Боровинките Чести - отслабнете лесно! Прочетете, да общуват, да споделят опит! Заедно pohudeem!

боровинки общи

2. Тя расте в борови и смърчови гори (най-малко - в смесените гори и тундрата) в горски и степни зони на Европейската част на България, така и в Сибир.

4. Листата съдържат танини (20%), гликозиди, витамин С (250 мг%), алкохоли (тритерпен и церилов), органични киселини (oleanovaya, смола, урзолова, хининова), етерично масло и манган сол, . желязо, хром, мед и други плодове съдържат гликозид mirtillin, захар (30%), органични киселини (до 7% - лимонена, ябълчна, млечна, оксалова, янтарна, хининова), танини (12%), пигменти група антоцианин червено-виолетов цвят, каротин (0,75-1,6 мг%), витамин с (6 мг%) и в (0.04 мг%), желязо (16 мг%), меден (0.1 мг %), манган (4 мг%), цинк (0.4 m г%), и други. Семената съдържат тлъсто масло (до 3%), протеин (приблизително 18%). В цветята има урзолова киселина.

5. Листа повишават киселинността на стомашния сок, имат стягащо, кръвоспиращи,, спазмолитично и диуретично. Neomirtillina присъствие в листата помага за намаляване на кръвната захар и урината при диабет. Зърната (и техните воден инфузионен бульон) регулират активността на стомашно-чревния тракт, стимулират метаболизма и имат стягащо, фиксиране, диуретик, аналгетик, антипиретик, спазмолитично и хемостатично ефект и ускоряване на актуализацията на ретината.

Инфузия: 1) 3 супени лъжици. л. лист от боровинка 600 мл кипяща вода настоява 8 часа и се филтрува. Вземете 200 мл три пъти на ден с възпаление на пикочния мехур, жлъчни и бъбречни камъни заболяване, хронично чревно катар, колит, повръщане, стомашно-чревни спазми. Приложена към клизма с хемороидно кървене;
2) 2 супени лъжици. л. боровинки 600 мл кипяща вода твърдят, 4-5 часа, филтрува се. Вземете 100 мл 5-6 пъти дневно преди хранене по време на остро и хронично възпаление на стомаха, тънките черва и дебелото черво, диария, дизентерия, намалена стомашна киселинност, лошо храносмилане, хроничен запек, ревматизъм и подагра. Използва се за изплакване при възпалителни процеси в устната кухина и гърлото.
Сок от боровинки, използвани за изплакване при възпаление на лигавицата на устната кухина.
боровинки подобряват зрителната острота и облекчаване на умората на очите в резултат от продължителна работа при изкуствено осветление, изостря нощно виждане. Варени смлени зърна, използвани за опаковки за изгаряния, кожни заболявания, особено при псориазис и екзема.
Боровинка плодове се използват за извършване на вина, сиропи, сокове и екстракти.

Също така е интересно

Опитайте се да не се добавят подправки за храна (включително сол) и не можете да ядете прекалено много.

Невъзможно е да има храна, без сол и др подправки? Опитайте се да ограничите тяхната консумация.

Ако ядете дробна, можете отслабне много по-бързо и да съхранява резултатите за дълго време

Ако непоносимо искате да се яде, пие вода

Ако вечерта страда пристъпи на глад, ние трябва да се отклоня (книга, монтаж бижута, дрехи)

Остър пристъп на глад, можете да се отстранят всички зелени зеленчуци, без вреда за цифрите.

Знаейки каква храна ще бъде готвене през цялата седмица, е по-лесно да се направи списък на продуктите, за пътуване до магазина

В магазина, за да отидат със списък подготвена предварително винаги, а не да си купя нещо над списъка

Деликатеси винаги стимулира апетита

Красиво украсена маса помага да се въздържат от ядене

Жълтите храни подобрява настроението и помага да не преяждаме

На скара е най-добре да се пекат месото и рибата във фолио - това е удобно, не омазнява и безвреден

Никога не яжте прави, не го правят закуска или kusochnichayte

Намалете количеството масло в салата масло може да бъде разреден лимонов сок, ако

Вместо сол, използвайте лимонов сок в различни ястия

Опитайте лека закуска на протеини храни: извара, кисело мляко.

Храната в организма трябва да направи всеки 2,5 часа

Ако храната влиза в тялото, най-малко на всеки 2, 05:00, глад става все по-силен.

Не забравяйте: при използването на който и да е храна, ситост се изпраща сигнал до мозъка само за 20 минути, така че яжте бавно!

Забавните аритметика хранене: 3 главната рецепция 2-3 закуски на ден

Здравословен навик - има малки порции

Здравословен сън помага да отслабнете

Всяка хапка трябва да бъде не повече от 100 ккал

Да не се купуват на "празни" калории - хляб, чипс, бонбони, бисквити, напитки, бисквити, сладки напитки

Опитайте се, когато е възможно да ходи

Намаляване на порции и се хранят от малки плочки

Опитайте по-малко, за да застане на кантар, а седмичната мярката талията, бедрата, прасците сантиметър и рекордни резултати

Купете най-красивата спортна форма - това ще бъде стимул да ходя на фитнес

Спете най-малко 7-8 часа на ден

Не забравяйте да се закуска, обяд и вечеря

Яжте само в красиво оформени масата, като изключите всички джаджи и телевизора

Благодаря тялото си всеки ден, се отнасят с него с любов

Водят дневник на собствените си постижения