Диета надява на баба менюта, рецепти, тайни на хармония и красота - моят живот

Диета Надежда Babkin

На диета седна Надежда Babkina: ревюта, резултати

Популярни български певец Надежда Babkina почти през целия си живот се бори с наднормено тегло, а само преди няколко години тя е била в състояние да постигне някакъв успех в това, след като тя посети диетолог, който е направил хранителна програма за нея.

От детството, Надежда Babkina имаше тенденция да наддават на тегло, но ако по-рано, че абсолютно не е ранен, а по-късно в живота, когато по време на бременност е много по-възстановена, проблемът с наднорменото тегло се превърна в осезаема за нея.

След раждането на сина си Даниел, тя започва да се опитат различни диети, но преди няколко години се превърна в чест посетител на клиниката, където тя направи липосукция.

Разбира се, всички медицински методи дават само временен ефект, който не е основната рецепта за хармония на Надежда Babkina - да се хранят правилно и да спазва режима на деня. Това е заключението, тя дойде след за отслабване си програма, разработена диетолог, препоръчва Anitoy Tsoy, която, между другото, също загуби 30 кг след сезиране на специалист.

Надежда Babkina преди и след загуба на тегло

Преди да губи височина тегло и теглото на надеждата Babkina е 165 см и 100 кг, но сега последната цифра спадна до 67 кг. Да се каже точно колко килограма отпаднали певицата, е невъзможно, тъй като тя не поставя тези номера, но чрез сравняване на снимките, можете да се предположи, че загуба на тегло е 30-40 кг.

Много зрители и фенове на певицата твърдят, не само по отношение на диетата си, но също така и на факта, че Надежда Babkina никога не остарява. Някои твърдят, че цялата Тайната се крие в храненето, но действителната TV звезда признава, че няколко пъти се обърнали към пластичната хирургия, но диетата тук, също играе роля, защото тя помага да се поддържа на резултатите и позволи на продукта го подмлади кожата отвътре.

Тайните на младостта и красотата на надеждата Babkina:

Както се оказа наскоро след призив към терапевта, една от причините за наднорменото тегло в Надежда е преяждане. С помощта на психо-корекция на хранене може да решите този проблем, а сега певицата се въздържат от похапвате по-късно, и ясно да определя размера на техните части;
Надежда спи поне 7-8 часа на ден, тъй като Той смята, че от добър сън зависи не само фигурата, но и за здравето;
За бърза загуба на тегло Singer ограничен диетата си до 500 калории и изяде няколко седмици на растителна храна, ниско съдържание на мазнини млечни продукти;
Положителната нагласа е от ключово значение, както и надеждата винаги остава оптимист и не мисля за лошо, особено през нощта, за да се избегне изкушението да "се възползват от" опит с нещо вкусно;
За ефективна загуба на тегло, в допълнение към диета, Надежда фитнес зала и плувен басейн, както и кънки.

Това се дължи на спазването на тези прости правила, Надежда Babkina беше много слаб, и сега продължава да бъде в страхотна форма.

Надежда Babkina тънък: Преди & След

Отслабване правила на надеждата Babkina:

Необходимо е да се откаже от всички мастни, пържени, пушени, брашно и сладко. По-рано, на любимото ястие на надеждата Babkina бяха палачинки и палачинки, но сега тя предпочита естествени храни - плодове и зеленчуци;
За да отслабнете като тънка Надежда Babkina - бързо и ефективно, трябва да се направи вашата диета от плодове, плодове, зеленчуци, нискомаслени млечни напитки, билки;
За да се постигне максимална ефективност на диетата трябва да се даде време за спорт.

На тънка диета Надежда Babkina: Меню

Правилно да разработи свой собствен режим на хранене, достатъчно запознати с Примерно меню диета Надежда Babkin на:

Гладно напитки 200 г инфузията на чай гъбички, след закуска ябълка и овесено брашно;
Обяд всякакви плодове, пие чай;
Следобедна закуска 250 г пресен сок;
Вечеря на печена риба и задушени зеленчуци.

диета рецепти Надежда Babkina

Рецепта за зеленчукова супа с целина:

Настържете целина, настъргвам 3 домата, 3 глави лук, китайско зеле;
Сварете докато варени, ако е необходимо, добавете джинджифил и подправки.

Рецепта за зеленчукова салата:

Ситно shinkuem зеле, моркови настъргани сбиване;
Всички микс, изсипете лимоновия сок и се поръсва с подправки.

Рецепта вегетариански котлети:

Сварете грах и грис, след това всички микс и каша;
Смелете, пържени лук и разбъркайте с предишните съставки;
Добавете яйцата, брашното и подправките, размахване;
Lepim банички, готвят в двойна котел за половин час.

Както се вижда от менюто представени по-горе, основното хранене с надеждата идва за вечеря. Това вероятно се дължи на характеристиките на часовата разлика, тъй като в повечето случаи човекът е в състояние да отслабнете, а напротив в случай на повреда на вечерята.

Лекарите смятат, че Хоуп диета за здраве не е опасно, но преди неговото прилагане се препоръчва да се консултирате с диетолог, защото само той може да направи правото хранителен план поотделно.

Диета Надежда Babkin диета: обратна връзка от нашите читатели

"Вдъхновени от резултатите от загуба на тегло Babkina, реших да го пробвам на себе си диета. В резултат на това само за 2 месеца започна да тежи 11 кг по-малко, а сега мога само да задържа позициите колкото отново да се върне предишната фигура "

"Диета Babkina ми хареса, защото благодарение на него аз бях в състояние да почисти след 4 седмици 6.5 кг. Мисля, че ще се придържа към него най-малко още един месец, всичко добро, идва лесно "

"Преди, аз да ядат сладкиши през нощта, така че диетата отначало изглежда обезсърчително. Когато се използва за - разбирам, така че винаги трябва да се яде, а сега се зарадва, че съдържа от теглото си, а това е не по-малко от 15 кг "