Чаша диета - всички много прости, ревюта

Чаша диета - един от любимите ми диета, макар че едва ли може да се нарече диета, за мен това е по-скоро добър метод за намаляване на прекалено раздуто стомаха.

Като цяло, в интернет много разновидности на стъкло на диета, но аз ще се говори за този, който се придържа към себе си. Същността на диетата е да се гарантира, че можете да ядете всичко, което искате, но не повече от една чаша гимнастик, т.е. 250 мл на храната за приемане, за жените. И не повече от 400 мл за мъже (1,5 чаши). Аз лично не измерване порции чаши и купи двойка плочи на желания обем и множество тавите. В деня, трябва да бъде най-малко пет и не повече от осем ястия, между храненията трябва да бъде 2,5 - 3 часа (може и повече).

Това повдига спорен въпросът как да бъде вода? Лично аз имам чиста вода, чай и кафе без захар, това не се брои за хранене. Но ако той иска чаша кафе със захар, това е отделна храна. Например, 150 мл кафе, една лъжица захар и една бисквитка, всички излязоха дори по-малко от 250 мл.

На тази диета е много лесно да седи в чаша психологически, защото можете да сложите всичко, дори шоколад. Няма нужда да се броят калории, готви отделните ястия и любими хора не могат да знаят, че сте на диета. Някъде в една седмица, тялото ви ще свикне да яде определено количество храна и част се определя на око.

Какво мога да кажа за резултатите от чаша диета. Тази диета не е за хора, които мечтаят за една седмица, за да хвърлят 10 кг. Тегло върви много бавно 100 - 200 грама на ден, макар че може би някой ще се превърне по-бързо. Всичко зависи от първоначалното тегло и попълване стъкло ви. Лично аз ядох първата седмица, осем пъти на ден, и покрит със стъкло и сладък и смели, и вредно. Втората седмица там е като по-малко, да се хранят пет или шест много рядко, добави спорт, да се хранят само сладки бонбони, а след това по малко - малко. Тегло започнаха да напускат по-забавно. Между другото, на огромния Предимството на тази диета е, че настроението е отлично, няма чувство на постоянен глад и няма проблеми със стомаха.

Съветвам тази диета на хората, за които е трудно да се откажат от рязко любима храна. На чашките ти бавно, но сигурно ще отслабнете. С течение на времето, може да се откаже от нездравословна храна или седнете върху друга диета. Всички успешно отслабване!

Ако сте харесали прегледа - моля споделете връзката с приятелите си!