Диета за кръвна група се научите как да отслабнете бързо

Здравейте, скъпи читатели iwoman.club сайт. Наскоро, кръвна група диета все по-популярно, и всичко това е заради своята простота. Не е необходимо да брои точки, калории и така нататък. Просто трябва да ядат тези храни, които подобряват обмяната на веществата в съответствие с вашия тип кръв.

В по-прости думи - използването на правилните продукти засяга не само тялото, като храна, но и като средство за лечение за него. Той е на правилните продукти "дават" всички необходими материали и компоненти на тялото, и не се установяват "от двете страни и корема." Между другото, редовната консумация на храни неправилно, води до интоксикация, той ви отравя, ден след ден. Като следствие - появата на различни заболявания ", защото никъде".

Диета за първата група от кръв

Хората с първата група от кръв са обект на чести възпалителни процеси, повишена стомашна киселинност, кръвта им е лошо гънки. Артрит и алергии - са чести посетители.

Какво можете да ядете:

• Seafood и разнообразие от риба.
• Черен дроб.
• Агнешко и говеждо месо.
• Не кисели плодове и зеленчуци, ананас е особено полезно.
• Ограничен брой ръжен хляб (не повече!).
• Зелен чай, Чай от продукти като вар, женско биле, мента, джинджифил, шипки. Ако е необходимо, и е възможно чай може да замени сода вода.

Хората с първа кръв трябва да се ограничите до:

• Зърнени култури, по-специално, не могат да се хранят овесена каша.
• Бял пшеничен хляб.
• Но можете да използвате пъстри боб, елда, те няма да бъдат засегнати.

Не се препоръчва да се яде, но понякога това може да бъде, и това не е всичко:

• Всякакъв вид зеле. Изключение е за броколи, че е полезно за хора с първа кръв.
• Житните продукти.
• Царевични продукти.
• Кетчуп и всякакви кисели краставички.
• Черният чай. Вие не можете да билкови чайове сена, ягода листа, ехинацеята, жълт кантарион, алое.
• Избягвайте да приемате витамини А и Е.

Напълно премахване на тези храни от менюто си:

• Зеле свежо.
• Бобовите растения (обичайните боб, леща).
• Царевица и пшеница.
• Citrus.
• Сладолед.
• Захар.
• Картофи.
• Всякакви маринати.

Много добро за отслабване и подобряване на здравето продукти, като например:

• Чай (женско биле, репички, броколи, спанак).
• Йодирана сол (замени обикновено).
• Водорасли.
• Витамини К и В, йод, магнезий, калций.

Препоръки за активно отслабване за хора с кръвта на първата група

Не забравяйте, че спортните упражнения не само ще ви помогне да отслабнете, но и подобряване на здравето. Ти дойде плуване, бягане, каране на ски, аеробика - всеки активен спорт.

Трябва да се помни, че тази група от хора имат по-слабо метаболизъм. И ако го ускори, а след това теглото ще изчезне от само себе си. Елиминирайте от диетата на царевица, пшеница и всички нейни производни, бобови растения (леща, черен боб, червен, зелен грах). Те блокират производството на инсулин и забавяне на метаболитни процеси.

Махни от диетата всеки зеле (с изключение на броколи), овес. Те инхибират процеса на хормони на щитовидната жлеза. Всичко това е лошо и не е необходимо за вас. В допълнение, увеличаване на приема на йод-съдържащи продукти (билки, водорасли, морски). Замяна на йодирана готварска сол, да се хранят и Дайкон репички.

Диета за втора група от кръв

Хората с втората група от кръв, често страдат от сърдечно-съдови заболявания. Освен това, те са предразположени към диабет от първи тип, болест на жлъчния мехур и черния дроб, и анемия на онкологията.

Какво можете да ядете

• На първо място, следва да се отбележи, че хората с втора група на кръв е необходимо да преминат към вегетарианство. Перфектно ги монтират соеви продукти.
• Възможно е също така да се яде:
• Абсолютно всички зърнени култури, изключени само пшеница.
• Боб.
• Плодове с изключение на кокосови орехи, банани, папая, ревен, мандарина и портокал. Бъдете сигурни, да се яде ананас.
• Риба, с изключение на морски дарове, херинга, камбала, писия и. Избягвайте яйца.
• Червеното вино, зелен чай и кафе, вода с лимон.
• Лук и чесън, моркови.

• Зеленчуци.
• Млечни продукти.
• Захар.
• Не се препоръчва да се използва:
• Черният чай.
• Газираните напитки и портокалов сок.

Елиминирайте напълно от менюто си:

• Месо (понякога може да бъде пуйка или пиле малко).
• Млечни продукти.
• Житните продукти.
• Пепър.
• Сладолед.
• Захар.
• Фъстъци и царевично олио.

Много добро за отслабване и подобряване на здравето продукти, като например:

• Растителни масла (лен, зехтин, канола).
• Соя и неговите производни.
• Витамини Е, С, В и хром, селен, желязо, калций и цинк.
• Бифидобактерии.
• Билкови чайове трън, глог, валериана, ехинацея, жен-шен.

Препоръки за активно загуба на тегло за хора с кръвта на втората група

Ако искате да спортувате, а след това даде предимство да се съсредоточи и спокойни упражнения, като тай чи или йога.

Да не се пресели с позволените видове месо (пуешко или пилешко). Хората с втората група на кръв трябва да отидат към вегетарианска диета. Страст за месо води до отлагането на мазнини. Повишена киселинност на стомаха не позволява да се включат в солена и пикантна храна. Необходимо е да се увеличи приема на храна от протеин (яйце и соя). Но от бонбони (шоколад и захар) по-добре да не се отдадете.

Диета за трета група на кръвта

Хората с трета група от кръв са обект на множествена склероза, синдром на хронична умора и диабет първи тип.

Какво можете да ядете:

• Необходимо е да се увеличи потреблението на месо, но изключва патица и пиле.
• Риба на всякакви видове.
• Ферментирали храни (ниско съдържание на мазнини).
• Яйца.
• Зърнени култури (пшеница и елда изключват).
• Всеки боб.
• Плодове и зеленчуци (но не и ревен, кокос, маслини, тиква, домати, царевица).
• Билкови и зелен чай.
• Зеле и сок от червена боровинка, сок от ананас и грозде.

Не се препоръчва да се използва:

• Всеки морски дарове (изключение - риба).
• Свинско и пилешко месо.
• Сода напитки и доматен сок.
• Елиминирайте напълно от менюто си:
• Леща и царевица.
• Фъстък в който и да е форма, дори и в сладкиши.
• Пшеница и елда.
• Домати и всички техни производни.
• Свинско и всички нейни производни.

Много добро за отслабване и подобряване на здравето продукти, като например:

• Билки и салати от всеки зеленина.
• Яйца.
• Черен дроб и телешко месо.
• Женско биле корен.
• Echinacea, лецитин, магнезий.

Препоръки за активно отслабване за хора с трета група от кръв

В спортната дейност, която се поберат велосипедисти и пешеходци. Perfect йога, плуване и тенис.

Опитайте се да не се използва фъстъци, елда и царевица. те

да доведе до сериозно увеличаване на теглото на хората с трета група от кръв.

Диета за кръв четвърта група

Хората с четвърта кръвна група са най-често анемия, рак и сърдечни заболявания.

Какво можете да ядете:

• Месни продукти от пуйка, заек, агнешко. Други видове месо са забранени.
• Всяка риба, с изключение на морски дарове.
• Нискомаслено сирене и kislomolochka.
• Bean извара (тофу).
• Фасул, но в умерени количества.
• Идеално нагласяне рибено масло и маслини.
• Орехи и фъстъци.
• Зърнени култури (царевица, елда и изключват).
• Зеленчуци и плодове (с изключение на царевица, черни маслини, чушки).

Какво трябва да се яде:

• Риба и соево сирене.
• Водорасли и билки във всякаква форма.
• Ананаси.
• Витамин С.
• Магарешки бодил.
• Зеленият чай и билкови чайове (магарешки бодил, валериан, ехинацея, шипка, джинджифил, женшен, лайка).

Не се препоръчва да се използва:

• Билковите чайове от липа, сена, алое.
• Червено месо.
• слънчогледови семки.

Препоръки за активно отслабване за хора с кръвта на четвъртата група

Не забравяйте да ограничите месо в начина им на хранене. Необходимо е да се яде в разумни количества, поради ниската му киселинност в стомаха не е добре усвоява, съответно, депозиран под формата на мазнини.

Но плодовете и зеленчуците трябва да се яде редовно и не се ограничавайте с тях. Тофу е съвършен, но пшеница, царевица, елда е по-добре да не се яде. Тези продукти значително забавят метаболизма при хора с четвърта кръвна група.

• шията и бръчките Площ: как да ги премахнете като у дома си в 1231
• Balayazh - нова боя за коса технология 784
• Оцветяването техника balayazh: луксозен цвят на косата у дома 738
• маска за лице Желатинът: прост и ефективен инструмент за грижа за кожата 617
• Как да съхранявате кафе правилно: Съвети 544
• Как да премахнете омазняването на косата: помага сода и оцет 473
• Подуване на ръцете и краката 443
• Как да се пие вода през целия ден 388

Популярни жените трикове

• индекс на телесна маса, изчислена 602
• Нумерология на името изчисли 498
• Нумерология къщи апартаменти изчисляват 448
• Нумерология рожден ден изчисли 445
• Отгатване на Книгата на промените: хвърля монета 370
• изчислени за нумерология 254 дни
• калкулатор 168
• Generator сигурни пароли 162