Алкохолът се мазнини или да отслабнете

Здраве и фигура защо трябва да се яде праскови

Защо боли ставите: 5 причини

Китайски диета за 14 дни: защо трябва да опитате

Вие се изчерпи диети, да се лишавате любими храни, но не отслабна ... Може би причината е, че можете да продължат да се поглезите с чаша от любимото си алкохол в компанията на приятелите си? Ние научихме, че там е в действителност - от алкохол, за да получите мазнини или да отслабнете?

По време на опитите да отслабнете, трябва да се откаже от тези удоволствия заради алкохол получават мазнини!

1. Алкохолът, дори и в малки количества, забавя метаболизма, той потиска процеса на изгаряне на мазнини и не поема енергия от него, и от мускулите. В резултат - мускулна маса се топи, и слой увеличава мазнини.

2. Като част от много алкохолни напитки, като бира, съдържа фитохимикали, в близост до женски полови хормони. Те провокират затлъстяване от женски тип, в които мазнината се съхранява в областта на корема и бедрата.

3. Дори малки количества алкохол силно инхибират синтеза на протеини. Загубата незаменими аминокиселини, тялото се предприемат, за да използвате собствените си енергийни запаси, като се използват хранителни вещества от мускулите. А това води до тяхното унищожаване.

4. След обучение продуктивен спорт е винаги отворена "въглехидрати прозорец", което означава, че всички хранителни вещества, които се консумират във възстановяването и растежа на мускулна маса. Но алкохол, пиян в този период, забранете тези процеси. В допълнение, употребата на алкохол преди упражнения прави упражнението много вредно и дори опасно. Алкохолът дърпа аминокиселини, които кара тялото да "яде" на съществуващите мускулите за попълване на баланса.

5. От алкохола дадено лице получава енергия, както и на протеини или въглехидрати. Въпреки това, на алкохола, за разлика от същия протеин и въглехидрати, тялото има само калории без хранителни вещества.

6. Резултатите от изследването са безмилостен: дори една чаша алкохол намалява процеси интензивността zhiroszhigatelnyh от 75%! И това, което е повече - алкохол и забавя метаболизма, и бавен метаболизъм произвежда наднорменото тегло.

Така че не забравяйте веднъж завинаги да получите мазнини и алкохол фиаско в борбата срещу наднорменото тегло!

алкохол. наднормено тегло. напитки за отслабване. причини за наднорменото тегло