Ако само напоена елда, но не и за готвене, тя може да се яде

Да, можете да имате този начин на елда готвене. Напоени през нощта елда преварена вода или кисело мляко е чудесна закуска за тези, които искат да се очисти тялото от токсини и загубите няколко килограма (разбира се, да има предвид, че в допълнение към елда вече не е нещо, за да се хранят в самата закуска).

Но тук аз не съветвам този метод на готвене елда тези хора, които има гастрит или язва на стомаха. Тъй като елда оказва груб и неравен.

Не може да има доста годни за консумация, но да се каже, че тя има добър вкус, не е възможно. Изядох толкова дълго време, когато седеше на диета елда. Елда вечер zaparivat вряща вода в съотношение 1: 2 през нощта и се хранят без сол и захар. Тя трябва да даде усещане за ситост и бавно се абсорбира от организма. Това може да е така, но тялото не може да се заблуждавайте, че да не се убеди, че е полезно и необходимо е то. Навик за ароматизиране на храна с подправки, захар, сол се усеща. Тази каша е добре за дълго, тъй като храната за деня на гладно. Яжте добре за дълго време, може само да притежава желязна воля.

Елда е много богата на витамини, както и някои хора вярват, че ако тя не се готви, и zaparivat, витамините ще останат по-добре.

Препоръчайте елда се готви по този начин през нощта, а ако решите да го направите през деня, тогава ще трябва да се изчака 4-5 часа.

Съотношението е същият, както при готвене на елда по конвенционален начин. Само вместо готвене зърно излива вряла вода при 60-80 градуса. Ако използвате обикновена тенджера, тя все още е по-добре да приключи с топла кърпа или одеало. И ако използвате един термос, че не е нужно да приключи.

Преди употреба, не забравяйте да се сол.

Да, можете. Елда изчиства организма. Тя може да бъде напоена с топла вода и постави на нощта, или пък се оставя за един ден в кисело мляко, тя се е опитал подобен ястие, но приятелката на диета ядат това ястие)

2 супени лъжици елда

1/2 чаша мътеница

Никога не съм се готви елда, просто се накисва. В студена вода (2 чаши вода, 1 чаша елда) спят зърно и няколко часа по-късно тя е готова. Закуската е удобно да го направи през нощта. На сутринта се затопли в микровълновата, ако имате нужда от гореща, но може да се яде студено (особено през лятото, с мляко) - това е, което той обича. Вкусът не е по-малък от обичайните, варени, и за ползите надхвърлят това! Така че готвенето не е необходимо! Съветвам ви да опитате!