Дали упражнява помощ, за да се подобри състоянието на гръбначния стълб

I едностранно thoracolumbar гръбначния деформация 2 градуса, от дясната страна се вижда издутина в областта на ребрата. Моля, кажете ми, ако аз "MINI-СИСТЕМА ЗА гръбначния" подходящ поставен на вашия сайт. Мога ли да направя участъци за гръбначния стълб, ако това ще бъде от полза и няма да донесе вреда да направите? Отиди до басейна не е способността да се ангажира редовно не винаги работи. Възможно ли е да се подобри положението, като се започне постоянна работа? Трябва ли задължително плувен басейн и масаж? Беше ми казано, за хода на мануалната терапия, независимо дали това е опасно? Чух различни мнения. Благодаря ви предварително за отговора.

Полина, Беларус, 19-годишна възраст

Pluzhnik Елена

Master - упражняване физиолог

Сериозно занимава с изправяне на гръбначния стълб трябва да е на 12 години, когато са били подвижността на ставите, меките връзки, и костни сегменти, за да растат хрущял е приключил. Мануална терапия, масаж - безполезен за вече закостеняла деформираната конструкция, да не се скъсат на костите и ставите? Но рискът от попадане на нискоквалифициран manualist или масажист - там, че може да прекалите собствения си пари, за да навреди на гръбнака. Pool не решава проблемите, свързани с гръбначния стълб, тъй като докато плувате работи на раменния пояс, ръцете и краката, и мускулите на торса няма да участва на всички. Вие правилно идентифицирани за себе си упражняването на моя сайт в "обучение". Радвам се, че сте прочели моите отговори на други хора. Вие наистина трябва да дръпнем гръбначния стълб лежи на дневна база, за да се увеличи междупрешленното пространство, както и да извършват редовни упражнения якостни безопасност в легнало положение, за да се образува мощна мускулна система, която ще подкрепя и защитава гръбнака. Без активна мускулна корсет на гръбначния стълб продължава да се деформира и колапс, както и появата на болки в гърба - само въпрос на време.

С уважение, Pluzhnik Елена.