Apachan не на борда - как да се движат гърдите

Знам как, дори и когато не е в състояние да отиде да се залюлее, просто трябва да се научат да упражнява определена мускулна група. Виж, във връзка с които имате цедено гърдите (упражнения, гравитационни), и се опитват да се определи napryadonnoe и спокойна позиция. В краен случай, можете да се напряга гърдите с ръце. Свърших.

Мога да мърдам ушите им, носа, ноздрите, и на гърдата. serezno.komu напълно или показа всичко ugorayu. Но около една вежда никога не мислех, че ще бъде необходимо да се направи :) научих всичко като че случайно. нямаше какво да направи, когато една малка byl.esche Спомням си се научил да се направи на два пръста ножици. Е, вие poneli. ако искате да се разбърква на гърдата-започнете лицеви опори. Аз съм тук, за един месец вече изцеди и това беше много по-лесно да се движат.

Точно така. Това предполага, че всички тези упражнения, bitsuhi натрупването - лайна. Вътре все още сте на същата нещастна чантата на костите и безполезна месо, че дори не могат да контролират мускулите. PS: най-последното "kachalochnik". Стигнах до benching 80 кг + 15 кг гира комплекса. Хвърли дяволите, защото това се бърка с една нула, вие губите време и юници, така или иначе плячката нужда))) ZYY: Знам как да мърдам ушите, grudakom, мускулите на краката с пишка, също мога да направя.

Оп, аз ще чакам вечно. ) С една дума, - ръцете от двете му страни, а след това просто пренебрегвам раменете си напред - да се чувстваш като трепна - но не на раменете и си цици? Уловът на това чувство и се опитват да сведат до минимум движението на раменете. Успех на потрепва.