Добро утро или как да направите вашия сутрин е наистина добър - инициатива на общността - това е моят дом

Добро утро на всички, който е наистина добър! А за тези, които имат този факт от време на време се съмнявате, предлагам да използвате няколко прости техники, за да го оправя.

В тази и следващите мнения Искам да споделя с вас моите констатации по пътя на щастието. Искрено се надявам, че тези констатации, както и да направя, ще ви помогнат да се подобри, се развива, расте красиво цвете на щастието в живота си.

Това е, което имам намерение да ви кажа, тестван върху себе си. Този доклад от първа ръка за това как да станат по-щастливи. Разбира се, моя личен опит - това е моят личен опит. Дали ще бъде в състояние да ви даде щастие? Може би. Мога спокойно да кажа, че само в един случай, този опит ще бъде напълно безполезен и е гарантирано за вас - ако имате някое от описаните не се прилагат в собствения си живот.

Щастието се крие в детайлите. Той е тук и сега. В непосредствена близост до вас. Просто трябва да се научим да го види. Щастието в всеки ден, всеки момент от съществуването си. С цел да се намери точно щастието да бъда на сутринта да се настройва в съответната вълна.

Това ще помогне на няколко прости трикове, които предпочитат да практикуват за добро утро започнаха още по-добър и щастлив ден.

Добро утро будилник!

Как да започнете сутринта? Със закуска ... с фитнеса ... с душата ... Не. Сутринта започва с будилник, който ни призовава от света на сънищата, в света на тяхното изпълнение 🙂

Ето защо такова значение е правилният избор да гласуват за вашата аларма. Ако не сте платили достатъчно внимание на този проблем, а след това просто експеримент. Замяна на обичайната си събуждане мелодия нещо наистина вдъхновяващо, че ще ти се обадя да подвизи.

За мен, например, това е саундтрака към филма Индиана Джоунс. Някои психолози препоръчват използването на собствения си глас, записан на лента и призова за нов ден. Можете да избирате за себе си, че ще ви осигури най-удобния пробуждане, което дава първоначалния тласък на енергия.

Добро утро, първата мисъл!

При събуждане, не се лишавате от естествената и възнаграждаване желания участък. Направете го! Почувствайте удоволствието разпространява чрез тялото си, тя прониква във всяка клетка, като се запълват с енергия и сила.

Сега е време да се помисли за първата ви мисъл днес 🙂

Нека също така да бъде лека и вдъхновяваща, например: "Нека този ден най-хубавия ден в живота ми! И да ще пристигне с мен милостта на Твореца! "Блажен Благодаря на Вселената за възможност да прекарат още един прекрасен ден. Празнувайте го с любов и радост.

Разбира се, задачата не е просто да се повтаря събрани словесна формула, въпреки че може да има ефект. Целта е да се чувствате това, което казвате, не се колебайте, а че това е в деня на твоето, че днес ще бъдеш щастлив и ще постигне желаното.

Добро утро, Vodicka!

В зависимост от телесното тегло, трябва да се пие около два литра вода на ден. Ако мислите, че това е много, това означава, че тялото ви вече е свикнал с постоянен недостиг на течност. Това води до метаболитни нарушения, шлака от организма и редица негативни последици.

Направете подарък за тялото си на сутринта - изпийте чаша вода! Ще се почувствате как тялото ви ще ви благодаря по-късно.

Добро утро, зареждане!

Вие ще, без съмнение, наясно с огромен превантивен ефект на сутрешните упражнения. Да започнем с това не е толкова важно, независимо дали тя ще упражнява от арсенала на всеки модерен аеробика, гимнастика древен или "а-ла-училище по физическо възпитание". Най-важното е, че позволява на тялото да тествате всички системи и да започне тялото на работата.

Въпреки това е важно да не се прекалява. На сутринта тялото просто се събужда. Без значение колко голям може да бъде вдъхновение и желанието да се даде на тялото една добра тренировка, да се въздържат от това. Изчакайте няколко часа, или се движат тежки физически натоварвания за вечерта. Сега вашата задача - само за подгряване на двигателя 🙂

Би било чудесно, ако можете да намерите възможност за сутрешно бягане. Работещи много положителен ефект върху всички системи на организма, особено приятно да го правя сутрин, когато въздухът е по-чист и по-свежа.

Вие не искате да стартирате, разходка. Разходка до и от работа пеша. Събуди се рано, ако се страхувате, че е късно. По принцип се препоръчва да се събуди с изгрева на слънцето. Ако това е за вас твърде рано, отидете по-рано. Все пак, това, което ние ще обсъдим по-нататък в бъдеще, когато говорим за една мечта ...

Още веднъж, добро утро, Vodicka!

Не напразно казват, че човек излезе от водата - за добро утро, аз препоръчвам терапия вода не само вътре, но и извън 🙂

Фрикция, душ, душ - изберете това, което е най-подходящо за вас. Това не означава, че трябва да се направи водата е толкова топло, така че да не ви освежава. Научи сам доброволно да напуснат зоната на комфорт - един от най-положителните психологически аспекти на пречистване на водата.

На сутринта се докаже себе си, че сте - смел, решителен и волеви човек. Закалено!

Добро утро закуска!

След закуската ми малко по-различно от това, което много хора ядат закуска. Кафе, хляб и масло и колбас ... Честно казано, ако беше трудно да си представим, че можете да закусите по някакъв друг начин.

След като взех съветите и започва да експериментира с сутрин си дажба. След известно време разбрах, тези съставки, които най-добре подхождат на тялото ми.

Тя - билков чай, мед, хляб, сирене, плодове, сушени плодове, ядки и семена. Хранителна, вкусна и здравословна. След такава закуска сутрин тялото получава тласък на енергия, витамини и минерали, от които се нуждаете за един успешен ден.

Не се страхувайте да експериментирате! Изберете нещо, което е точно за вас. Научете се да слушате тялото си, тя ще ви помогне да направите правилния избор.

И, разбира се, благодаря на щедрата Вселената за сила, здраве и жизненост, че тя дава храна 🙂

Тя е само на няколко техники, които ви предлагам да пробвате на практика. Надявам се, че, ако не всички, някои от тях може да се намери достоен да се изгради в живота си на регулярна основа.

И нека всеки един от сутринта си е наистина добър!

В статията се занимава с политическа социализация, както по посока на научните изследвания. Заключението е, че липсата на познания за политическа социализация в условията на социална трансформация. Необходимостта да се включат представители на науката и на широката общественост за [. ]

В баладата - три стиха, а всеки - осем стихотворения ... свършва стиха, който се нарича "изпращане" ... Предупреждавам ви откровено, че аз ще отида до края на парцела. Едмон Ростан. Sirano De Berzherak [. ]

Спомням си как в близост до Дик Шелтън и Джоан Sedli пълзях по пътеките на зелени гори се крие в Мот на замъка, той избягал с тях от хитрият Сър Даниел, [. ]

Открих, че това място наведнъж. Той едва поръси тялото с пясък и ръка с информационните смъртоносни крампи пръсти все още стиснал избледнял туфа трева. Слънцето се появи на хоризонта, и горещо [. ]

Статията PI Poroshina написана преди около десет години, много преди трагичното убийство на Олеся гръбначен мозък, ние говорим за сензационния си книга "Тайната история на Украйна-Рус, който беше считан за професионален точка [. ]