Дехидратация в напреднала възраст, скоростта на консумация от човека вода

Дехидратация в напреднала възраст, симптоми и болести, свързани

Водата в живота на хората, играе много важна роля, тъй като е ангажиран във всички физиологични процеси на организма и неговото недостиг води до различни заболявания, като дехидратация, определени медицински термин като обезводняване.

Остър недостиг на вода или за състоянието на дехидратация се случи поради следните причини:

спиране вода;
загубата на човешкото тяло много течности - в резултат на повръщане, разстроен стомах, упорита работа и силно изпотяване.

Недостатъчно количество вода в организма може да доведе до проблеми като слабост и загуба на съзнание. Обезводняването води до риск от влошаване на здравето на хората, особено на възрастните хора.

Водата в тялото на възрастен човек

Човешкото тяло е предимно съставен от вода - 75%

С възрастта, размера на влага в тялото се намалява поради нарушена бъбречна функция и липса на желание да пият вода.

Като цяло, според установените стандарти на СЗО, че възрастните хора трябва да се консумират ежедневно течност обем от поне 1,5-2 литра, а за лица със здравословни проблеми - количеството алкохол се увеличава значително.

Заболявания, свързани с намаляване на телесни течности

Когато изпотяване, неправилно функциониране на отделителната система и попълване на преждевременната загуба на телесни течности, възрастни граждани се сблъскват с различни заболявания, като например:

сърдечно-съдови (повишена вискозитета на кръвта, свиване на капилярите и периферни кръвоносни съдове, хипертония);
запек (нарушение на функционирането на храносмилателната орган);
слабост и умора;
подуване органи;
халюцинации;
некоординираност.

Когато питейна вода е най-добре

От гледна точка на лекарите и хранене, както и при няколко изследвания, прием на вода е препоръчително да се извърши в продължение на 30 минути преди хранене, когато се отваря долната клапа на стомаха, и на входящата вода лесно преминава през стомаха, след това незабавно прониква в червата, при което, организмът напълно наситен с течност и бъбреците се изчистват.

Вземете вода по време на хранене не се препоръчва, заради затварянето на долната стомаха клапан, който е изпълнен с разстройство на храносмилателния процес.

Подобна ситуация се наблюдава и прием на течности, когато след хранене.

Стомаха, когато се разрежда с вода в храната в него, изпълнен и набъбва, в крайна сметка се появят неприятни реакции на тялото в стомашно-чревния тракт, като газове, подуване на корема и запек.

Ако е така, и нямаше желание да пия малко вода по време или след хранене, по-добре е да утоли жаждата си с няколко глътки, като внимавате да не се прекалява.

водния баланс в организма на възрастните хора

Има стриктна пропорционалност между количеството вода, пиян и освобождаване на течности от тялото.

Консумация на вода при хора, определени фактори пряко влияят върху средата, в която едно лице е:

температура на въздуха;
обхвата и условията на работа.

Белите дробове, кожата и бъбреците, играят важна роля в течност отделяне от тялото. По този начин, ежедневно губи около 2,5 L и след това, естествената изпразване и въздуха, който се издиша.

Като се има предвид възрастта индивидуалността в тялото се нуждае, възрастните хора изискват повече влага се дължи на факта, че в този период, за да се справят с дехидратация става все по-трудно.

Тестът за определяне на степента на обезводняване

Ако кожната гънка се изглажда веднага, добре. Ако кошарата не се заглажда и продължава дори дълъг период от време, водата в организма, не е достатъчно.

Средният процент на консумацията на вода

За добро здраве и правилно поддържане на телесната течност, че е необходимо да се придържат към определени норми за пиене. Дневната изискването за вода - 30-40 г на 1 кг телесно тегло.

Повече зрял човек използва около 2.5 литра течност, при което същото количество се отделя!

В случай на ниско потребление на вода, има отрицателно салдо, което от своя страна се отразява неприятни явления като загуба на тегло, треска, има жажда, гадене, сърцебиене ускорява.

Ако използвате течен щедро и без контрол, поради силната поток разреждане на кръвта има голям товар върху сърдечно-съдовата система, при разреждане на стомашния сок - разстрои храносмилателната система, както и чрез увеличаване на уриниране, много натиск върху бъбреците.

Средният процент на консумацията на вода

Тъй като тези процеси са нарушени обмен сол тялото, което води до такива ефекти като умора, отпадналост и появата на силни конвулсии.

Заплахата от дехидратация

Има три степени на дехидратация: лека, умерена тежки. Включени са също Рискът с този проблем, както и възрастните хора. Особено важно е да се контролира водния баланс в горещия сезон, когато обезводняването е по-вероятно.

Тежко обезводняване може да стане опасно за живота, тъй като е необходимо постоянно да се гарантира, че достатъчно количество влага е винаги под ръка, което прави приемането на водна основа стъкло на всеки 1 1.5 - 2 часа по-късно при температура над 25 градуса.

Топ продукт 10, съдържащ вода

В следствие на повишена загуба на вода баланс се намалява имунитета, слабост, депресия, чести настинки неразположение, хормонален фон, а също така има и предразположеност към рак.

Симптомите на дехидратация

Основните симптоми на липса на течност в човешкото тяло:

главоболие, сънливост;
жажда;
загуба на апетит;
ниско кръвно налягане;
сухота в устата;
болка в гърдите и сърцето;
Pant;
намалял изпотяване функция.

заключение

В напреднала възраст, на чувството за жажда е притъпена, така че трябва да обърнете особено голямо внимание на режим за пиене по време на този период. Също така трябва да се следи качеството и чистотата на питейната вода.

Алкохол поток, не пречистена вода лекари съветват на крана, тъй като съществува риск от отравяне с тежки метали и други инфекциозни заболявания.

Своевременно използване на чиста вода е ключът към здравето, пълнота, сила и енергия, които конкретно насърчава прекрасно настроение и добра физическа форма.