7 начина да се развесели, Еманципирани

Когато настроението ми на нула и не се насърчава всеки подаръци съпруг или добър знак в дневника на детето, аз използвам "тежката артилерия". Предлагам ти ми прости женски начини, за да се развесели.

Може ли от опциите ми реши кои от тях, които предпочитате.

Lean на вкусна

Предлагам три варианта на много вкусно, че не само приповдигне духа, но също така да се възползват вашето здраве.

Така че, тук са моите топ храни, които ви изпълват с положителни емоции:

1. Orange - оранжево, светло, слънчево оранжево бавно чиста и яде парче на парче. Ние се чувстваме като огнен сладко-кисел сок изгонени от останалата част от нас лошо настроение.
2. Черният шоколад - 50 г сладки един ден ще се подобри състоянието на ума и да даде на фондовите "ендорфини." В допълнение, този продукт има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система.
3. Apple. Този плод е изключително полезна и nizkokalorien. Той помага да се отървете от лошото настроение и в същото време да се запази фигурата в перфектна форма.

Заемете се с това

Когато се върне у дома от работа в лошо настроение, не легне на дивана и да правите малки упражнения и да извършват прости движения на ориенталски танци. За да получите своя дял от щастие хормон - серотонина - не е нужно да тече маратон или се измъчваш в салона. Това е достатъчно, за да седнете, скачане на въже или джогинг на място. Депресия, сбогом!

Слушане на музика

Любима музика, можете лесно да конфигурирате отново непълнолетен за основен начин. Не ви съветвам да се включат тъжна песен или да слушате "Реквием" от Моцарт. Нека да е лирични композиции или любимите песни от съветските филми. Между другото, аз обичам да слушате песни на 80-те. Представете си, когато чуя "Златният стъпала" Юрий Антонов, тъга направо!

Вижте интересен филм

Радостен, динамичен филм с неочаквани обрати и симпатични герои да бъде в състояние да задържи вниманието ви за дълго време, а дори и да даде възможност да се смея много и без меланхолични мисли. Между другото, аз често се обадя да се присъедини към съпруга и бебето й филм сесия. Ние често гледа любим съветски филми, приказки.

Weave мандала

Mandala - символ на кръг с картини. Тя може да се намери в древните храмове и модерни дрехи. могат да се направят Мандали. и могат да бъдат вплетени - колкото искате. Този метод е лесно да се оттегли от теб през цялото отрицателни и положителни насити. Bright нишка ще се превърне в един прекрасен модел и да се създаде неизразима настроение.

Е, изготвят мистични кръгове, признавам, аз също съм доста интересни.

чисти пера

Нищо толкова вдъхновяваща жена, да се грижи за своята любима. Нова прическа, грим, маникюр свеж - ние сме забравили, че имаме нещо да се разстрои. Ние отново забавно и релаксиращо, а ние искаме да живеем отново. Този метод може лесно да се извършва в домашни условия. Между другото, аз практикувам производството на крем с ръцете си. Полезно и интересно. Две в едно!

Вземете кулинарно постижение

Когато душата ми от котка, изгонвам им вкусно ястие, което преди това не е бил подготвен. Последният път, когато на "жертва" на експеримента ми беше необичайно месо "акордеон". И признавам, че непременно трябва да се развесели. Когато чуя, че думите на благодарност и възхищение от дома си, всички наведнъж коригира.

Бих искал да вярвам, че моите методи ще ви помогнат да се отървете от тъга и меланхолия, както и да се възползват напълно от пролетта и комуникацията с роднини.

Как да се борим с лошо настроение?

Къща Как да се избегнат грешки при подреждането на апартамента: Дизайнерски Съвети

Ние говорим за 9-честите плосък дизайн грешки и как да ги избегнем.

Fashion 5 модни стилове на туники и как да ги нося

Всичко, което трябва да знаете за модни туники и как да ги носят, в зависимост от характеристиките на една фигура.

Как да се установи връзка с мъжа си: 3 Съвет на психолог

В семейните отношения и да се вземе предвид опита на тези, които са по-мъдри. Нека да слушате съветите на професионален психолог.

Къща Изборът на идеален цвят за спалнята

Какъв цвят да рисува спалнята, за да видите най-сладките сънища и безгрижен?

Храни Juicy пълнени риба - лесна за приготви ястие

Обичам да готвя и искам да споделя с вас моите любими рецепти са много вкусни пълнени шаран.

Лято: слънце, вълни, добре дошли. Когато, ако не сега, то е време да се вземе почивка и най-накрая избяга от града и задушно офиса! В същото време, парадоксално, много от нас са забравили как да се отпуснете.

Нека лятото все още не е пристигнал, но на слънце всеки ден развиделява, температурата на въздуха се издига неумолимо, стаята става задушно. Това е време да се научите как да се справят с горещината в офиса.

Ако сте разбрали, че през повечето време далеч от съпруга си, че е време да се върне в отношенията, и романтиката на пресни впечатления. Ние предлагаме лесно осъществими идеи съвместна почивка за двойки.

Присъедини се към нас!

информация

Wclub.ru - клуб за жени, които искат да са щастливи. Добре дошли в клуба ни жените!