Алла Пугачова диетично меню като тънки Дива, ревюта, рецепти

В известната българска певица много фенове, които не могат да помогнат, но забележете, че сега примадона изглежда освежена и отслабнал.

Тайната е проста: тя е разработена самостоятелно няколко варианта на диети за отслабване.

Същността на диета за отслабване от Алла Пугачова е да се ограничи консумацията на калории и храна, помага почистване на тялото. Това е много полезно за здравето: първо, показва всички вредни вещества, а от друга - намалява теглото, което често води до различни заболявания.

Основният акцент в неговото меню диетични дива прави на трева, плодове и кисело мляко - тези храни съдържат най-високи количества от витамини и други компоненти, които разграждат мастните клетки и да се намали за сметка на телесно тегло.

Алла Пугачов: височина 162 см, тегло 65 кг

Ally Borisovny диета тайна е сложна меню с една ръка - тя включва само нискокалорични ястия, а от друга - на тялото също продължи да бъде необходимо за пълноценен живот вещество.

Противопоказания за диета Pugacheva, обаче, не хора със заболявания на стомашно-чревния тракт и диабетици преди използване на специфичен хранителен режим се препоръчва да се консултира с лекар.

На диета отслабна Алла Пугачова

Primadonna е разработила няколко варианта за една диета, която самата е време и от време на време:

• Билков с кисело мляко;
• Краставица;
• джинджифил;
• средиземноморския регион;
• На въглен.

Правилата за всички диети дива:

• Ежедневно трябва да се пият най-малко 1,5 литра чист и негазирана минерална вода;
• Махни от диетата на сладко, пържени, мазни, пушени и брашно;
• Направете леки упражнения всеки ден.

Алла Пугачова диета на кисело мляко

Най-често, певицата прибягва към диетата на кисело мляко с билки: то не трае повече от 5 дни, а в такъв кратък период от време, теглото намалява с 4-5 килограма, така че може да се прилага за специални поводи. Долната линия е ежедневното използване на 1,5 литра кисело мляко се смесва с билки и зеленчуци: напитки, приготвени на сутринта, а след това, че е необходимо да се пие на всеки 2 часа за една чаша.

Рецепта от кисело мляко напитка дива:

• В 1,5 литра кисело мляко продукт сложи малко зелено: кориандър, магданоз, копър, маруля, рукола, зелен лук и настърган краставица;
• Победихме всички блендера.

Краставици диета Pugacheva

Такова доставка вариант не повече от 10 дни продължава и през това време стойността на тегло намалява с 3-5 кг. Всичко, което може да се яде - това е само на салати, плодове и 1 филийка хляб на ден.

Очаквано дневно меню:

• Закуска дванадесет дни - напитка кафе, да се хранят по-зеленчукова салата;
• Ние се хранят 16.00 салати краставица;
• Вечеря в 19:00 грейпфрут, портокал или ябълка.

Рецепта за салата от краставици диета на Алла Пугачова:

• Нарязани на малки парчета краставица (1 kg);
• Смесва се с всякакви зеленчуци, облечени с маслиново масло или крем;
• Да не се сол, се добавят подправки.

Проверете какво ви% телесни мазнини, BMI и други важни параметри

Разберете най-интересните факти от биографията на първата дама на Америка - снимки преди и след пластична който беше Мелания Тръмп в младежките си години, преди да се срещна с Доналд Тръмп

Ginger диета Pugacheva

Придържайки се към такъв хранителен режим може да бъде не повече от 10 дни - по време на този период от време, теглото е намалено с 5 кг. Limited диета със зеленчуци, плодове и риба, но най-важното тук е, чай от джинджифил, който активно насърчава разграждането на мазнините.

• Закуска чаша кафе и пресни плодове или зеленчуци;
• Обяд с парче варена риба и лека зеленчукова салата;
• Вечеря пилешки гърди и зеленчуци;
• През деня се пие чай от джинджифил.

Рецепта чай с джинджифил

• Нарежете на парчета от корен от джинджифил, поставете го в термос, изсипете петата и затворете капака;
• Настоява 1 час;
• Напитката е готов за консумация.

Средиземноморската диета Pugacheva

Този режим е предназначен за 2 седмици, за които е възможно да губят тегло от 3-5 кг. в диетата набляга на морски дарове, плодове и зеленчуци, така че диета е лесно поносима.

• На сутринта ние ядем зеленчуци и плодове, напитки чай;
• Обяд паста от твърда пшеница и приготвена риба;
• Вечеря салата от морски водорасли, варени зеленчуци;
• Снек време на ден плодове.

Въглища от диета Pugacheva

• Тази техника е много проста: преди всяко хранене трябва да се пият активен въглен, което, както всички знаем, добре очиства организма.
• Броят на таблетките се изчислява от теглото 1 таблетка на 10 кг телесно тегло.

Диетолозите говорят за диета Ally Borisovne както добре балансирана и полезна храна за всеки човек, на когото е желателно да се прибягва 1 път в рамките на 2-3 месеца. За да издържи тежестта следва да изключва всички незаконни дива продукти, т.е. брашно, бонбони и т.н.

Как изглежда сега Алла Пугачова: снимка

диета за отслабване резултати от Алла Пугачова големи:

• Бързо и безопасно отслабване;
• Подобряване на кожата и косата;
• Повишен тонус.

Обратната връзка от нашите читатели

"Опитах се да се пие 4 дни пият само кисело мляко, препоръчва Alloy Borisovnoy и той ми каза, че наистина помогна: През това време аз загубих 3 килограма без проблеми, както се изисква, за да може аз имам в нова рокля. Той страдаше всички без затруднения, тъй като коктейл достатъчно богат "

"Аз диета от Алла Пугачова кефир е дадено не е много лесно, тъй като аз използвах да се яде само питателна храна. Аз останах в тази напитка 5 дни и осъзнах, че съзнателно се толкова ограничен и измъчван - изгубеното тегло от 4,5 кг "!

"Имам преди пътуване до морето реши да Pugacheva диета чай от джинджифил - много влюбен в нея. Намалена менютата им до минимум, и тук е резултат: вместо 55 кг, сега тежи 49 "!