Диетата шоколад - цифра, която е необходима, shokodariki - фигурки на шоколад, шоколадови фигурки,

Шоколадова диета набира огромна популярност. Разбираемо е - има сладък и да губят тегло - не е сън? Диета достатъчно силно - в диетата само шоколад и кафе или чай, но се зарадва сладкото - любимо лакомство и безмилостен топенето на излишни килограми. Но нека да видим, така че дали е производителност и полезна за организма, както се твърди в интернет.

правила за диета

Нека да започнем с основите. От диетата ви е позволено да се яде шоколад, но не толкова, колкото искате, без вода и 80-100 грама на ден. След 3 часа след поглъщане, може да пие зелен чай без захар, кафе (за предпочитане естествен), един или може да се добави лимон минерална вода.

Така че всички момичета желания ефект се постига чрез намаляване на съдържанието на калории - на диета от шоколад е само 600-700 ккал, с минимална скорост от 800 ккал. Ето защо, седнете върху него в продължение на повече от 7 дни не се препоръчва.

Какъв вид шоколад да изберем диета

Този въпрос е много важен, защото всичко, което ще получи тялото си за една седмица (като този срок се счита за оптимално), този шоколад. Ето защо, изборът му е да се подходи разумно.

На първо място, шоколадът трябва да бъде естествено и без никакви добавки. Така че плочките с ядки, зърнени храни и плодови пълнежи оставят на рафта в магазина. И не забравяйте да се консултирате с продукта върху етикета - вие се интересувате от най-малко заместители и багрила.

резултати диета

Ако се съди по мнения, шоколад диета ще елиминира средно на един килограм всеки ден на такава власт. Именно това е степента на загуба на тегло и завладяващ в тази диета. Но диетолозите не одобряват, а не уморени от повтаряне, че нормалната загуба на тегло е само 3-4 кг на месец. Всичко, което не винаги е от полза за тялото.

странични ефекти

Говорете за тях, не всички да седи на сладка диета, но повечето от отслабване все още признат - ще бъде физически трудно. От дневния калориен намален почти наполовина, липсата на енергия, световъртеж, сънливост и постоянно чувство на глад най-вероятно ще е гарантирано.

Въпреки това, той все още е светло "pobochka". Ако имате проблеми с стомашно-чревния тракт, черния дроб и панкреаса, шоколада от диетата трябва да бъде изоставена. Последствията могат да бъдат много сериозни.

Въпреки всички тези "ужасяващи истории", за да се организира сладък живот все още е възможно. Но, тъй като по хранене препоръчват, че е по-добре да се направи ден шоколад на гладно един път седмично. Можете да получите желания ефект, но това не вреди на тялото и със сигурност не спра да те обичам популярен деликатес.

И за да се разнообрази диетата дни, не просто купуват плочи сладкиши и шоколадови фигурни. Shokodariki предлагаме както малки фигурки с тегло 100-150 грама - на ден диета, и голям - достатъчно за една седмица от прекомерна загуба на тегло. Е-атрактивните шоколадови фигурки развесели!