Ананас диета за отслабване ревюта

Което просто експериментира или са момичетата, за да отслабнете. Ние не носим любима храна за ден във фитнеса, седмици могат да се хранят един кисело мляко. Днес ние разкажа за една хубава диета, която със сигурност ще се насладите. Тя не се нуждае от допълнителни ограничения и жертви.

Ананас диета за отслабване е не само вкусен, но и много ефективна система.

Той е подходящ за чревоугодници и сладко, което инхибира сух и монотонен меню. Много отслабване - всички видове рисуване и таблети - това, направени от екстракт от ананас. Защо? Отговорът е прост: дори малки количества ензими на паузите плодови надолу мазнини.

Изчисление на калорично съдържание на продуктите

Как да започнете диета на ананаси?

Терминът диета се определи

Съществуват няколко вида на ананас диети.

Подгответе 1 литър сок от ананас и ананас пресен 2. Всички храната е разделена на 4 части и консумират в първия чувството на глад. Този пост, ден може да побере 2 пъти в седмицата и без усилие губят 2 кг.
петдневна диета от ананас. По време на тази диета, която ядем 3 пъти. За закуска, обилно ананас ласкател и кисело мляко с зърнени храни, на обяд - варени яйца, хляб с масло и сьомга. Меню за обяд и вечеря варира: ориз с къри, пиле с ананас, Турция и скариди и зеленчуци.
Девет-пиле. Тази система е разделена на блокове. 3 дни хранене само пиле, варени без сол. още 3 дни - ананас, а в последните 3 дни - 2 от тези продукти заедно. През периода на диета можете да отслабнете до 5 кг излишно тегло.

Защо ананас?

Ананас преди хранене се усвоява мазнините

Ананас - един от най-добрите храни, които разграждат мазнините.

Без никакви диети може да се яде през нощта 2-3 къдрица вкусни плодове, така че да не се мазнини. Диетолозите препоръчват яденето на ананас и сок от ананас напитка не само преди лягане, но и преди всяко хранене. По-добре е да се даде предимство на пресни плодове и пие от нея, а не продукти в буркани.

В плодовете съдържат хранителни вещества:

Ежедневно хранене част от ананас, ще попречи на развитието на опасни заболявания като атеросклероза, намалява имунната система, хипертония и вискозитета на кръвта. С една дума, в ананас съдържа много хранителни вещества, които поддържат тялото по време на диетата на ананас.

Единственото правило - диета не трябва да продължава повече от 14 дни, за да не се изтощи организма. Има много видове диети и можете да изберете този, който е като, или се придържаме обработка дни.

Как да избера най-подходящия плод?

Ананас трябва да е узряло

При избора на ананас, погледнете им узрели. Възможно е да се определи по миризмата: узрели плодове е с много приятен аромат, а зеленото е почти без миризма. Също така проверете зрялост на път: узрели плодове произвежда кух звук, а листата трябва да са добри, за да се оттегли.

Тя твърди, че ензима бромелаин хармония само в незрели плодове, но това не е узрял. Да, ако има незрели ананас и напитки 3 литра вода на ден, теглото ще падне по-бързо, а този месец наистина е възможно да загубят до 10 кг.

Но такава диета е вредно за стомаха, особено ако са се увеличили киселинността. Постоянно по устните ще се формира perleches (защото незрели плодове е много плетат), който трябва постоянно да се намазва подхранващ крем или хигиенни червило.

Преглед на Ананас диета за отслабване

"Омагьосване резултат! Най-вкусна диета в света! ! Доста проста, сърдечен, много хубаво "- това е, което те пишат по форумите на ананас диета и лични блогове. Разбира се, с малко усилия почти безплатно в продължение на 5 или 10 дни от двете страни, "лети" до 5 допълнителни килограма. На фона на моно-диета, пост, ден на гладно на диетата на вода за ананаси изглежда адски шик.

Но за такава диета е необходимо и ще захранва. Без значение колко вкусно е имало ананас за 3-4 дни тя е от порядъка на скучно, и вие трябва да се насилвате да яде. Най-добрият вариант - комбинация от плодове с хранителни продукти.

По време на диетата на ананас просто няма да се чувствате замаяни, усещане за слабост.

Но при заболявания на стомаха, черния дроб, повишена киселинност, ще трябва да забравим за тази диета.

Фактът, че честата употреба на този плод дразни лигавицата на устата и стомаха, може да предизвика заболяването.

Ако искате да се подобри отслабващ ефект, спортувам. Хранителни вещества, тялото ви получава пълна и усилия от тичане, плуване или аеробика да се пропуска. Диетата е много ниско протеинови храни, и заедно с теглото на загубени мускулна маса. В резултат на това увисването на кожата и се появяват стрии и спорта ще ви помогнат да се реши този проблем.

Членове предлагат свои собствени меню диета. Това е стандартен набор от хранителни яйца, пилешки гърди, зеленчуци и млечни продукти. Точно преди или след хранене да се яде ананас, можете да се пие пресен сок от плодовете. Основна задача меню - за да компенсирате липсата на протеин и не преяждаме калории.

Това е всичко, бързо и евтино може да се бори със затлъстяването. По време на ананас доставка отива до 5 кг, независимо от изходното телесно тегло.

Ананас диета дойде да ми хареса. Седейки на това не е трудно, но като всеки друг хранителен режим, независимо от вкуса на продукта, той е скучно. Седнах на тази диета в продължение на 4 дни, като резултат от минус 3.5 кг. Мисля, че резултатът не е лош, но най-вече, природна вода няма. Тази диета е идеален, ако няколко дни преди важно събитие или е необходимо да се приведе във форма! За съжаление, има един недостатък, до края на 4 дни цялата устна кухина Зайед не е приятно. Ананас - нещо добро.

От юношеството Имам проблем със затлъстяването и диета за мен - това е целият ми живот. Ананас диета дойде да ми хареса. Седейки на това не е трудно, но като всеки друг хранителен режим, независимо от вкуса на продукта, той е скучно. Седнах на тази диета в продължение на 4 дни, като резултат от минус 3.5 кг. Мисля, че резултатът не е лош, но най-вече, природна вода няма. Тази диета е идеален, ако няколко дни преди важно събитие или е необходимо да се приведе във форма! За съжаление, има един недостатък, до края на 4 дни цялата устна кухина Зайед не е приятно. Ананас - нещо добро.

Абсолютно съгласен, диета е дори по-трудно да го наричат забавно. Sweet сочни плодове, но все пак той може да се комбинира с най-малко полезни продукти. В крайна сметка, диетични продукти, те са полезни, тъй като това означава, че няма да навреди на здравето. Най-важното нещо, за да се намери ананас не е много кисел, така че чувствителната кожа на устните не са напукани. Макар и това да ананас салата с пилешки гърди парче. вкус страхотно. Можете да комбинирате с извара, и добавите малко мед. Така че всичко, добър апетит и удоволствие от храната.

Всъщност, аз никога dieted. Но с модерен ритъм на живот заетостта е, има по-малко и възраст се отразява. Аз забелязах, че затлъстяване. Съпруга препоръчва диета ананас, че съм виждал много скептичен, но тя се опита. Резултатът ми хареса. За 4 месеца аз загубих 13 кг. Когато уморени, все по скалата вижда намаляване на теглото и - ето го стимул да продължавам)! В резултат на това с 93.5 кг започнах да тежи 81. Благодаря ви, плодове в чужбина.

Ананас е много вкусно, а понякога и много полезен. Но, за съжаление, статията се посочва, че, че такава диета могат да бъдат вредни за здравето. Така че, ако се окаже, че страдат от киселини в стомаха или остра болка в стомаха - тази диета определено не е за вас. Ананаси, ябълки и портокали са катализатор за стомашни язви. Така че преди да отидете на този вид диета трябва да сте напълно сигурни, че стомахът е в перфектно състояние.
В общи линии, диетата е още нищо (но най-важното - не прекалявайте).

по някакъв начин бях игнориран ананаса, той обикновено се използва в консерви форма или под формата на сок. Пресни ананаси, достойни за вниманието ми, едва след като научих за чудотворното им способност да разграждат мазнините. За себе си, аз избрах опция диета петдневна и не съжалявам, тъй като три килограма остана незабелязано и без много усилия от моя страна.

Наистина ми помогна тази диета преди пътуване до морето. Ние, момичетата винаги искат да ядат и вкусно, и то не се мазнини - и да губят тегло. Тук се придържат към тези принципи, се натъкнах на тази статия, според мен, ако не помогне, макар и вкусен пее, избра трети вариант с пиле, така че да не се умори тялото си. Дори и изненадан, когато след 10 дни са загубили 3 кг! Да, не пет килограма, както бе обещано, но 3 кг, не уморява ме напълно подредена! Spasibochki))))

Похвалете се пред огледалото напоследък, разбрах, че фигурата ми е лошо. Надявайки се да променим това, веднага си мислех за правилната диета. Аз не искам да навреди на тялото си, да изцеди, затова аз избрах диета девет ананас с пиле. Месото наистина обичам от детството си, а дори и ананас и разглезена, колкото е възможно.
Строго следвайте инструкциите: 3 дни яли само осолени, пиле без кожа, само тогава прясна, а не консерви от ананас, а през последните 3 дни, тези два продукта заедно.
Диетата ще има по-драматичен ефект, ако продължителността на цикъла тя не забрави за спорта. Затова станах участват във фитнес. Сили на обучение е достатъчно, и умора не съществува, но напротив, смятат, приятна лекота.
С течение на времето, на диета, която плава много бързо, е намалял с близо 4 допълнителни килограма, и става по-тънък фигура. Аз съм много щастлив.

Е, кой не обича ананас? За мен, този плод е един от най-популярните, така че диета не е никак трудно. Внимателно съм учил хартията и спря на пет-дневна диета ананас. За мен това не е трудно да се спазва тази диета, тъй като менюто е доста разнообразен. Пих вода на интервали, но не 3 литра само 1.5 - голям просто не могат. Дори и добавя малко физически упражнения, а резултатът ми хареса -minus 3 кг, което е необходимо, преди освобождаване.