Antigraviti йога е какво е то и противопоказания

Въздушна йога, въздушна йога или както често се нарича - antigraviti Йога е специално проектиран, разработен и рафинирани по посока на най-основните идеи на йога. От самото име е ясно, че йога включва използването на по време на изпълнение на всяка асана специални хамаци малък размер, които са окачени от тавана.

Така наречените antigraviti йога, заедно с най-често срещаните в пози от йога съдържа някои елементи хореография акробатика във въздуха, пилатес и фитнес зала. Наложително е да се отбележи, че този вид йога, за да световноизвестния дома на всички йога - Индия, бе официално признат и абсолютно заслужена много потенциал площ в традиционна йога.

Antigraviti йога има сравнително кратка история, тъй като появата му и развитие, тъй като тя е създадена от Кристофър Харисън - известен хореограф на Бродуей, танцьор и гимнастичка. Идеята за създаването на такава необичайна посока дойде при него, защото на собствената си работа. Тъй като той е бил в постоянна пътуване и работата често се появява много неприятно усещане в мускулите и тялото като цяло. Отдих и почивка, той усеща по времето, когато той беше в хамака с главата надолу.

Този конкретен хамак е и личностното развитие на Харисън. В собствените си изследвания, Кристофър забелязал, че вместо умората и стреса идва пълноценна почивка с добро настроение. Харисън накрая патентована свой собствен метод и сега се радва йога antigraviti неописуем популярен не само сред обикновените хора, но и в света на знаменитостите.

За йога във въздуха не донесе неприятни усещания по отношение на физическо състояние, трябва да се носят не се плъзгат, дрехи и да се ангажират в боси крака, а момичетата и жените трябва да носят строга върха, която ще се определи на гърдите са много надеждни в момента, когато лицето, което ще бъде в долно положение главата. Обикновено в първите класове научите асаните и правилната техника. По принцип, всеки от пози в пристрастяване тялото отнася до чувство на безтегловност и напрежение. След като основните базови пози старателно се отучат от това следва следния блок, включително различни силови упражнения.