Аюрведа масаж на лицето и тялото, като масажирате бебето Аюрведа

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Масаж "Аюрведа" е известен със своите ползи за тялото и много приятни процедури усещания. В страни като Индия този вид масажиране се превърна в неразделна процедура като измиване и почистване на зъби за нас. Това, което привлича хората към това събитие и дали да се научите да правите аюрведа масаж у дома?

Легендата на външния вид на Аюрведа

Името "Аюрведа" е преведено от санскрит като "познаването на принципа на живота." Тъй като древните индийски легендата, богът на медицината и лечебни Dhanvantari дойде от морска вода с магическа купа amritoy- вещество по връчване на човек безсмъртие. Оттогава името на бог на лечението се счита за основател на науката за дълголетието Аюрведа.

Същността на Аюрведа масаж

В Индия, човешкото тяло се счита за един от физическото тяло, ума и духа. Само един човек може да бъде здрав и да живее по-дълъг живот, които и трите мерки са в хармония. Болест-е нарушение на баланс между тялото и духа. Body-свещен храм. Чрез него се проявява Божествения дух. Ако източника на захранване е изключен, духът не може да премине през физическото тяло. Следователно разбити хармония, и има голямо разнообразие от заболявания. Същността на massiroavniya Ayurvede- възстанови комуникацията физическо тяло с източник на енергия, която го храни. Сесия влияе както върху тялото и духовно каросерията.

Масажирайте ayurveda- симбиоза на древната индийска лечебна система с ефективно проучване техника тъканите и мускулите на тялото.

Основните предимства на процедурата

В хода на заседанието, постигнати следните резултати:

• Премахване на стрес и преумора;
• производство на серотонин;
• подобряване на кръвообращението и лимфния дренаж;
• отстраняване на скоби в мускулната тъкан;
• рехабилитация на ставите;
• стабилизиране на дишане и сърдечен ритъм;
• нормализиране на кръвно налягане;
• увеличи умствената дейност;
• увеличаване на имунитета.

Специализирани ароматни масла, използвани за процедурата, ароматът му спокойствие, стабилизиране на емоционалния фон, за да успокои психиката. Поради гореизброените ефекти нормализирана общото състояние на човешкото тяло.

Противопоказания за аюрведа сесия

С всички предимства на процедурата, има някои противопоказания:

• алергия на организма към някои използвани масла и билки;
• настинки;
• различни заболявания на кожата в остра форма;
• храносмилателни разстройства;
• онкологични заболявания;
• по време на бременност.

Ако не сте намерили такива заболявания, експертите препоръчват да харчите аюрведа масаж у дома.

Техника на Аюрведа масаж

Основа движение massirovaniya- ръка на основното тяло на точки, които се намират на определен модел. Използва се гали, пресоване, сондиране. Манипулациите се извършват с пръстите и дланта на цялата повърхност. За сесии с помощта на различни видове масло. За всяка част tela- движенията си:

• за главата кръгла.
• spina- надлъжно движение. Техният брой трябва да бъде равна на всяка половина на тялото.
• ръцете и legs- надлъжни и кръгови движения.

И ако в специален кабина цена на процедурата може да варира от 1500 до 6000 рубли, домът на "събитията", ще трябва да си купите само масажното масло.

Аюрведа масаж на лице

Лесно и приятно индийски техника, можете лесно да прекарват у дома. Вие ще трябва:

Акт за тези инструкции:

1. Топло масло се нанася върху кожата с лека ръка. Започнете с деколтето и мазна кожа, движейки се от гърдите до шията.
2. След това мазна брадичка. Преместване от центъра на ушните му миди плавен преход към скулите. След това отново се върнете към брадичката и шията. Вземете няколко такива кръгови движения.
3. След това, мазен нос. Се изпраща от върха на носа до носа.
4. От моста, отидете на челото й. След IT- към слепоочията и през скулите до върха на носа.
5. Намокрете ръцете си в маслото и след това да се пристъпи към областта на гръдния кош. Нежните движения помпени Engage врата и раменете. Подобно гали манипулации ви смазана кожа и изглажда повърхността.
6. Повторете аюрведа масаж на лицето от самото начало. Що се отнася до тези области, където искате. Основното нещо е, че процесът дава приятно усещане.
7. Поставете пръстите на двете ръце, за да си храм и светлинна триене ход движение по повърхността на челото от един храм в друг. По това време, напрежението се отстранява и лицето ти изчезват фини линии.
8. Желязо на площ челото с ръце. Преминете през пръсти с кръгови движения около очите и веждите.
9. Топлите ръце, направени пет леки кръгови движения около храмовете.
10. По същия начин се движат ръцете си върху скулите му и направи пет кръгови движения. Също promassiruyte бузите.
11. Жест на двете ръце progladte 6-7 пъти площта на назолабиалните гънки. Започнете с средната кожата над горната устна и да се премести към ъглите на устата.
12. Повторете особено като манипулация.

В хода на Sensa забравите за всички проблеми и да се насладите на красотата на тялото. Цялото събитие ще отнеме около 5-7 минути. Той може да извършва всяка вечер преди лягане.

Аюрведа масаж на цялото тяло

За след тежък облекчаване на напрежението и да се отпуснете тялото си, ние предлагаме аюрведа масаж на тялото, които можете да направите у дома. предприеме:

• масло от жожоба и масло от шеа (суха кожа);
• зехтин или коноп (болки в ставите);
• масло от авокадо (намалено цвета на кожата).

Схемата на процедурата е проста:

1. Намокрете ръцете си в топла масло. Светлина, но уверени движения promassiruyte крака от краката на коленните стави, и след това да областта на слабините. След изкачване до кръста.
2. Придвижване по протежение на лимфната система.
3. Повторете първите 4-5 пъти.
4. След тази разходка по ръцете му. От китката до лакътната става на ротационен принцип за всяко рамо работят движение лек бутални. Bend и отпускам муфи за по-голяма ефективност.
5. За раменете и гърба ще се нуждае от помощник. Помолете човека, в близост до масажирайте областта на раменете и гърба. На гърба на въздействието на гръбначния стълб, намиращ се отстрани и от таза до шията. Poyasnitsu- върху гръбначния стълб. Sheyu- върху косата на главата до раменете. Гърди с леки масажни движения от центъра към страните, до под мишниците.

Съвет: не се притеснявайте, те направили погрешно движение или да направите голям брой кръгови движения. Главен оперативен принцип получаване удоволствие от процеса. Когато аюрведа масаж на тялото е над, изчакайте 10-15 минути и да вземе топла вана.

Деца Аюрведа масаж

Ако забележите, че кожата на бебето е суха, в знак на смущения във вътрешните органи. Деца аюрведа масаж не е противопоказано, но напротив, се препоръчва да се възстанови баланса на тялото на детето. предприеме:

• сусамово (или всяко друго физическо масло).

Аюрведа масаж за деца се извършва, както следва:

1. Според правилата, започнете да масажирате, когато бебето е в седнало положение. глава Promassiruyte дете. Можете дори да прилага маслото върху косата си и внимателно го втрийте в кожата на главата. Падащо до раменете и средата на гърба метене инсулти дланите.
2. Сложете бебето на корема му. "Отнасяйте се" гърба и раменете. Spinu- от гръбнака до страната. Plechi- от ключицата до предмишниците. Не бързайте. Тези области трябва да работят внимателно.
3. След това масажирайте дланта и пръстите на ръцете. По този начин Вашите движения могат да бъдат по-силни, и с неотложните повече.
4. Универсален разходка около китките, лактите и раменните стави на. Преместването напред-назад работят през цялата дължина на горната част на ръката.
5. Boca promassiruyte кръгово движение. Отиди на бедрата, а след това да прасците и стъпалата. Задръжте глезените и коленните стави.
6. Енергично търка крака, като всеки от тях на свой ред да ръка.
7. Включете детето на гърба си. Отново масажирайте краката си, обръща повече внимание на пръсти.
8. Преместване на крака на кръгъл манипулиране на коленете и кръста.
9. По същия начин, масаж на корема си в посока на часовниковата стрелка.
10. Thorax работа чрез лек натиск.
11. Върнете се на раменете, лактите и ръцете.
12. Пълна аюрведа масаж за деца до посока на ръка, по гърдите и надолу към краката.

След "събитие" покриване на дете polotenechkom и го оставете да почине. Този тип масажиране може да се направи всеки ден от раждането на вашето бебе.

Ако изведнъж се чувствате уморени или депресирани, не бързайте за лечение на алкохол или поглъщат антидепресанти. Опитайте се да научите как да направите Аюрведа масаж у дома. Ние гарантираме, че ще получите много положителни емоции и да бъде в състояние да ги споделите с любимите си хора.

(Няма рейтинг Бъди първият)