тази връзка, тъй като тя носи тежки никотинови ефекти, като например рак на белите дробове, кръв и сърдечна недостатъчност. Страшното е, че тази зависимост от дрога, въпреки че тя е тютюн, който пушачът не е една цигара, не е раздяла.
В днешния свят има много лекарства, за да се откажат от този гибелен и смъртоносна разрушителен навик. По-точно, зависимостта. Основното нещо, заслужава да се отбележи, че това е психологически проблем, който изрежете главата на човека. И експерти в строг ред назначават подходящи лекарства, за да помогнат на пушач. Но има и други методи на лечение.

Никотинови лепенки и гума

Този метод не е много ефективна, тъй като само един човек хвърля навик и автоматично превключва на никотинови лепенки и дъвки, които също съдържат никотин, но за разлика от цигарите, дъвки трябва да се дъвче, а мазилката се нанася постоянно до всяка част на тялото. И не на факта, че след процедурата, някой откаже да пушат завинаги, а не да се върне отново към лош навик.

метод хипноза и кодиране

А лекар, който специализира в тази област, прави един мъж задълбочена работа. Тя вдъхновява на пациента с помощта на хипноза, че той хвърли тази връзка. Но този метод не дава 100% резултат, защото нещата могат да се объркат.

хипноза и метод за кодиране, която се провежда извън закона. Пациентът, в някои части на тялото, придържайте няколко фини игли, като по този начин обикновено един луд желание за дългосрочна пушене се губи. Но в крайна сметка, този метод не е за всеки, защото някои от тях са много страх от инжекции и може просто да припадна от страх при вида на игли.

Стегнат график

Съвременните учени смятат, че един човек, който силно желае да се откажат, доста обилно, с усилията си да работи активно, като по този начин той ще се разсейва и не остава време за вземане на една цигара в устата си. Това наистина се характеризира с една от най-сигурните и най-ефективните начини и доказани методи. Натоварен график помага да се отвлече вниманието от желанието за пушене и по този начин да помогне да се откажат от вредния навик за добро.

Sports начин на живот

Оптималният начин да се откажат от тютюнопушенето - активно спортуващи. По този начин постепенно се премине към по-здравословен начин на живот и да използват спорта, колкото е възможно. В крайна сметка, такъв начин на живот, е задължително да са здрави мускули, здрави кости и няма да се мисли за пушене. Спорт начин на живот - ефективна, доказан метод за отказване от тютюнопушене.

турне

И този метод също е валидно, обаче, когато човек реши да се природа, планини, реки и владей различни върхове. Активни почивка в приятната компания, която не пуши, помага да забравим за пристрастяване. Приятели наблюдават приятел и не се оставят в труден момент. Необходимо е да имате голямо желание сила, че няма да бъдат разбити след пътуване и не достигна за още една цигара.

Се откажат от пушенето, с помощта на книги

Най-популярният начин за борба с тютюнопушенето - четене литература. Например, няколко книги, подходящи тома на "Война и мир" (ирония). Anti-пушене публикувани много интересни и информативни книги. Тези книги мотивират човек да се откаже от цигарите веднъж завинаги. Се откажат от пушенето, с помощта на книгата - още един изпитан начин да се откажат от вредния навик.

интервенция на трети страни

Във всяко село има местен "експерт" за борба с болестите, които могат да помогнат да се откажат от тютюнопушенето. Лечебен билков чай, доказан начин да се премахне зависимостта вредни тютюн наркотици.
Резултатът трябва да бъде нещо, което всеки има избор, той иска да се откажат от пушенето, или не. Решете всеки поотделно. В 21-ви век има всички технологии, за да се гарантира, че лицето е здрав, но всичко е в ума, а само предложение към себе си ще ви помогне да разберете какво е вредно и кое не е. Липсата на намеса на трета страна е 100% няма да ви помогне да се откажат от цигарите, ако те не искат самия човек.

Сподели във Facebook Сподели

Сподели във Twitter Tweet