диетична извара

Диетичните чийзкейк: Съставки

Предложената рецепта е предназначена за тези, които са на диета и не искам да превишава допустимите калории.

Диетичните вариант се различава от класическата, на първо място, набор от компоненти. Но вкусът на този десерт от напълно влошава.

За да се подготви, да вземе от следните компоненти:

180 грама от овес или galetnogo тесто за диабетици (с подсладител) или същото количество пълнозърнести бисквити;
50 г ябълков сок или домашен дете без добавки на захар;
500 г сирене с ниско съдържание на мазнини (5%);
250 гр обезмаслено неподсладен кисело мляко;
2 малки банан;
1 яйце;
2 супени лъжици царевично нишесте;
3 супени лъжици фруктоза или друг подсладител.

Получаване на нискокалорична диета пай на

Тайните на нискокалорични чийзкейк

набор от компоненти в тази рецепта е, че общото съдържание на калории на малко повече от 100 калории на 100 грама. И с оглед на факта, че базата от извара е много лек, а след това теглото се достатъчно голямо парче, за да се угощават.
Бананите могат да се заменят с сладък тиква. В такъв случай може да се намали и количеството на подсладител. В този случай, можете да излезе с необичайно тиква чийзкейк вкус.
Можете да отстраните плодове компонент на всички, и на върха на тортата, за да украсят ягодови плодове.
Ако искате да получите по-влажна структура продукт, той се пече в multivarka.

Такава торта с кисело мляко компонент - божи дар за всеки, който се придържа към принципите на диета и хранене. Той ще насити тялото си с протеин и в същото време да разнообрази менюто вкусен десерт.