Как да се устои на психологически агресора

Независимо дали ви се случи да бъде ситуация заложник?

Така например, работят под надзора на главния психопат, или живеят в един апартамент с майка си, която постоянно ви обвинява и учи, непременно падане на пациента, или съобщава в-закон (майка-в), което е възможно да се угоди и да се спре притока на претенции, също. Разбира се, в идеалния случай, тези въпроси трябва да бъдат решени, и комуникация, травматичен ви прекъсва.

Ако сега и веднага не е възможно, (ние не живеем в приказка, а често е свързано с различни задължения), означава да се запази здравето и самочувствието, че е необходимо да се направи травматична ситуация би престанал да боли. Може да се каже, това е - невъзможно? Може би. Технология, която ще ти кажа работи гладко.

"Мразя шефа си. И това чувство ме раздира вътре. Този звяр викове, обиди, унижава хората с мен от тази несправедливост и невъзможността да се измъкне от ситуацията, експлодира главата. Продължавах да възпитават планове за отмъщение, убийство, и най-кървав. Представете си как дойде и да се придържаме го наръга,, точно в мазнини корем или sobyu колата си, това копеле .... И аз чувам гласа му отвратително, виждам как той плюе пръски и хвърля вестниците ... Предложих да го представим като дете. Така че мога само да си представим, как боли котки! Само по-силен го мразят. Всичко това е омраза и страх. Не мога да оставя точно сега, за да изплати заема, въпреки че аз съм в търсене на ново място. Как мога да не се побърка през това време? Вече съм на ръба. Помощ ".

Защо тя се държи шефа защо той се превръща в чудовище, какво психологически механизми зад поведението му, аз вече казах в статията "Укротяване на гнева. Част 2. " Но чрез разбиране на въпросите, свързани с хора агресор не става по-лесно. В никакъв случай не се изисква да влиза в своята позиция. Имате достатъчно проблеми, а вие искате да живеете спокойно, открито, без да губи самочувствие.

Тук психологически агресор - човекът е съвсем недостатъчни, удари невроза. Съгласен съм, че един здрав човек няма нужда да унижи и обида хора, тя няма да се държат по този начин. Отнасяйте невроза си като болест. Представете си, че пред себе си един болен човек, тя е покрита с лишеи, краста. Можете да я видите. Така че, не е задължително да сърбят. Това е неговото заболяване. Неговите викове и проклятия нямат никаква връзка с вас - това е просто проява на неговата невроза, той е изразил. С други думи, това е си бълхи, рани ИТС. Не е нужно да участват. Неговата невроза подхранва страховете си, процъфтява благодарение на това все повече и повече в пълен разцвет. Това е като електрическата мрежа, през която тече гняв. Спри да бъдеш приемник, и да видим колко бързо предавателя не успее. За да прекъснете по време на този злокачествен електричество оферта приемане на психологическо айкидо. използваме силата на агресора срещу него.

Ето как моят клиент е преминал на среща с нея грубиян - началник на реалността:

"На следващия ден шефът хвърли гневно избухване, както обичайните обиди, аз вече гледах като конвулсиите на пациента не изпитва никакви сянка на страх. Аз спокойно му казах, аз те уважавам безкрайно, но не приемам лечението с podchinennymi.Eti думи просто си контузен. Това е всички skukozhilas вече в първата част на фразата. И тогава аз седна до мен и започна да се извинявам, говори за това как командир на армията на унижен си нос мушна в чинията си, той преподава живот и сега също е израснал в главата. Не съм го да се чувства не пожали капки, аз вярвам, че ние винаги трябва да е мъж, но също така и на омразата и страха, също не беше. Аз останах спокоен и самочувствие, поне моя страх, че ще ядете повече. "

Клиентът в крайна сметка напусна работата си, но не защото той мразеше и се страхуваше шеф (той дори спря да мисли за това и как да реагира), но тъй като това дойде изгодна оферта. Клиент държи топлите отношения с колеги, а понякога работи с него като със стар приятел, с усмивка, спомняйки си как той може да напусне тук толкова много опит.

Психологическото айкидо много важно в началото на изречението: Ще уважавам изключително, но ... / Обичам те много, но ... / ти си винаги прав, но ...

Тази фраза е точно обратното на това, което са свикнали да получават психологическа агресор, той също започва да се подхранва от вашия страх, самоизтъкване. Ето защо, е неочаквано, че е началото на съкращенията почвата изпод краката на краката си.

Не забравяйте, че това е наистина златните думи, те се разоръжи, да пренасочи energtyu агресор върху него, то е твое, общо с това, което искате.

Отново пример от практиката:

- Представете си, че съпругът ви се седи пред вас. И пак ви критикува. Как са думите му, ако си представим пътя си?

-Виждам ято мухи, който плава върху мен. Това е един рояк.

-Аз не ги приемам, те не са мои. Те попадат на земята.

-Кажете на вашия съпруг, аз те обичам, но аз не приемам критиката ви. Тя за мен е без значение. Знам, че това е просто проява на вашия характер. Не е моя.

Допълнителните тестове показа, че съпругът престава да получите отговор на критиките, рязко я модерира, а след това се разболява и след това възстановен, а след това се научили да се справят с негативното си, а не с помощта на съпругата си като източване кофа.

Предполагам, че всеки човек е автономна и отделно от всички други, най-малко на кожата. В рамките на тази кожа се крие вътрешния свят на човека: физическо и духовно. И двете се нуждаят от внимание и грижа.

Не всичко, което ни заобикаля, ние нека вътре. Представете си на масата пред себе си няколко ястия: тук е свежа и здравословна храна, и се разлага месо с ужасна миризма и червеи като garnira.Chto ви изберат за физическото тяло, което се нуждае от храна? Какво ви липсва от вътрешната страна на тялото ви.

Представете си, че първата (здрави) вариант. Ще се почувствате по-светли, радост.

Представете си, че на втория (месо с червеи). Как се чувстваш.

Това е, което ние говорим за физическото тяло. Със същия дух.

Хомо сапиенс не е всичко, което се проточи в устата му, той vybiraet.V духовен свят, една и съща. Ако се обиди за своя сметка, а след това се яде месо с червеи или нещо по-лошо (както ви подкани въображението си).

Можете да се вземат сами отпадъчните продукти от неврози на други хора. Запушват вътрешния си свят, разположени във вътрешността на боклука, има духовен интоксикация. Настоявам на факта, че вие ​​сами го организира. Можете също да изберете какъв вид храна, за да пропуснете навътре, позволи стомаха? Така че можете да изберете думите, които допускат до сърцето си, и които нямат нищо общо там. Проверка е много проста - ако не се чувствате гняв назад, вие сте ядосани, главата се присъедини монолог отрицателен - Липсваше навътре инфекция изяде глупости и сега заразен, здравето ви е претърпял отново. Това няма значение. Върнете се в оригинал (стъпка). Хармония постига упражнения.