Climax получаване и обработка

Менопаузата - е естествен процес, който е обидно за "гаранция" на характера на всяка жена. Мамят природа, опитвайки се да изтласка времето настъпването на менопаузата, ако не се избегне, не е възможно.

Но всяка жена е напълно в състояние да се улесни нейното разбира предварително чрез редица необходими мерки.

Този труден период, менопауза, често се превръща в момент на промяна за жените. Много жени в тази възраст са решени да смели действия - например, за да промените изображение / съпруг / любовник и т.н. Всеки, който е вътрешно готов да отпише себе си с идването на менопаузата, искам да се посъветвам да не се отнемат от възможността да се радват на живота, защото това не зависи само от възрастта и здравословното състояние, но за определяне да бъде щастлив.

Освен това, в момента са в менопауза се пада една трета от живота на модерната жена, както и качеството на експлоатационния срок зависи от способността да се справят с тях.

Средната възраст на менопаузата - 45 - 55 година. Лекарите препоръчват да се започне подготовка за хормонален реорганизация с 36 - 38години. Това ще намали негативното въздействие на менопаузата върху общото здравословно състояние, удължи с кола, поддържане ефективността и да се предотврати появата на психични разстройства. И дори след 35 - 40 години много жени започват да се чувстват по-ясно симптомите на ПМС - подготвителни мерки, преди настъпването на менопаузата ще помогнат на "изгладят" дискомфорта.

Как да се подготвим за менопаузата?

За улеснение менопауза трябва да се вземат някои мерки.

• дарят кръв, за да се определи нивото на холестерол, и продължават да подкрепят него нормално.

• Проверете нивото на кръвната захар - е необходима за идентифициране на скрити форми на диабет.

• Проверете налягането в сутрешните и вечерните часове. Препоръчително е периодично да го направя в бъдеще.

• Уверете се, ултразвук на костната плътност - това ще помогне за идентифициране на ранен остеопороза.

• Уверете се, мамография и месечно самостоятелно провери състоянието на гърдите ти също трябва да се изясни наличието на генетично предразположение към рак на гърдата.

• коригира вашата диета, увеличаване на консумацията на здравословни храни. Важно е да контролирате теглото си, избягвайте да го скача - в зряла възраст, тези промени се отразяват на здравето и външния вид.

• пушачите дами по-добре да се откажат от тази си навици - пушенето влияе негативно на яйчниците състояние, следствие е нарушение на процеса на синтеза на естроген, което, от своя страна, ускорява за жени "есен".

• Запишете се за преглед на гинеколог, за да направи цитонамазка и ултразвуково изследване на репродуктивните органи.

• Важно е да се даде на тялото ви редовни физически упражнения. В зряла възраст, добър йога, пилатес, стречинг, за да се направи.

• се консултирате с вашия лекар за възможността и целесъобразността от допълнителни мерки - като например хормонално-заместителна терапия, която помага за намаляване на дискомфорт по време на хормоналните промени в тялото.

Според сексолозите, на възраст за жените е предимство - една зряла жена знае, тялото й, да разбират техните желания и е в състояние да обясни на човек, как да й угоди. Друго предимство на "елегантен възраст" е липсата на заплахата от нежелана бременност, което позволява не се тревожи и да получите максимално удоволствие от полов акт с мъж.

Есен - едно прекрасно време на годината, "есен" на живота също може да даде много на положителни емоции. Основното нещо е да се срещне с нея правилно.