Червени обезщетения чушка и вреди

Червените чушки - е диетичен продукт, богат на различни витамини. Неговата родина се смята за Мексико. И името му - "български", той се измъкна селектори България, които доведоха едри плодове и цветни зеленчуци. В тази статия ще разберете какви витамини се съдържат под формата на черен пипер, както и показания и противопоказания за използване на този зеленчук.

Свойства на червени чушки

Най-популярният зеленчук семейство Картофови е червена чушка. Ползи и вреди на този плод, ще бъдат описани подробно в първата част на статията.

Ползите от използването на пипер

Този зеленчук е - истински склад на витамини. Има много рецепти на традиционната медицина на различни заболявания на основата на сладък пипер.

Витамин състава на чушка

Най-полезна част на този зеленчук е неговото стъбло, което повечето хора погрешно изключват от менюто си. Това, че съдържа рекордно количество полезни минерали. Съставът на чушка се състои от следните витамини:

1. Витамин А, което намалява вероятността от рак на белия дроб;
2. Витамини, нормализиране на функцията на сърдечно-съдовата система;
3. Витамин С е отговорен за имунната система на организма;
4. Желязо, стимулира производството на хемоглобин в кръвта;
5. Йодът е необходим за нормалното функциониране на щитовидната жлеза;
6. Фосфорът е отговорен за правилното формиране на костната система.

Лечебните свойства на пипер

Редовната консумация на този зеленчук ще ви помогне да се намали риска от заболявания на заболяването следното:

1. Кървене на венците;
2. Гастрит, стомашно разстройство или запек чести;
3. Намалена видимост, включително късогледство и умора на очите;
4. ТОРС и обикновената настинка.

Вредата от използването на пипер

Чрез използването на пипер Има редица противопоказания. На първо място сред тях включват алергична реакция към този зеленчук. В допълнение, на хранителния продукт е противопоказан при лица, страдащи от хипотония, тъй като има тенденция за понижаване на кръвното налягане. Също така, лекарите се препоръчва да се изключат от диетата пипер в присъствието на следните заболявания:

1. Заболяване на червата, включително болест на дванадесетопръстника;
2. Заболявания на стомаха, включително гастрит и язви;
3. Психични разстройства;
4. Заболявания на бъбреците и черния дроб.

Моля, имайте предвид, че чушките могат да се натрупват вредни вещества в човешкото тяло, като например пестициди и нитрати. Затова е препоръчително да купуват зеленчуци само в одитирани места.

Червените чушки: Лесно витамин продукт за салати, супи, яхнии,

Рецепти със сладки пиперки

Пипер - много вкусен и полезен зеленчук. Ето защо тя се използва широко в готвенето. Във втората част на тази статия ще ви разкажа за здравословни ястия, които включват този продукт.

Месо салата с черен пипер

Тази салата е с много деликатен аромат. Той е идеален за празничната трапеза, както и за делничните дни. За да го направите, вие се нуждаете от следните съставки:

Постни зеленчукова супа

Дори и в периода на храна пост трябва да бъде вкусна и полезна. За да се подготви зеленчукова супа се нуждаете:

1. Червената чушка - 3 бр;
2. Картофи -2 парчета;
3. Лук - 1 бр;
4. Доматено пюре - 2 супени лъжици;
5. Домати - 2 бр;
6. Зехтин - 1 супена лъжица;
7. Чесън карамфил -2;
8. Вода - 2n;
9. Сол, черен пипер и босилек - на вкус.

Получаване на зеленчукова супа да започне печене чушки. За тази цел ми внимателно продукта и го изпраща във фурната за 25-30 минути. По това време, ние подготвяме зеленчуци. Те трябва да бъдат измити, лук и чесън, нарязани на малки кубчета, домати и се изсипва гореща вода за 1 минута. След това, ние ги очисти от кожата и ситно shinkuem. Приготвени зеленчуци пържени в тиган със зехтин до златисто. След това добавете доматеното пюре и няколко лъжици вода. Зеленчуци оставете да къкри за още 10 минути. Готов perezharku смила в блендер, след това добавете към него готов червен пипер и се разбърква отново. Сега трябва да се варят картофите. За да направите това прочистване и се нарязва на малки кубчета и поставете зеленчуците в тенджера с вода и поставете на умерен огън. След добавяне на вряща вода за картофи растителен микс, сол, черен пипер и босилек. Кук за още 10-15 минути. Завършеният ястието се сервира карамфили.

Червените чушки - е истински склад на витамини. Състои се от витамини А, В, С, както и желязо, фосфор и калий. В този продукт редица противопоказания, такива като алергични реакции, хипотония, бъбреците и черния дроб. Този зеленчук е много популярен в готвенето. Въз основа на това може да готви огромно количество месо и постни ястия.