Дишане по време на раждането, респираторни видове куче дъх

По време на битки, можете да използвате следните типове на дишане, за да изберете от:

Breath "куче" - чест, повърхностни, prietom език притиска към небцето. Рот priotk-Рязка.

Бавно-ди Хания. Връзка-на-ност е дълги вдишвания и ти-Доха -1: 2.
Вдишването се извършва през носа, издишайте - през устата.

Дишането "през ​​подути устни." В "връх" борбата Sde LITE вдишайте през носа, за да помиришат гръм Ким, и издишайте - през устата в същото време създава "пух уста незначителност" и да даде на звука ", че".

Дишането с глас-ти изрази бо-Лий. Издишайте "пял" или "prostanyvaetsya" гласни А, или Y. В "пее" звучи дол съпруги са отдолу Ким; Това е важно, защото за произнасяне на ниско СОИ язва-ING мускули та-zovogo дънни неволно се отпуснете. Има напрежение предположение, че това се отпуснете-lyayutsya кръгово-ции, а не само на мускулите на устата, но на шийката на матката

Дишането ти-Ню Йорк "ридание-ТА", във възход мач правиш на място, почистване дъх, дълбоко дъх, пълен с над най-schaetsya преподаване дишане и готовност vitsya повърхност Ним; три или четири от повърхността на вдишване трябва да бъде завършена намерения, на прекомерен дъх рязко poduv чрез удължена труда барел устна, като пъпка, че сте издуване свещ или надува по-топката. (Това е как диша чело-ти век, когато ридания-Vaeth.) Този тип дишане е лесно да се помни, за това: дъх в стонове на три сметки, по-бавното издишване също trischeta.

Дишането през опити

Ако лекарят SOCA-силите ви да имате дишане и не направят усилие - дишане "Куче Coy" или ридаейки тип.

Когато лекарят ще ви позволи да направи усилие:

  1. Направете пълна дълбоко дъх.
  2. Задръжте дъха си, сякаш поглъщане на въздуха и стегнете коремните мускули (мускулите на бедрата, седалището и лицето в същото време много спокойна). Лек натиск върху укрепване на дъното. Всички по-напрегнати коремните мускули, което помага на детето да се движат през родовия канал, tuzhtes борят
  3. Направете гладка издишване.
  4. Освен това, когато се чувствате, че не разполагат с достатъчно въздух, издишайте бавно, - но в никакъв SLE-чай не "идиот". При издишване остър коремна налягане намалява бързо и главата повторно Benke бързо се връща, което може да доведе до увреждане на мозъка. След това, веднага, без отдих и почивка, направете vdoh- и tuzhtes.

При опитите да се повтарят напълно всички тези стъпки, три пъти.

След опити да се направи пълен дъх и възстановяване на спокойствие, дори и дишането с пълен спокойна leniem. Така че можете бързо да си възвърне силата за следващите опити.

Внимавайте при отстраняване на втората най-пъргав акушерката пита да не направи усилие - ". Куче" дишане

Дишането през Идете-мент на плацентата

Когато лекарят или акушер-Ка-строг ви помоля, да направи същото като към момента на раждане на плода. За раждането на плацентата, ще трябва много усилия, тя Men.

Фото източник: Shutterstock

Благодаря ви много за статията! Исках да се върна целия период на бременност на курсове в дишането по време на раждане, но когато водата се счупи и изведнъж отиде в труда, съпругът ми прочете статията ви и научих по време на събития, за да дишат преди линейката. Аз дойдох в болницата и питат: "да се научи да диша правилно!", А лекарите казват, че тъй като аз дишам - правилно. Родила малко син! От мен и съпруга ми благодаря ви за статията!

Благодаря за статията! Момичета до устата не perrsyhalo вие също пишат отпи вода или на твоята уста пелени / кърпа - много полезно!

Моят приятел от началото настоява, че най-важното по време на раждане е да се диша правилно, но не обясни как. Сега знам какво е полезен дъх! Благодаря. Не забравяйте да разпечатате тази статия и ще се обучават!

19761 16471 14783 11890 11851 10180 9259 8291 8219 8183