Бърза загуба на тегло у дома
Празникът наближава! Празникът наближава! Но какъв е този невероятен коледен Pampukha там в огледалото? А тези широки бедра ще трябва да се тъпча в крехкото празнично облекло. О, не! Holiday изтрит. Holiday изтрит.
Смятате ли, че всичко е загубено? Време е кратък, няма време за губене на тегло, и изтезания в стила "Експрес" възпира потенциалните последствия? Но който не рискува, че не пие шампанско в навечерието на Нова година! Внимателно проучване на точни правила на играта "бърза загуба на тегло у дома" и се опитват да се държат като сапьор в минно поле: без излишни стъпки. В крайна сметка, дори и мощен изричното подчинява умен инженер!
Изразете курс за бърза загуба на тегло
Можете да прибегне до опасно, но съблазнителна случай, ако подходим разумно. Ние няма да спори с факта, че бърза загуба на тегло не е идеална за тънка талия. Но понякога това се случва: или потънат или да плуват! И да не напускат редиците на благородство спазени и не се изгуби в ураган от силна прегръдка на излишните мазнини, а понякога трябва да се поемат рискове. Единственият изход от затруднението да играе диетата игра строго бележките на негативното въздействие на ограничени небалансирано хранене е минимална.
Каквато и да е, че не е вредно експресна диета, но също така е изненадващо ефективен. Ако имате нужда да отслабнете за една седмица, без това не може да се направи. Ето защо, поради голямата популярност, сега има толкова много различни видове бързо хранене. И това е голям плюс. Ако трябва да гладувам от 1 до 7 дни, като се използва нано-порции нискокалорични храни, така че нека да бъде храна, която е по ваш вкус. Особено, защото негативните емоции, докато изрично забранено.
От гледна точка на закуска яде себе си, да споделят вечеря с приятел, а вечерята дай на врага, че има смисъл. В крайна сметка, закуската дава тон за целия ден. Изоставянето на закуска, имате всички шансове да се превърне в един гладен вълк вечеря и развалят обещаващ диета.
Полезно е да знаете:
- Може би не е нужно да се прибегне до бърз метод, ако знаете как да отслабна за правилното хранене, без наранявания и колко време?
- За да се експресира - диета може да се дължи на диета модели за 7 дни.
- За бързо отслабване добавите мед тайна за отслабване в домашни условия. и резултатът е просто вцепенен!
Методи за бърза загуба на тегло
По време на пост, пост е строго забранено! Точно така! Нека вие ще кълват трохите на всеки час, но не се приведе до критично състояние. Когато тялото изпитва голям глад, той автоматично ще се скрие всичките си постижения, както и загубата на тегло няма да се случи. Трябва да заблудят собственото си тяло, стига да не ви заблуди!
Движението е живот! Ако решите да се проведе бърза диета, лежи на дивана, си гладен освирквания ще бъде безполезна. Vivacity и движение ще ви помогне да се отървете от допълнителните килограми е много по-ефективна. Трябва да се отбележи, че бързо хранене - много стрес за организма. Вашата диета изведнъж намалява до около 1000 ккал на ден, и тя може да бъде дори по-малко за смели авантюристи. По време на тази иновация не трябва да претовари себе си. Не е необходимо да умре във фитнеса, също ще бъдат таксувани допълнително отслабване през нощта, лесно достатъчно физическа подготовка сутрин и ходене пеша на чист въздух.
Необходимо е също така да се дозира и отдих. Имайте предвид, че измършавял безсънник тялото се нуждае от повече енергия, и затова разчита на високо калорични дажба. Nedosyp може лесно да предизвика празна сергия и по-нататъшно неистов нападение хладилник.
Без вода - не амплитуда и не syudy
Ако не може да има в изобилие, а след това най-малко се пие! Седейки на експресна - диета, трябва да знаете, че дневната норма на използване на водата трябва да бъде най-малко 2 литра. Чудото вода за загуба на тегло - чиста питейна вода, без газ, само това ще спомогне за поддържане на водата в баланса нужното ниво.
Колко не би представена си парче, не бързайте, дъвчете дълго и замислено. Така че можете да опрости живота си стомашно-чревния тракт и да се минимизират загубите на енергия в процеса на храносмилането.
Така че, в унисон, за да спечели, изберете приятен стомаха диета, внимателно прочетете отново всички правила на движение по изричното и пълен напред! Празникът наближава!