Болки в стомаха. Това се случва на всички нас. Такава привидно не силна, но много разсейващо от останалата част от болката, която е много бързо се отегчават издържи. Какво правите, когато стомахът ви изисква внимание, което прави трудно да се концентрира и да ви развалят цялата си ден? Разбира се, можете да използвате един от стотиците различни продукти, които се продават в аптеките, но повечето от тях няма да ви помогне да се излекува стомаха си, но само временно облекчаване на болката.
Какво да се прави. Ако вече не искате да се срещнете с този симптом, и наистина искате да го излекува, а не само временно да успокои? Вие сте в състояние да се опита да го направи, това ще бъде болка в областта на корема не се върне към вас, за това, ние Ви предлагаме няколко прости съвети.
1. Опитайте се да разберете причината за болка в корема
Не започвайте лечение, без да разглежда основните причини за болката си, защото лечението не е от значение от това, което е необходимо, дори по-лошо от липсата на лечение на всички. Човешкият стомах - доста сложна и обемна тялото, така че да се започне с разберете къде го боли. Например, да се чувстваш тежест в долната част на корема или може би причина за болка е разстройство на червата? Може би смятате, усещане за парене в горната част на корема? Намирането на повече или по-малко точно източника на неговото лечение на болката, ще бъде много по-ефективна.
2. Избягвайте дехидратация
3. Яжте бисквитки или бисквити
Една от причините за болки в стомаха, не е тривиално, тя може да се превърне в обикновен недохранване и глад. Или може би сте яли преди, че не е чист. Този съвет ще ви помогне както в който и в друг случай. В случай на заболяване, дължащо се на глада в стомаха получите лесно смилаема храна, както и остра болка ще се отдалечавам. В случай на болка в резултат на което наскоро пиене или недобре смилаеми, бисквити размиват съдържанието на стомаха си, и тялото ще бъде по-лесно да се справят с този проблем. Опитайте го, това наистина помага.
4. Отпуснете се и премахване на стреса
Една от причините за липсата на очевиден във вашата болка в стомаха може да бъде доста стресиращо, това е научно доказан факт. Какво да се прави? Опитайте се да намалите стреса, очевидно. За да се отвлече вниманието от работата, да се отпуснете - това ще бъде от полза както психичното си състояние, както и състоянието на стомаха си. Каквото и да правиш - ще спре за известно време, да отнеме няколко дълбоки вдишвания, или още по-добре, да се разходят на чист въздух. Това е полезно не само за стомаха си, но и за целия организъм.
5. Изпийте чаша сода
Да, това, което би там не се говори за опасностите от Coca-Cola, той също има положителни качества. Но все пак по-добре да изберете едно питие, без бои - като например Sprite, 7up или Mountain Dew. Тези напитки за известно време да повишат количеството на захар в стомаха, а в комбинация с газови мехурчета, те ще ви помогне да облекчи болката в стомаха. Между другото, Coca-Cola, както и помага за главоболие.
6. Следвайте диета с високо прием на фибри
7. Изхвърлете вредните продукти
Под вредните продукти разбираме пикантни храни, често консумацията на пържени и всяка друга храна, след което стомахът ви не се чувства добре. Тъй като е необходимо да се ограничи употребата на кофеин и киселини. Аспирин и други обезболяващи, не е странно, много силно влияние върху стомаха и, макар и временно и да се спре болката, но в крайна сметка не доведе до по-малко вреда, отколкото полза. Доколкото е възможно, то е, за да ги изоставят.
8. Просто изчакайте
Понякога, когато болката в стомаха имат epizodechesky, а не постоянно, може да бъде по-добре да изчакаме малко и да даде тялото си да се справят с тяхната кауза. Само да ви стомашно система за рециклиране на употребата на храната, и болката ще се мине, не веднага да пие всичко да се докопат лекарства като специално приложение в този случай, те няма да го правят. Само ядат светлина, здравословна храна.
9. Не претоварвайте организма с храната
Стомахът може също да се разболеят и заради преяждане. Три хранения на ден - е хубаво, но не е необходимо всеки път да напълни стомаха, докато спре. Доказано е, че стомахът е по-полезно да се яде малко повече и от това, попълнете изцяло няколко пъти на ден.
Разбира се, болки в корема са много неприятни и отвлича от нормалния си живот, но се опитайте да използвате тези съвети, преди да приемате хапчета или да отидете на лекар. Най-вероятно те ще ви помогнат да се излекува стомаха си.
